本期嘉宾：高段位整形达人娜娜+医美行业老油条summer。一个从业者，一个使用者，全方位剖析整容界的“水深火热”，故事也多，干货更多，开听！

p.s.本期录了两遍，为何呐？因为第一遍小乐女士很自然的打开的不是录音app，而是秒表......

辛苦二位嘉宾了，请收下出逃的大么么

来喽来喽！今年第一期渣男渣女！久等啦，米娜桑！

这一期真是又生动又接地气，旧时王谢堂前渣，飞入寻常百姓家。

坐稳，系好安全带，开车喽！~

一人旅行的快乐你体验过吗？

本期嘉宾苏菲小姐姐，一个德国留学，热爱生活积极活泼的水瓶座90后姑娘陪伴我们一起聊一个人在路上的趣事。主播们遇强则强，准备了精彩故事，你方唱罢我登场。快快收听吧。

后台收到好几个年轻朋友发来的私信，羡慕主播们的友谊，但苦于自己不擅长交朋友，时至今日仍然独来独往，把自己活成了一座孤岛。那么这一期，哈刺小乐就来温温柔柔的聊一聊交朋友的事儿。

说完奇葩面试官，这期调转角色，喷一喷那些二了吧唧的应聘者。

一大波故事来袭，坐好开听。

三月到啦，水逆也结束一周啦，大家可以享受安逸的三月啦。

这个月，又到了春招的旺季，出逃的小乡亲们是不是又到了要找工作面试的时候啦？

哈刺、小乐、大发为大家带来两期好玩的奇葩面试经历物语，希望能从只言片语中给要面试的童鞋们一丝丝帮助。三月，面试顺利哦~

本期节目深入贯彻格物致知的精神内核，为大家请来营养师金星（他不会跳舞，更没变性），科普+辟谣关于日常饮食减肥养生的一切。

相信出逃村的大姑娘小媳妇们都很关注减肥养颜，放心吧，我把市面上有名的生酮减肥、哥本哈根法、轻断食、辟谷.......都抛出来聊啦。

同样的，我们也深切关注了社畜们的健康问题。不吃早餐到底行不行？经常加班熬夜的人能通过食补否？总长痘痘该咋吃？素食主义者到底如何保证健康？每天吃各种营养品对身体有伤害吗？......跟大家息息相关的干货内容尽在本期节目。

作为都市消磨时光小能手，哈刺跟小乐奉上干货满满的精神食粮，好书好片好课，献给热爱安静成长的你。

本期相关内容，关注出逃studio的今日文章推送。

后天就是春节啦！出逃studio在这里预祝各位新年快乐！


出逃作为大家生活中的好帮手，情感上的好闺蜜怎么能让你为年货发愁呐！小乐跟哈刺给你带来好吃好喝集锦，都是两个吃货多年的吃喝私货，听完这一期，一定能让你灵感大爆发，看父母探亲戚再也不用发愁！快来听吧~

居然有公司把加班称为文化？简直令人发指！这要是叫文化的话，翘班是不是也应该加入公司文化套餐啊？来吧，兄弟姐妹们，一起听这期找找爽点。

内个，记得是“HBN”哦，别迷路哦。