Dans cet épisode, Nassim Sahili revient sur son incroyable parcours, des débuts hésitants en musculation à son rôle d'influenceur majeur dans le fitness. 🏋️‍♂️

Il partage ses réflexions sur l'évolution du sport, la récupération, l'alimentation, mais aussi les dérives du dopage et la pression des réseaux sociaux. 🚨

Un échange sincère et inspirant où il évoque aussi son intérêt pour la course à pied et l'Hyrox.

Entre passion, science et remise en question, cet épisode est un must pour tous les passionnés de sport et de performance ! 🔥

Épisode disponible sur Youtube ! 📺

Bon épisode 💙

Chapitres :

00:00 Présentation

16:26 Salles de sport

26:25 Perceptions du CrossFit

43:24 Routine Récupération et Santé Optimale

52:46 Lâcher-prise et progression personnelle

01:04:13 Réflexion sur la diète moderne

01:17:47 Remise en question sur critiques

01:37:14 Fascination scientifique et tentation sportive

01:47:59 Passion musculation et création de vidéo

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