存好骨本，遠離骨鬆！
👇北醫團隊力作《訂製你的無病生活》👇
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萬芳骨科醫師 陳昱斌：「我的夢想就是，別讓髖部骨折，成了壓倒老人家的最後一根稻草。」
 
因為不願再看到整個家庭因長輩骨折受苦，萬芳醫院的骨科團隊「傻傻地」挨家挨戶探訪70多戶文山區的老人家。這集【城市學】邀請萬芳醫院骨科醫師陳昱斌，以他的醫療專業與你分享：如何避免WFH期間肌肉大幅流失、如何靠著健康生活存好「骨本」、以及人人都該知道的「健康老化」觀念。
 
【本集精彩亮點】
🥔WFH期間拒當沙發馬鈴薯，踢正步就能有效增強股四頭肌！
🙌免用儀器，骨科醫師教你用雙手1招評估自己肌少症風險。
👵家有長輩請注意！「清理雜物、清楚照明」是避免居家骨折的關鍵。
☕喝咖啡容易骨質疏鬆？陳醫師用專業數據為你破除迷思。

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音樂來源：
Music from Soundstripe

1.
Track Title: Free
Artist Name(s): Makenna Susan

2.
Track Title: Days Gone By
Artist Name(s): Alsever Lake

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