今天聊聊送禮那些事兒，你是否也曾因收到不喜歡的禮物而感到失望？又或是送出精心挑選的禮物卻未得佳音？到底如何才能把禮物送到對方心坎裡呢？同時，我們也會探討一位朋友關於自我價值感低落的問題，安安老師將給出貼心建議。希望每位聽眾都能從中獲得啟發，學會愛自己也更好地表達愛意。
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02:01 重新發現自己，從妝容到養生，探索個人魅力的路徑！
04:02 愛與能力：哪個更厲害？探尋愛自己的力量！
06:04 寵愛自己，成為獨立自信的魅力女人
08:20 跨出第一步，擁抱全新的人生旅程
11:06 邁出第一步：勇敢追求內心的欲望與感受
13:55 在天平中照顧自己與他人：送禮的藝術與平衡之道
16:39 簡單又不失驚喜：送禮指南幫你輕鬆搞定情人節！
19:30 禮物之道：如何選擇讓對方驚喜又滿意的禮物？
22:15 如何選擇令人驚喜的情人節禮物？避開雷區，展現你的愛意！
25:04 愛的禮物：如何選擇讓另一半驚喜又滿意的禮物？
27:51 如何避免送禮物的尷尬？詢問對方真正的需求比自我猜想更重要
30:39 如何突破情感中的壁壘：直接提問，避免誤解

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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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