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Carbo-Loading: Wie sich die Kohlenhydratspeicher auffüllen lassen (051)
...und warum dadurch das Körpergewicht schwankt
051: Wo genau lassen sich Kohlenhydrate im Körper speichern und wie funktioniert das - was ist zu beachten? In dieser Episode erfährst du außerdem, was genau hinter dem Begriff Carbo-Loading steckt und warum Sport und Carbo-Loading automatisch zusammengehören.
Wenn du ein größeres sportliches Highlight im Plan hast, wo es drauf ankommt, zur richtigen Zeit genug vom passenden Treibstoff parat zu haben, dann könnte der Nutri-Check was für dich sein. Danach weißt du, was du vor und nach einem Wettkampf zu dir nehmen solltest. Alle Infos zum Nutri-Check bekommst du hier: https://www.fooducation.de/nutri-check
Wenn du an Praxis-Tipps interessiert bist und kein Event verpassen willst, dann abonniere meinen Newsletter: https://fooducation.de/newsletter/
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By Julia Zichner I fooducation...und warum dadurch das Körpergewicht schwankt
051: Wo genau lassen sich Kohlenhydrate im Körper speichern und wie funktioniert das - was ist zu beachten? In dieser Episode erfährst du außerdem, was genau hinter dem Begriff Carbo-Loading steckt und warum Sport und Carbo-Loading automatisch zusammengehören.
Wenn du ein größeres sportliches Highlight im Plan hast, wo es drauf ankommt, zur richtigen Zeit genug vom passenden Treibstoff parat zu haben, dann könnte der Nutri-Check was für dich sein. Danach weißt du, was du vor und nach einem Wettkampf zu dir nehmen solltest. Alle Infos zum Nutri-Check bekommst du hier: https://www.fooducation.de/nutri-check
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