Clitoria's Secrets

By Ronja und KatrinScience Medicine Health & Fitness Education Sexuality

Clitoria's Secrets episodes

September 20, 2021#43 Das letzte Schwangerschaftsdrittel
Das dritte Trimester macht die Schwangerschaft wohl am sicht- und spürbarsten. Wir klären über dessen Begleiterscheinungen auf und geben wichtige Tipps gegen Schlafmangel, verfrühte Wehen, Verstopfung oder Atemprobleme. Dann sprechen wir noch über ein gerne verschwiegenes Thema: Hämorrhoiden und die damit verbundenen Beschwerden in der Schwangerschaft.

Auch für Nicht-Schwangere gibts den ein oder anderen Tipp zur Schlafhygiene oder zum Vermeiden von Problemen, die im Zusammenhang mit Hämorrhoiden entstehen könnten.
Am Anfang der Folge können wir einen Meilenstein in Katrins Ärztinnenleben verkünden und viel über ihr drittes Trimester erfahren! Und wer weiß…vielleicht sind wir in der nächsten Folge ja schon zu Dritt…
Folgennotizen:
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In der Folge gibt’s wie meistens Kapitelmarken, zu denen ihr in der Folge springen könnt.
Wir haben ein bisschen für Bauchschläfer*innen in der Schwangerschaft recherchiert, viel Freude damit:
Die Bauch-Matratze
Das etwas andere Seiten-Kissen
Im Bett mit einem umfangreichen Grenz-Kissen
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August 26, 2021#42 Haben Lesben besseren Sex?
Wir, Katrin und Ronja, sind heterosexuelle Cis-Frauen. Das heißt, dass wir uns als Frauen identifizieren und Männer attraktiv finden. Wir wurden mit weiblichen Geschlechtsorganen geboren und fühlen uns mit der zugeschriebenen Weiblichkeit wohl. Mit diesen Rahmenbedingungen machen wir unsere Folgen, die ihr glücklicherweise gerne hört. Da wir nicht für die LGBTQI+-Community sprechen können, möchten wir diese Stimmen und Erfahrungen gerne mehr in den Folgen abbilden. Und heute machen wir den offiziellen Anfang mit Bine. Sie ist eine der Teilnehmenden der ersten lesbischen Kuppelshow „Princess Charming“. Wir sprechen über die Show, über lesbischen Sex, gefakte Orgasmen den Orgasm Gap und warum Studiendaten zeigen, dass homosexuelle Frauen weniger zu gynäkologischen Vorsorgeuntersuchungen gehen, als Heterofrauen.
Wir verlosen in der Folge ein Exemplar des Buches „Lina die Entdeckerin“ von Schönborn-Hotter, Sonnberger & Staffelmayr. Wenn ihr das gewinnen wollt, dann schickt uns eine Mail an mail @ clitoriassecrets.de und schlagt uns ein passendes Wort für die weiblichen Geschlechtsorgane und/oder die sog. „Schamlippen“ vor. Wir freuen uns zusätzlich über einen Repost auf Instagram oder über eine Empfehlung an deinen Freundes-/und Bekannt*innenkreis. Wir finden das Buch nicht nur wegen der wunderschönen Illustration toll, sondern unterstützen die Botschaft vollkommen. Hier liegt der Fokus der Aufklärung zur Ergänzung nicht auf den Erwachsenen sondern auf Kindern.
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In der Folge gibt’s wie meistens Kapitelmarken, zu denen ihr in der Folge springen könnt.
Princess Charming 2021
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July 24, 2021#41 Baby im Bauch und zu viel Zucker im Blut
Auf Schwangerschaftsdiabetes hat niemand Bock. Aber warum eigentlich? Nach einer kurzen Einführung zum Zusammenspiel von Zucker und Insulin in unseren Körpern, erklärt Katrin, warum das Phänomen Schwangerschaftsdiabetes zu einer Gefahr fürs ungeborene Kind werden kann.
Wir reden über den Glucosetest, das Unglück eines zu hohen Schwellenwerts und die Behandlungs- und Vorbeugeoptionen.
5 % der Schwangeren bekommen’s mit Schwangerschaftsdiabetes zu tun
Falls jemand unsere Brownie-Rezepte haben will: einfach fragen
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Gesundheitsministerium: Diabetes
Diabetesnetz Deutschland: Infos
Diabetesinformationsportal
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June 28, 2021#40 Erfahrungsberichte aus dem zweiten Trimester
Nicht nur Katrin ist gerade im zweiten Trimester, sondern auch viele von euch. Auf Basis eurer Erfahrungen haben wir eine Folge mit Erklärungen für eure Begleiterscheinungen und nützlichen Tipps & Tricks zusammengestellt. Wir sprechen über Wassereinlagerungen, Ausfluss und Symphysenschmerzen und finden heraus, ob Sodbrennen in der Schwangerschaft etwas mit der Baby-Behaarung zu tun hat.
Alles in allem haben viele von euch wohl auch aktuen Klamottenmangel und freuen sich dennoch auf die ersten spürbaren Bewegungen des Embryos.
Somit ist Halbzeit und wir freuen uns schon auf das was noch kommt
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Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
Techniker Krankenkasse: Unterstützung für den Stoffwechsel
Der Podcast in dem Ronja zu Gast war heißt RUN – Rund um Nürnberg
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May 29, 2021#39 Das zweite Trimester 🤰
Die Übelkeit klingt ab und trotz Wachstum des Bauches fühlen sich viele Schwangere im zweiten Trimester wieder vitaler. In der Zeit überschreitet man die Hälfte der Schwangerschaft und hat weniger Abstand zur Geburt, als zum positiven Schwangerschaftstest.
Die Organbildung des Fötus ist abgeschlossen und der Bauch wird größer und größer. Katrin berichtet von ihren Schwangerschaftserfahrungen und erklärt die Eckpunkte des zweiten Drittels.
Wir sprechen auch wieder detailliert über die hier anstehende Untersuchung, die Gewichtszunahme, Dehnungsstreifen und „gender disappointment“.
Ronja erklärt ihr Faible für die „Linea fusca“ und ist diesmal die Müdere von beiden. Muss wohl das erste Mal sein
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May 05, 2021#38 Impfen bei Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit
Um auf die häufigen Fragen zu Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit in Bezug auf die COVID-19-Impfung zu reagieren, gibt es nun ein Corona-Update. Wir erklären die aktuelle Studienlage, welche Neuigkeiten zu beachten sind und warum geimpfte Stillende den Checkpot gezogen haben!
Wir wollen darauf hinweisen, dass die Inhalte der Folge momentan relativ schnell an Aktualität verlieren, bitte infomiert euch über die aktuelle Sachlage (Links in den Folgennotizen).
Die erste Hälfte der Folge geben wir auch ein kleines privates Update. Wir sprechen über Katrins Schwangerschaft und ja, auch bei Ronja war was los. Updates wo man hinhört. Viel Spaß!
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New England Journal of Medicine: Preliminary Findings of mRNA Covid-19 Vaccine Safety in Pregnant Persons
Gemeinsame Stellungnahme der deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe, der nationalen Stillkomission und der deutschen Gesellschaft für perinatale Medizin: Stellungnahmen
Übersichtliche Zusammenfassung der wichtigsten Fragen zur Impfung in Schwangerschaft und Stillzeit:
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April 18, 2021#37 Sex in der Schwangerschaft
It’s gettin‘ juicy.
Die Folge strotzt nur so vor Sensationen. Wir stellen euch die drei beliebtesten Stellungen in der Spätschwangerschaft vor und erkären, wie sich ein schwangerer Körper auf die Libido auswirkt. Außerdem geben wir eine Kleinigkeit preis, die alles verändert…
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March 29, 2021#36 Sport in der Schwangerschaft
„Manche sagen dies, andere sagen das“ – aber was stimmt denn nur? Ist viel oder wenig Sport in der Schwangerschaft ratsam?
Weil Deutschland zu den zehn Nationen zählt, bei der über die Hälfte der Bevölkerung adipös ist, verfasst Katrin gleich zu Beginn der Folge ein noch nie dagewesenes Vorwort. Spätestens dann ist klar, dass Bewegung in der Schwangerschaft genau das Richtige ist. Das vorherige Bewegungslevel bestimmt die Intensität.
In Folge 29 sprechen wir über Betätigungen, die man sicherhaltshalber lassen sollte und über konkrete Sportarten, die empfohlen werden.
Es gibt überzeugende Vorteile, wenn man sich in der Schwangerschaft viel bewegt. Um nur ein Beispiel zu nennen: die Schwangere hat eine geringere Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.
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Stimme für uns ab, auf der Seite des Deutschen Podcastpreises:
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February 14, 2021#35 Pränataldiagnostik im ersten Trimester
Ist mein Baby gesund?
Ein Teil der Fehlbildungen, die sich im Mutterleib ergeben, kann man während des ersten Trimesters testen lassen. In der Regel sind das Tests für Chromosomenveränderungen.
Katrin erklärt die nicht invasiven und invasiven Methoden, die mehr oder weniger gängig sind. Vor allem aber, klärt sie über den Umgang mit den Ergebnissen dieser Untersuchungen auf. Das sind nämlich erstmal Wahrscheinlichkeiten.
Im letzten Teil der Folge geht es um die Entscheidung für oder gegen einen nicht invasiven Test. Wir wollen Klarheit über die Konsequenzen eines möglicherweise unverhofften Ergebnisses schaffen, am besten bevor man sich für einen Test entscheidet.
In den Folgennotizen findet ihr weitere Infos zu dem Thema.
Wir haben einige sehr wertvolle Beiträge für diese Folge bekommen, vielen Dank dafür!
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familienplanung.de: Pränataldiagnosik
Netzwerk gegen Selektion durch Pränataldiagnostik
Audiobetrag Bayern 2: Wie Eltern das erleben
Deutsches Down-Syndrom Infocenter
Fehlbildungsmonitoring Sachsen-Anhalt
youtube.com: WDR Doku über ein inklusives Familientagebuch und den Familienzuwachs
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January 24, 2021#34 Die Tücken und Phänomene des ersten Trimesters
Auch wenn es im ersten Trimester äußerlich kaum Veränderungen gibt, passiert im Körper schon unendlich viel. Die Ursache einiger Veränderungen ist das Wachsen der Gebärmutter, welches sich auf die umliegenden Organe auswirkt und -leider häufig- Beschwerden bereitet. In dieser Folge sprechen wir anhand eurer Sprachnachrichten über allerlei Strapazen und Zimperleinchen, die während der ersten drei Monate auftreten können.
Von Anleitungen zur Darmmassage (Fürze!) bis hin zu einer medizinischen Erklärung fürs Ziehen im Unterleib ist alles dabei.
Die Folge ist voll mit #lifehacks für deine ersten 12 Wochen Schwangerschaft
Uns würden eure Geschichten zum Gedankenkarussell der ersten Wochen interessieren. Wie geht ihr, oder seid ihr mit eurem Geheimnis umgegangen? Konntet ihr das auf der Arbeit gut verbergen? Schreibt uns gerne über Twitter, Instagram, Facebook oder hinterlasst einen Kommentar auf unserer Website.
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