失智症不是突然發生的事件，而是一場逐漸展開的歷程，對照顧者來說，它更像是一段很漫長的告別。當親愛的家人罹患失智症，我們開始學習怎麼照顧、怎麼餵藥、怎麼陪伴就醫，卻很少有人告訴我們，當有一天，走到生命的最後一段，我們該怎麼準備？

他開的是計程車，但很多人追他的文章，不只是因為幽默有趣，而是因為他總能在短短一段車程裡，看見人生。在他的後座，有失智後仍被深愛著的妻子、有努力維持尊嚴與自主的長輩、有陪伴老人多年的外籍看護，也有一邊掉假牙、一邊繼續聊天的可愛奶奶。

隨著超高齡社會的到來，照顧失智症家人不再是少數人的課題。當疾病悄悄改變了最愛的家人，除了心疼與不捨，我們還能為他們做些什麼？

「我早上起來，第一件事情就是彈鋼琴。」對羅大佑來說，這是一種「把自己喚醒」的方式，「用音樂喚醒大腦，再用運動喚醒身體」。隨著手指在琴鍵上移動，思緒變得清晰，「手其實是我們促進大腦很重要的工具。」

今天這一集，我們邀請到長期投入失智症臨床與研究的邱銘章醫師，他在最新著作《健忘，是大腦在求救？》中，從「自覺認知衰退」談起，整理出影響失智症的關鍵因子，也讓我們重新理解，當記憶開始改變時，我們可以做些什麼。

她是小小年紀就站上舞台的耀眼明星，更是陪伴無數觀眾成長的熟面孔；但離開鎂光燈，她的人生同樣經歷過不少轉彎與考驗。身分的轉換、家庭的變化，讓她一步步重新認識自己，也重新思考「成為父母」這件事。

台南東山，午後的陽光穿過層層綠意，灑落在一座名為「星漫慢休閒農莊」的小天地。這裡沒有都市的喧囂，只有咖啡香氣、手工餅乾的甜潤，以及滿屋子的笑聲。很難想像，這片溫暖場域的背後，其實是一段關於失智照護的故事。

很多人聽到「熟齡運動」，腦中浮現的畫面，可能就是到公園走一走、動一動就好。但今天這一集的來賓，用行動告訴我們，有些選擇其實跟年紀無關，只要你願意開始。

隨著超高齡社會來臨，預防失智症成為現代顯學，是你我都該提早準備的生活課題。預防失智不要等老了以後才開始，無論年紀，當下就可以從日常生活中做起，而運動，就是其中一項關鍵。

台灣目前約有35萬失智者，隨著年齡增長，幾乎每個家庭都可能面臨這項挑戰。雖然失智症目前無法痊癒，但有機會延緩惡化。治療失智症不能只依賴藥物，非藥物治療也是非常重要的一環。