Clitoria's Secrets

By Ronja und KatrinScience Medicine Health & Fitness Education Sexuality

Clitoria's Secrets episodes

April 11, 2020#24 Virtuelle Beratung zum Kinderwunsch
Bevor man hemmungslosen und ungeschützten Sex hat, helfen wenige, vorbereitende Dinge das kindliche Erkankungsrisiko zu verringern. Und über diese Dinge sprechen Katrin und Ronja in dieser Folge.
Solltet ihr oder eure Partnerin also nicht nur jetzt, sondern irgendwann mal Lust auf Mutterschaft verspüren: spannt die Lauscher!
Natürlich sprechen wir am Anfang der Folge auch über unsere Corona-Updates. Wer die skippen will, kann die Kapitelmarken nutzen und zu einem späteren Zeipunkt in der Folge springen. Beim nächsten Mal könnt ihr euch auch auf Neuigkeiten von Jula freuen…
Folgennotizen:
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March 22, 2020#23 Schwangerschaft, stillen und Geburt in den Zeiten von Corona.
Das Coronavirus beherrscht momentan unseren Alltag und löst in den Köpfen mancher Schwangeren etwas Unruhe aus. Um hier mit verlässlichen Antworten Sicherheit zu geben (Spoiler: die Antworten geben Sicherheit, versprochen!) haben wir fix eine Sonderfolge produziert.
Wir sprechen über
die Verlässlichkeit der momentanen Informationen
die Schwangerschaft und ein potentielles Risiko
die Geburtsvorbereitung
die Geburt
die Situation in den Kliniken
die Stillzeit
Falls dich nur ein Teil interessiert, kannst du die Kapitelmarken benutzen. So kannst du schnell zu dem Thema in der Episode springen, das dich interessiert.
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Hier sind ein paar Artikel zu dem Thema:
Süddeutsche – Was Schwangere rund um das Coronavirus wissen müssen
Spiegel – Was Schwangere jetzt wissen müssen
Websites, bei denen ihr euch zuverlässig informieren könnt:
infektionsschutz.de: Laiengerechte Informationen zum Infektionsschutz von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Bundesgesundheitsministerium: Hilfreiche Downloads im Umgang mit dem Coronavirus für Bildungseinrichtungen, Patientinnen und Patienten, Pflegeheim- und Krankenbesuche
NDR: Das tägliche Corona-Update mit Prof. Dr. Christian Drosten
Robert Koch-Institut mit aktuellen Empfehlungen und Informationen:
logo!: Corona für Kinder erklärt
Film-Tipp: Die göttliche Ordnung
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March 19, 2020#22 Eizelle matched Spermium. Die Stunden nach dem Sex.
Mit dieser Folge leiten wir endlich den neuen Themenkomplex ein!
Statt darüber zu reden, was passiert, wenn die Periode kommt – wollen wir in dieser Folge darüber reden was im Körper passiert, damit die Periode erst mal ein Weilchen nicht mehr kommt…
Wir begleiten sowohl die Eizelle als auch die unglaublich vielen Spermien auf ihrem Weg zueinander. Und ohne euch zu viel zu versprechen:
DAS IST SO INTERESSANT!
Als Crème de la Crème erzählen wir euch endlich von einem kleinen Nebenprojekt im Podcast, an dem wir schon länger arbeiten. Seid gespannt
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In der Kapitelmarke über die Eizelle reden wir länger über die sog. Fimbrien. Katrin beschreibt sie wie Anemonen am Ende des Eileiters. Damit ihr euch das besser vorstellen könnt, seht ihr an der Stelle im Podcast ein Bild davon.
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February 29, 2020#21 Bloody Business. Warum die Regel noch immer ein Ausnahmethema ist.
Es gibt eine Gästin bei Katrin und Ronja!
Zum ersten Mal veröffentlichen wir ein Interview. Und das zu einem Thema, welches allerfeinsten Sprengstoff bietet, obwohl es alt wie Stinkekäse ist: die Periode.
Aber nochmal zur Gästin: für diese Folge wollten wir eine weitere Person ins Boot holen, die einen anderen Blick auf die Menstruation hat. Sie ist eine der beiden Gründerinnen eines Berliner Periodenunterwäsche-Labels: Dr. Kati Ernst. Sie hat mit ooshi ein Produkt auf einem Tabu-Markt herausgebracht. Auf dieser Reise haben die Gründerinnen allerhand erlebt: von Ablehnung beim Pitch vor Geldgebern, bis hin zu dem Wunsch nach unauffälliger Verpackung nach Kauf der Unterwäsche.
Einen Wandel wollen die ooshi-Gründerinnen genauso wie wir von Clitoria’s Secrets. Hört also rein in unser Gespräch zum Tabu Periode.
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ooshi Periodenunterwäsche
Mehr über Kati
Die ooshis bei Die Höhle der Löwen
Comic-Empfehlung: Der Ursprung der Welt von Liv Strömquist

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February 17, 2020#20 Warum wir nicht blau bluten
Was in der Folge über den Zyklus anfing, wird endlich gut: wir wollen nochmal fokussiert über die Periode sprechen. Was genau passiert im Körper, bevor die Periode kommt? Und was kann dahinter stecken, wenn die Periode mal nicht/zu früh/ oder verstärkt kommt? Das beschreibt es eigentlich recht gut. Nebenher reden wir nur noch über Menstruation im Profisport, die Menstruation und ihre Bedeutung auf Neu-Guinea, die Dokumentation Stigma Monatsblutung und, und, und, und…ah und die paradoxen Gefühle, die die Menstruation irgendwie immer umgeben. (Es gibt Kapitelmarken!)
Man menstruiert schließlich ca. 500 Mal im Leben
Das ist nur Teil I von II. In der kommenden Folge kommt mal ein Interview mit einem besonderen Gast zum Tabu Periode.
Der Titel bezieht sich auf verschiedene Werbungen, in denen proklamiert wird, dass Menstruationsblut eine dünne, blaue Flüssigkeit wäre.
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Tolle Sendung von Quarks & Co zum Thema Menstruation.
Weil wir uns so freuen, nochmal der Artikel zur Senkung der „Tamponsteuer“
Der Ökologischer Fußabruck – Übersicht von einhorn
„Free bleeding“ beim Marathon-Lauf
Zyklus-Apps von der sueddeutschen und netzpolitik.org
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January 22, 2020#19 Beste Nebenrolle: der Beckenboden
Stille Wasser sind tief. Also schauen wir ihn uns genauer an: den Beckenboden. Das Highlight dieser Folge (neben der Story, wie Katrin ihre eigene Nichte zur Welt gebracht hat) ist der oftmals unbeachtete Beckenboden. Diese Unachtsamkeit ist natürlich mal wieder vollkommen unbegründet.
Der Beckenboden ist ein wie eine Klammer im Unterbauch, die vieles zusammenhält.
Eine Schwächung des Beckenbodens wirkt sich unter Umständen sehr stark auf unseren Alltag und unser Sexleben aus. Vor allem -aber nicht nur- für Menschen, die Kinder auf natürlichem Wege bekommen (haben), erklärt Katrin wieso ein präventives Beckenboden-Training superwichtig ist.
Für die SonnenanbeterInnen unter euch: Vitamin D stärkt den BB!
Damit ihr euch den Untersuchungsgegenstand näher betrachten könnt: TADAAA: der Beckenboden
Folgennotizen:
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Die App, die Kurse für den Beckenboden anbietet, heißt Pelvina
Katrins Empfehlung: Mein Beckenboden Buch
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December 31, 2019#18 Duden ist so 2019!
Einen Kracher nach dem anderen gibt’s in Folge 18, der letzten Folge im Jahr 2019.
Wir beantworten eure Fragen, bevor wir zu einem kleinen Jahresausklang übergehen und mit euch teilen, worüber wir uns im letzten Jahr besonders gefreut haben!
Wir haben den Duden umgeschrieben!
Die hohe Kunst des Wahrsagens wird zudem in dieser Folge versucht: wir besprechen Ideen für Themen im Jahr 2020 (in Wirklichkeit haben wir Blei zu diesen wichtigen Fragen gegossen) und wünschen uns, dass ihr uns an Leute in eurem Umfeld empfehlt. So können immer mehr Leute von unserer Aufklärung profitieren.

Folgennotizen:
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In dieser Folge gibt es leider keine Kapitelmarken (hat sich irgendwie nicht gelohnt). Nächstes Jahr wieder
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December 05, 2019#17 Kleines Häutchen, großer Mythos
Das Jungfernhäutchen. Der Saum um den Scheideneingang. Ja, darüber sprechen Katrin und Ronja in dieser Folge. Wir klären auf, was am Scheideneingang bei fast jeder Frau zu finden ist. Wie es sich verändert und welche Irrungen und Wirrungen davon abgeleitet werden.
Im Großen und Ganzen stellen wir endlich klar, was das sogenannte Jungfernhäutchen (oder medizinisch Hymen) wirklich kann: nämlich nichts. Es gibt keine medizinische Funktion des Häutchens und führt damit die Mythen, die sich darum ranken, ad absurdum.
Was man am wenigsten dadurch feststellen kann: ob eine Frau schon penetrativen Sex hatte.
Folgennotizen:
Der Junfrauenwahn, ein Film von Güner Balci
Beratungsstelle pro Familia bei Wunsch zur Hymen-Rekonstruktion
Die Vorlage zur Email an duden.de ist unten auf der Seite zu finden ↓
In jeder Folge gibt es mittlerweile Kapitelmarken (allerdings nicht in allen Podcast-Playern..) wenn ihr also zu einem bestimmten Thema innerhalb der Folge springen wollt, dann ist das möglich.
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Sehr geehrte Damen und Herren,
wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass unter der Beschreibung des Wortes „Jungfernhäutchen“ und oder „Hymen“ eine Beschreibung zu lesen ist, die nicht dem aktuellen medizinischen Wissensstand entspricht.
Da der Duden eine große gesellschaftliche Relevanz erfährt, finden wir, dass hier ohne Ausnahme korrekte Bezeichnungen zu finden sein müssen. Davon abgesehen, dass das Wort Jungfernhäutchen sehr belastet ist und sich auch hier neue Begriffe bilden, möchten wir uns vorrangig zu der nun folgenden Bedeutung äußern:
—-
[sichel- bis ringförmige] dünne Schleimhautfalte am Scheideneingang der Frau, welche beim ersten Geschlechtsverkehr unter leichter Blutung einreißen kann; Jungfernhäutchen.
—-
„Reißen des Jungfernhäutchens“
Eine direkte Korrelation zwischen dem Reißen des Jungfernhäutchens und dem ersten penetrativen Geschlechtsverkehr besteht aus medizinischer Sicht nicht. Eine Studie, in der die hymenale Morphologie bei jugendlichen Mädchen mit und ohne einvernehmlichen Geschlechtsverkehr in der Vorgeschichte verglichen wurde, ergab, dass 52% derjenigen, die zuvor Geschlechtsverkehr gehabt haben, keine identifizierbaren Veränderungen des hymenalen Gewebes aufwiesen (Adams, Botash, and Kellogg 2004).
Der Saum am Scheideneingang (oder Hymen) zieht sich im Laufe des Lebens zurück. Verstärkt wird dieser Effekt durch die Einführung von z.B. einem Penis, Tampons oder einer Menstruationstasse.
Von „reißen“ kann nicht die Rede sein (Mishori et al. 2019). Diese Nomenklatur verstärkt das vorherrschende Bild einer Entjungferung welche mit Schmerzen und einer nachweisbaren optischen Veränderung des Jungfernhäutchens einhergeht. Anhand einer Inspektion des Hymens lässt sich jedoch nachgewiesener Maßen nicht feststellen, ob Geschlechtsverkehr stattgefunden hat (Kellogg, Menard, and Santos 2004).
„Blutung“
Das Jungfernhäutchen ist eine Membran mit relativ wenigen Blutgefäßen. Eine Penetration führt nicht zu einer wesentlichen Blutung. Ein forciertes Eindringen und mangelnde Feuchtigkeit können hingegen zu Rissen an der Vaginalwand führen, welche eher für die Blutung nach dem ersten Geschlechtsverkehr verantwortlich sind als ein Trauma des Jungfernhäutchens (Mishori et al. 2019). Mehrere Studien belegen, dass eine Blutung nach dem ersten Geschlechtsverkehr einer Frau in vielen Fällen nicht beobachtet wird (Loeber O. 2008), (Whitley 1978).
Daher möchten wir nicht nur die vage Formulierung infrage stellen, auch die Stärkung des Stigmas, welche damit einhergeht, ist nicht zu unterstützen. Das Bild einer Frau die entjungfert wird, untrennbar begleitet durch ein Reißen des Jungfernhäutchens und dadurch hervorgerufener Blutung, ist wissenschaftlich schlichtweg nicht korrekt (Curtis and San Lazaro 1999).
In diesem Zug ist zu nennen, dass die „Defloration“ mit dieser Bedeutung beschrieben ist:
—
Zerstörung des Jungfernhäutchens einer Frau [beim ersten Geschlechtsverkehr]; Entjungferung
—
Wie bereits belegt, kommt es beim ersten Geschlechtsverkehr nicht immer zu einer optischen Veränderung des Jungfernhäutchens (Curtis and San Lazaro 1999).
In dieser Beschreibung wird nicht der Konjunktiv „einreißen kann“ gewählt, hier liest sich der Zusammenhang wie ein Fakt. Auch die „Zerstörung“ des Jungfernhäutchens vermittelt ein grotesk falsches Bild vom natürlichen Zurückziehen des Hymens. Darüber hinaus gibt es Frauen, bei denen kein Hymen angelegt ist (Mor and Merlob 1988). Können diese nicht entjungfert werden?
Wir wissen nicht ab welcher gesellschaftlichen Relevanz Sie neue Wörter einführen, die alteingesessene Begriffe ersetzen. Wir sehen uns aber in unserer Pflicht Sie auf Wörter und deren medizinisch nicht korrekt beschreibende Bedeutungen aufmerksam zu machen, wenn -wie hier- Vorstellungen bestärkt werden, die für einzelne Personen eine reale Gefahr darstellen können (z.B. familiärer Druck einer Wiederherstellung des Hymens, nach einer vorzeitigen, ungewollten „Zerstörung“ durch die „Defloration“).
Wir fordern jedoch zumindest eine medizinisch korrekte Beschreibung der oben genannten Begriffe.
Besten Dank für eine Rückmeldung dazu
XY
______________________________________
Adams, J. A., A. S. Botash, and N. Kellogg. 2004. ‚Differences in hymenal morphology between adolescent girls with and without a history of consensual sexual intercourse‘, Arch Pediatr Adolesc Med, 158: 280-5.
Curtis, E., and C. San Lazaro. 1999. ‚Appearance of the hymen in adolescents is not well documented‘, Bmj, 318: 605.
Kellogg, N. D., S. W. Menard, and A. Santos. 2004. ‚Genital anatomy in pregnant adolescents: „normal“ does not mean „nothing happened“‚, Pediatrics, 113: e67-9.
Mishori, R., H. Ferdowsian, K. Naimer, M. Volpellier, and T. McHale. 2019. ‚The little tissue that couldn’t – dispelling myths about the Hymen’s role in determining sexual history and assault‘, Reprod Health, 16: 74.
Mor, N., and P. Merlob. 1988. ‚Congenital absence of the hymen only a rumor?‘, Pediatrics, 82: 679-80.
Whitley, N. 1978. ‚The first coital experience of one hundred women‘, JOGN Nurs, 7: 41-5.
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October 19, 2019#16 Die Ursache von üblen, chronischen Unterleibsschmerzen
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Nun folgt der zweite Teil zu den chronischen Unterbauchschmerzen. Diesmal befassen Katrin und Ronja sich verstärkt mit den chronischen Schmerzen. Diese können unter anderem von
Myomen
Endometriose oder
Verwachsungen
kommen. Natürlich sprechen wir auch die Möglichkeit einer psychischen Ursache an, die Katrins Meinung nach zu oft unentdeckt bleibt.
(Wir überlegen zur Endometriose eine eigene Folge zu machen. Wenn ihr das gerne hättet, dann schreibt uns gerne in den Kommentaren, auf iTunes, Instagram oder Twitter!)
Am Ende der Folge sprechen wir noch über den Umgang mit Schmerzen und auch in dieser Folge könnt ihr euch über eine Klinikanekdote von Katrin freuen!
Folgennotiz:
Anna Wilkens Buch In der Regel bin ich stark. Ein Buch über Endometriose.
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October 05, 2019 #15 Die Ursachen übler Unterleibsschmerzen
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Unterleibsschmerzen können ein sehr großes und schmerzhaftes Thema für Frauen sein. Aber
was muss Frau durch die Periode aushalten können und welcher Schmerz deutet auf eine andere Ursache hindeutet?
In dieser Folge sprechen Katrin und Ronja über akut auftretende Schmerzen (aus gynäkologischer Sicht), welche Periodenschmerzen sein können, aber auch von Zysten, sich entwickelnden Schwangerschaft am falschen Ort oder von Infektionen kommen können. Wir klären über Symptome auf, Wege sich selbst zu helfen und etwaige Behandlungsmöglichkeiten.
Die Zahl der Folge:
Über 90% der Frauen haben Periodenschmerzen.
Obwohl diese Zahl so hoch ist, werden viele Frauen nicht ernst genug genommen. Es kann sein, dass sie ihren Alltag wegen Unterleibsschmerzen nicht bestreiten können, müssen im schlimmsten Fall auf Bildung und soziale Teilhabe verzichten. Das geht gar nicht. Wer schlimme, wiederkehrende Schmerzen hat, sollte sich in jedem Fall bei Arzt/Ärztin checken lassen.
Mehr zu chronisch auftretenden Schmerzen dann in der Anschlussfolge.
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