Dans cet épisode nous avons le plaisir d'accueillir Denys Coester, médecin anesthésiste et expert en biohacking, pour explorer les secrets de la longévité et du bien-être global.

Ensemble, nous plongeons dans une conversation inspirante sur comment optimiser sa santé physique et mentale grâce à des pratiques simples mais puissantes.

Denys nous dévoile les fondements du biohacking, cette approche holistique qui permet d'aligner corps et esprit, en intégrant des techniques comme l’hypnose, la nutrition ciblée, et l'optimisation du temps de vie.

Nous découvrons comment la médecine de longévité peut révolutionner notre quotidien et nous aider à vivre non seulement plus longtemps, mais aussi mieux, en pleine forme physique et mentale.

Comment prévenir les maladies chroniques qui touchent une personne sur deux après 50 ans ?

Quelles sont les clés pour une vie longue et épanouie dans un monde où le stress et la sédentarité prennent le dessus ?

C'est ce que nous allons explorer dans cet épisode riche en conseils pratiques et en réflexions profondes.

Denys partage également ses astuces pour concilier carrière médicale, vie de famille et passion pour l'accompagnement santé, tout en nous inspirant à reprendre le contrôle de notre santé à travers des petits gestes quotidiens.

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SOMMAIRE :

00:00 Introduction

00:13 La présentation de Denys Coester

07:49 Comment instaurer le Biohacking ?

13:45 Commencer à prendre soin de soit grâce au Biohacking

16:12 Prendre soin de soi en anticipant l'avenir

18:49 La peur de la mort

21:21 Jusqu'à quand devons-nous prendre soin de nous ?

24:19 La sélection naturelle

28:37 Comment repousser ce qui est néfaste pour nous ?

35:11 L'hypnose au sein de notre société

39:02 L'effet placebo

43:57 Les compléments alimentaires

54:35 L'avenir de la santé

59:49 L'ADN 1:09:30 La pollution et ses effets

1:13:21 Le OUI ou NON

1:14:21 Les études de médecines

1:20:43 Un perpétuel recommencement

01:24:45 Conclusion