Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien]

By Raphaelle de FoucauldSociety & Culture Education Self-Improvement Relationships Parenting Kids & Family

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] episodes

February 13, 2020 #41 - J'orchestre vie privée et vie professionnelle
Ecartelé entre vos exigences professionnelles et privées? Dépassé par tous les rôles que vous avez à tenir? Frustration, impression de passer à côté de l’essentiel, épuisement, découragement … Si vous vous demandez comment être conjoint, parent, grand-parent, travailleur, retraité, ami, aidant … sans vous perdre vous-même, alors ce nouveau podcast est fait pour vous!
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15 min
February 13, 2020 BdeB #41 J'orchestre vie privée et vie professionnelle
Ecartelé entre vos exigences professionnelles et privées? Dépassé par tous les rôles que vous avez à tenir? Frustration, impression de passer à côté de l’essentiel, épuisement, découragement … Si vous vous demandez comment être conjoint, parent, grand-pa
15 min
February 06, 2020 #40 - Je repère les signes du burn out
Burn out : mot malheureusement introduit dans le langage courant. D’abord attribué au monde professionnel, il est aujourd’hui associé également au domaine privé et familial.
Alors comment échapper à cette rupture d’équilibre qui peut nous coûter cher ? Comment faire pour éviter que nos dépenses d’énergie dépassent nos sources d’énergie ?
Ecoutez notre nouveau podcast pour apprendre à repérer les premiers signes du burn out et veiller à toujours savoir remplir votre réservoir d’énergie !
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16 min
February 06, 2020 BdeB #40 Je repère les signes du burn out
Burn out : mot malheureusement introduit dans le langage courant. D’abord attribué au monde professionnel, il est aujourd’hui associé également au domaine privé et familial.
Alors comment échapper à cette rupture d’équilibre qui peut n...
16 min
January 30, 2020 #39 - Je pratique l'auto-compassion
Comment vous traitez-vous ? Comme votre meilleur ami ou avec sévérité et peu d’indulgence ?
Si c’est comme un ami, alors vous savez faire preuve d’auto-compassion. Loin de l’apitoiement, de la déresponsabilisation ou encore de l'égoïsme, l’auto-compassion est un outil précieux pour notre bien-être.
Pour le rajouter à votre boîte à outils, vite, écoutez notre nouveau podcast !
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14 min
January 30, 2020 BdeB #39 Je pratique l'auto-compassion
Comment vous traitez-vous ? Comme votre meilleur ami ou avec sévérité et peu d’indulgence ?
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14 min
January 23, 2020 #38 - J'apprends à dire non
Non ? Simple à prononcer et à comprendre, mais souvent bien plus difficile à dire !
Peur de générer un conflit, culpabilité, crainte d’être rejeté, de décevoir … les raisons sont nombreuses. Et pourtant, nous regrettons souvent nos “oui”, prononcés trop rapidement ou à contrecoeur.
Alors comment trouver le bon équilibre entre nos “non” et nos “oui” ? Notre nouveau podcast vous propose quelques outils qui devraient vous aider.
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15 min
January 23, 2020 BdeB #38 J'apprends à dire non
Non ? Simple à prononcer et à comprendre, mais souvent bien plus difficile à dire !
Peur de générer un conflit, culpabilité, crainte d’être rejeté, de décevoir … les raisons sont nombreuses. Et pourtant, nous regrettons souvent nos “o...
15 min
January 16, 2020 #37 - Vivre avec le deuil, le défi d'Anne-Dauphine Julliand
Les gens heureux ont des histoires à raconter et ça reste trop secret! Bulle de Bonheur accueille aujourd’hui depuis Paris, Anne-Dauphine Julliand. Anne-Dauphine a vécu le deuil de ses deux filles atteintes d’une maladie génétique, la leucodystrophie métachromatique. En 2011, elle publie l’histoire de ses filles dans un livre particulièrement émouvant, intitulé « Deux petits pas sur le sable mouillé ».
En se livrant ainsi, elle permet à toutes les familles endeuillées par la perte d’un enfant de se sentir comprises. Anne-Dauphine Julliand transmet, avec une grande intelligence de cœur, la valeur essentielle de tout lien familial : l’amour. Elle montre avec force que, même diminué, un être humain continue à s’épanouir quand il est aimé. C’est le meilleur remède !
Elle apprend donc à profiter de chaque instant en essayant de transformer chaque moment en joie et de légèreté, même aux pires instants. Anne-Dauphine apprend à souffler sur ses enfants des bulles de bonheur, même si son cœur reste en miettes.
Nous vous invitons à découvrir son premier roman « Jules-César » récemment publié aux éditions Les Arènes.
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20 min
January 16, 2020 BdeB #37 Je prends le temps d'être heureux avec Anne-Dauphine Julliand
Les gens heureux ont des histoires à raconter et ça reste trop secret! Bulle de Bonheur accueille aujourd’hui depuis Paris, Anne-Dauphine Julliand. Anne-Dauphine a vécu le deuil de ses deux filles atteintes d’une maladie génétique, la leucodyst...
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