Catherine nous fait un retour sur sa première formation en ICV (Intégration du Cycle de Vie). 

Pour résumer, l'ICV est une approche de psychothérapie centrée sur le traumatisme comme par exemple l'EMDR ou la théorie de la dissociation structurelle de la personnalité. Dans cette approche, on part du principe qu'un traumatisme encore vivace émotionnellement plusieurs années après sa survenue vient du fait que le cerveau n'a pas intégré que l'événement appartenait au passé. On répète donc plein de fois une ligne du temps, qui est une liste des événements vécus par la personne depuis le traumatisme, pour faire comprendre au cerveau que le temps a passé et que le traumatisme n'existe plus aujourd'hui.

Dans cet épisode elle nous explique ce que c'est et nous fait part de son ressenti sur sa formation.

Catherine a souffert d'hypocondrie pendant de nombreuses années. Un véritable calvaire dont elle a réussi à s'en sortir. Accompagnée de Bérénice, une autre psy spécialisée dans les troubles anxieux généralisés et les TCC, elles vont nous explique ce qu'est ce trouble mental, nous donner des anecdotes de leurs vies et thérapies, mais surtout comment en guérir.

Ce podcast est tiré d'un live Instagram de Catherine la Psy et Bérénice du compte _psycho_online.

Voici un sujet au thème très large traité par Catherine dans un live Instagram. On verra d'abord qu'est-ce qu'une angoisse d'abandon et si ça peut être lié à un éventuel traumatisme ? Nous verrons quels impacts cela peu avoir dans nos vie et quels types de comportement cela risque d'entrainer (avec des relations toxiques notamment).

Catherine nous expliquera comment est-ce qu'on peut traiter ces angoisses en psychothérapie et si on peu le faire éventuellement seul.

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Voici un épisode issu du live Instagram portant sur les états du moi, un des concepts les plus important de l'Analyse Transactionnelle une des techniques de psychothérapie préférées de Catherine. Ce live est un peu technique, mais Catherine vous expliquera tout cela de façon pédagogique et le tout alimenté par les questions des abonnés.

Notre famille nous influence de plusieurs manières : de part l'éducation mais aussi par la transmission d'un héritage psychologique.

Les traumas de nos parents peuvent donc nous impacter sur plusieurs générations !

Nous verrons que les psys ont des outils qui permettent d'avancer. Il en existe de plusieurs type dont nous allons parler dans cet épisode.

Qui sommes-nous ? Qu'allons-nous vous proposer ? Nous faisons le point sur ce podcast dédié à la psychologie et la psychothérapie.