Elisabeth und Sergio Pax aus Freiburg haben nun dreijährige Vierlinge. Wie meistern sie zu sechst den Alltag, was klappt gut und was nicht so gut? Welche Tipps und Tricks haben sie: Beim Kochen, beim Einschlafen, beim Anziehen? Im Live-Podcast in der BZ-Pop-Up-Redaktion sprechen sie darüber mit BZ-Redakteurin Gina Kutkat. Den Podcast könnt ihr auch bei Sergio und Lily hören, ihr Podcast heißt "Kleeblatt - Vierlinge zum Glück".

Er macht Steuern verständlich, social-media-tauglich – und das sogar ganz unterhaltsam: Steuerfabi ist einer der bekanntesten Steuerinfluencer Deutschlands. Auf seinem Kanal erklärt er, worauf es beim Thema Finanzen wirklich ankommt – und das meistens mit einem Espresso in der Hand.

Sein letzter Talk mit der BZ ist jetzt fast drei Jahre her, seitdem ist bei Steuerfabi viel passiert: Er ist als Experte in der Tagesschau und als Redner im Europaparlament in Brüssel aufgetreten, hat einen Spiegel-Bestseller geschrieben, einen Podcast gelauncht und verschickt jetzt auch Newsletter. Wie weit er sein imperium noch ausbauen will, wie sein Weg zum Steuerinfluencer verlief und an welchem politischen Großereignis er vielleicht beteiligt war, darüber spricht er in dieser Podcastfolge mit BZ-Redakteurin Gina Kutkat.

Erstmals seit fünf Jahren sinkt der Gründerinnenanteil im Start-Up-Ökosystem. Dabei haben Frauen besondere Stärken, wenn es darum geht, zu führen und Krisen zu meistern. Wie schöpfen mehr female founders Mut zum Unternehmertum – und was bringt uns das?

Dieser Podcast gibt viele handy-on-Tipps für Frauen, die führen oder gründen (wollen): wie denkt man groß? Wie wichtig ist Geld (sehr wichtig!) - und wie lernen Frauen eine selbstbewusstere Beziehung dazu? Was ist der Gender Investment Gap und was haben Unternehmen davon, gerade jetzt in Frauen und Diversität zu investieren? Darum geht es im Live-Podcast der Badischen Zeitung auf dem Freiburger Käpsele Innovation Festival - zum nachhören.

Gäste:

Verena Hauser, Unternehmerin und Business-Coach, die selbst 5 Jahre lang ein Software-Start-Up geführt hat und ihr Wissen als Gründungsberaterin bei Futur F teilt - einem Netzwerk für Gründerinnen in Freiburg. 

Christine Rittner, Business Angel und Mentorin für Start-Ups und Frauen, Aufsichtsrätin bei Greenforce und Verwaltungsrätin bei Denner, zuvor u.a. global Chief Human Ressources Officer bei Lidl.

Der Freiburger Medizintechnikhersteller Cortec hat ein Hirnimplantat entwickelt, das mit dem Hirn kommuniziert und so individuelle Therapien für neurologische Krankheiten ermöglicht. Für wen eignet sich High-Tech-Medizintechnik, wie die Freiburger Firma sie produziert? Können wir Gedanken per Elektrode steuern – und so auch einen gelähmten Arm? Und wo steht die Neurotechnologie im Jahr 2030 - mit welchen Risiken?

Der Live-Podcast der Badischen Zeitung vom Freiburger Käpsele Innovation Festival bietet einen fesselnden Einblick mitten ins menschliche Gehirn.

Gäste: Thomas Stieglitz, Professor für biomedizinische Mikrotechnik am Institut für Mikrosystemtechnik der Universität Freiburg (IMTEK) und Martin Schüttler, Mitgründer und Geschäftsführer von CorTec, einem Freiburger Medizintechnikhersteller.

Zwölf Tage lang befanden sich Israel und Iran im Krieg. Das israelische Militär hatte am vor fast genau zwei Wochen, am 13. Juni, damit begonnen, Ziele im Iran anzugreifen. Am vergangenen Wochenende stiegen die USA mit gezielten Luftschlägen in den Konflikt ein. Dann, am Dienstag, verkündete US-Präsident Donald Trump eine Waffenruhe. Die scheint bislang zu halten. Und jetzt? Was haben die wohl völkerrechtswidrigen Attacken auf Einrichtungen des iranischen Atomprogramms gebracht?

Dietmar Ostermann, Politikchef der Badischen Zeitung, sagt, dass sie vor allem Unsicherheit verursacht haben. Unsicherheit darüber, wie sich das iranische Atomprogramm künftig weiterentwickeln wird. Denn unabhängige Kontrolle durch die Internationale Atomenergiebehörde werden nun wohl ungleich schwieriger.

Aber warum hat Israel den Iran gerade jetzt angegriffen? Warum sieht Israel in der Islamischen Republik eine so große Bedrohung? Und woher rührt die erbitterte Feindschaft zwischen den beiden Staaten eigentlich? Diese Fragen kann der Freiburger Islamwissenschaftler Tim Epkenhans beantworten. Er kennt den Iran, dessen Politik und Geschichte besonders gut. 

Er sagt, die israelische Führung habe ein „Fenster der Möglichkeiten“ für sich erkannt, um den Iran jetzt empfindlich zu schwächen. Dabei, so Epkenhans, habe auch die Erwägung Trumps eine Rolle gespielt, wieder mit dem Iran zu verhandeln.

Durch die Luftschläge Israels und der USA habe die iranische Führung einen dramatischen Gesichtsverlust erlitten. Wie geht es nun im Iran weiter? Wie stabil ist das Regime? Und könnte es einen Regimewechsel geben? Darüber sprechen Tim Epkenhans und Dietmar Ostermann in dieser Folge von BZ am Ohr.

Stellen Sie sich vor, Sie wachen jeden Morgen auf und fühlen sich, als wären Sie einen Marathon gelaufen – obwohl Sie die Nacht im Bett verbracht haben. Für Kinder- und Jugendliche mit ME/CFS ist das der Alltag. Nach einer Infektion, wie mit dem Corona Virus, ist nichts mehr so wie es davor war.

Herausgerissen aus dem Leben. Anhaltende lähmende Erschöpfung, Schlafstörung, Schmerzen, Konzentrationsstörung und viele andere Probleme. Ein Schulbesuch ist nicht mehr möglich. Keine sozialen Kontakte, nicht einmal mit dem besten Freund oder Freundin. Eltern müssen ihre Berufstätigkeit aufgeben. Die Dauer der Erkrankung ist unklar und eine Behandlung nicht in Sicht.

Darüber diskutiert in diesem Podcast ein hochkarätig besetztes Podium:

Dr. Karin Storm van‘s Gravesande, Ärztin im Sozialpädiatrischen Zentrum der Kinder- und Jugendklinik Freiburg, die medizinische Perspektiven und aktuelle Erkenntnisse zum Thema Long Covid bei Kindern erläutert.

Gaby Hönig, Dipl. Psychologin vom Sozialpädiatrischen Zentrum der Kinder- und Jugendklinik Freiburg, die Einblicke in die psychologischen Aspekte gibt.

Falko Nadler, Lehrer an der Klinikschule Freiburg, der über die schulische Betreuung und Unterstützung spricht.

Leon, 19 Jahre alt, der nach einer Covid-Infektion genesen ist und seine persönlichen Erfahrungen teilt – er war vor seinem Abitur an Post-Covid erkrankt.

Der Vater eines betroffenen Kindes, der aus erster Hand von den Herausforderungen und Hoffnungen berichtet.

Die Moderation übernimmt BZ-Redakteurin Katharina Meyer, die durch die Diskussion führt und die verschiedenen Perspektiven zusammenbringt.

Dieser Podcast bietet wertvolle Informationen, persönliche Einblicke und einen offenen Austausch rund um das Thema Long Covid bei Kindern und Jugendlichen

Die Veranstaltung wurde gemeinsam von der INITIATIVE und der Badischen Zeitung organisiert, um Eltern, Fachkräfte und alle Interessierten über dieses wichtige Thema zu informieren.

Hier könnt ihr uns im Juni und Juli bei Live-Podcasts besuchen:

KÄPSELE INNOVATION FESTIVAL

26. Juni, 16 Uhr

Depression, Alzheimer, Parkinson: Revolutionieren Hirnimplantate unsere Gesundheit?

Moderation: Lisa Böttinger

Do, 26. Juni, 17 Uhr

Female leadership als gamechanger? Wie Frauen Mut zum Gründen und Führen schöpfen – und was sie verändern

Moderation: Lisa Böttinger

BZ-Pop-Up-Redaktion (Schwabentorring 1)

Di, 1. Juli, 18 Uhr

Steuerfabi, Steuerinfluencer aus Freiburg, Moderation: Gina Kutkat

Do, 3. Juli, 12 Uhr

Lilly und Sergio Pax, Vierlingseltern aus Freiburg, Moderation: Gina Kutkat

Do, 3. Juli, 18 Uhr

DJane Ella Stracciatella, Moderation: Lisa Böttinger

Fr, 4. Juli, 18 Uhr

Ex-Rennradprofi Simon Geschke, Moderation: Christoph Giese

Mi, 9. Juli, 18 Uhr

Quo Vadis BZ-Chefredaktion: Carolin Buchheim und Stephan Schröter

Was tun gegen nächtliches Kopfzerbrechen, das am Einschlafen hindert? Wie viel Schlaf brauchen wir wirklich? Und wann spricht man von einer Schlafstörung? Schlaf betrifft uns alle. Wenn er nicht erholsam ist, leiden Betroffene den ganzen Tag über. Rund zehn Prozent der Menschen in Deutschland sind von chronischen Ein- und Durchschlafstörungen betroffen.

In solchen Fällen wird eine Verhaltenstherapie empfohlen. „Das ist aber keine Psychotherapie im Sinne von ich gehe da drei Jahre lang dreimal die Woche hin und spreche über meine Kindheit“, sagt Kai Spiegelhalder. Er ist Leiter der Sektion für Psychiatrische Schlafforschung und Schlafmedizin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Universitätsklinikums Freiburg. Es gehe lediglich darum, in Gesprächen herauszufinden, was geändert werden kann.

Weil das Therapieangebot aber generell knapp ist, werden stattdessen oft Schlafmittel verschrieben, die nur über kurze Zeiträume eingenommen werden sollten oder Nebenwirkungen haben können, sagt Spiegelhalder. Unter der Leitung von Forschern des Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Lüneburg wird deshalb aktuell untersucht, ob Onlinetherapie eine Alternative zur klassischen Behandlung in Präsenz sein kann.

Im Podcast erzählt Kai Spiegelhalder, was es damit auf sich hat, warum Frauen schlechter schlafen, wie der Körper durchzächte Nächte ausgleicht und warum wir uns häufig zu viel Druck machen. „Es ist erstaunlich, wie viele Patienten im Schlaflabor besser schlafen als zuhause“, sagt er. Eine auf den ersten Blick überraschende Methode zeigt, dass es oft weniger braucht als gedacht.

Was tun, wenn das eigene Kind kaum mehr was isst? Magersucht ist eine psychische Erkrankung, die schwer zu behandeln ist - und in die vorallem junge Mädchen reinrutschen. Es ist ein aktuelles Thema, denn die Zahlen haben sich seit dem Jahr 2000 fast verdoppelt - und die Pandemie hat diesen Trend noch einmal verstärkt.

Was sind die Ursachen, welche Therapien gibt es, wie kann die Familie unterstützen?

Diesen Fragen widmet sich der BZ-Podcast zu der Veranstaltung "Kinderheilkunde im Dialog" mit Madeleine Zimmermann, Oberärztin an der Klinik für Psychiatrie im Kindes- und Jugendalter, sowie Isolde Krug, Leitende Psychologin an der Kinder- und Jugendklinik in Freiburg. Patientin Johanna und deren Mutter sowie eine Balletttänzerin berichten über ihre Erfahrungen.

Johanna ist 16 Jahre alt, war in Freiburg wegen Magersucht in Behandlung und ist seit einem Jahr stabil. Eindrücklich schildert sie im Podcast ihren Weg in die Krankheit.

Das Gespräch führte BZ-Redakteurin Katharina Meyer.

Wir alle kennen sicher die Situation: Wir stehen vor einer Konzert- oder Festivalbühne und träumen davon, auch einmal wie „die da oben“ zu sein und Musik zu machen. Tja - und wie viele von uns haben das dann umgesetzt? Erwischt!

Der Podcastgast der heutigen Folge, Jasmin Blust, hatte genau so einen Moment auf dem Tomorrowland-Festival 2022 - und ein Jahr später hatte sie tatsächlich ihren ersten Gig als DJ. Weil sie sich so in die Welt der elektronischen Musik reingehört hat, dass sie es irgendwann einfach selbst ausprobiert hat. Sie kaufte sich das Equipment und half sich dank Youtube und Learning by Doing weiter.

Heute ist die 24-jährige Offenburgerin eine der aufstrebendsten Künstlerinnen der elektronischen Musikszene, „Breakthrough Artist 2024“ , war auf Tour in Indien und spielt diesen Sommer auf den Hauptbühnen der großen Elektro-Festivals - unter anderem auch auf dem Sea-You-Festival im Juli. Dort stand sie vor drei Jahren noch selbst in der Menge und jubelte den DJ-Stars zu. Heute lebt sie ihren Traum.

Im Podcast spricht sie mit BZ-Redakteurin Gina Kutkat über Träume und Tracks, Controller und Content und wie es ist, als junge Frau in dem Business unterwegs und erfolgreich zu sein.