COACHINGBANDE - DER systemische Coaching-Podcast

Auf das es ein friedliches, gesundes und glückliches Jahr für Euch, Eure Lieben und uns werden möge! Feiert so, wie es sich für Euch gut uns richtig anfühlt und wir sehen oder hören uns 2024!

Also lasst uns lden Ausklang des Jahres zusammen begehen mit Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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Und was gibt es sonst noch?

🌟🌟 2 x jährlich startet unsere systemische Coachingausbildung (online).

Außerdem gibt es die folgenden Fortbildungen:

1. 15.01.24 Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching

2. 16.01. – 25.01.24 Mit Glaubenssätzen im Coaching arbeiten

3. 20.01. 24 – 26.07.24 Ausbildung Expert Coach

4. 22.01. – 23.01.24 Mimikresonanz Basic

5. 30. – 31.01.24 Das Why & How im Coaching erarbeiten

6. 15.02. – 06.02.24 StartNOW! Coachingpraxis PRO

7. 21.02.24 Intervisionsabend

8. 21.02. -23.02.24 Hypnose sicher im Coaching einsetzen

9. 07.03. – 10.11.24 Ausbildung zum / zur Systemische*n Coach

#coachingbande #systemischescoaching #systemischeberatung #coachingausbildung #coachingpodcast #coachingbusiness #selbstständigalscoach #jobcoaching #systemischercoach #coachingbandepodcast #systemischecoachingausbildung #onlinecoachingausbildung

Heute geht es um Emotionscoaching als besonderer Spezialisierung im Coaching und dafür haben wir uns eine bekannte und sehr lieb gewonnenen Kolleging eingeladen. Sie ist wieder da 😍!

Sarah Lappe (@sarah_lappe) ist wieder bei uns im Podcast Studio und wir reden in der heutigen Folge über EMOTIONEN, die die Verbindung zwischen Menschen stärken.

👉 Sarah ist nämlich als Emotionscoach Spezialistin für's Fühlen (im Coaching). Sarah's Website findet ihr hier: https://www.sarah-lappe.de

Im Coaching spielen Emotion eine große Rolle. Es gilt sie wertzuschätzen und zu achten - nicht nur beim Coachee sondern auch bei uns.

Emotionen sind letztendlich der Boden, auf dem Veränderungen passieren und ohne Emotionen bleibt vieles eindimensional.

Dennoch muss der Umgang mit Emotionen sich leicht und nicht verkrampft anfühlen, denn nur so können wir den Raum geben, dass der Coachee sich seiner Emotionen nicht schämt.

Sarah nimmt uns mit in die Welt der Emotionen und wie wir sie in unser Coaching integrieren können 💖 .

Also lasst uns loslegen und Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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Und was gibt es sonst noch?

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Außerdem gibt es die folgenden Fortbildungen:

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2. 16.01. – 25.01.24 Mit Glaubenssätzen im Coaching arbeiten

3. 20.01. 24 – 26.07.24 Ausbildung Expert Coach

4. 22.01. – 23.01.24 Mimikresonanz Basic

5. 30. – 31.01.24 Das Why & How im Coaching erarbeiten

6. 15.02. – 06.02.24 StartNOW! Coachingpraxis PRO

7. 21.02.24 Intervisionsabend

8. 21.02. -23.02.24 Hypnose sicher im Coaching einsetzen

9. 07.03. – 10.11.24 Ausbildung zum / zur Systemische*n Coach

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Wenn nicht heute, wann sollten wir denn dann über Liebe sprechen???

Also, sprechen wir über die Liebe. Oder genauer gesagt, sprechen wir über die fünf Sprachen der Liebe.

Eine dieser Sprache: Geschenke. Wir zeigen unsere Liebe, indem wir uns Geschenke machen. Dabei spielen Größe und Kosten natürlich keine Rolle. Vielmehr geht es darum, sich Gedanken darüber zu machen, worüber sich der oder die andere freut.

Wir haben uns auch darüber Gedanken gemacht, worüber Du Dich freuen könntest und schenken Dir darum heute einen Gutscheincode. Diesen kannst Du bis zum 15. Januar für eine unserer Aus- oder Fortbildungen einlösen und sparst dann 10% der Kosten. Der Code lautet: HOHOHO2023

Aber zurück zu den Sprachen der Liebe, denn es gibt ja noch vier weitere Möglichkeiten, die Liebe zu einem Menschen auszudrücken:

❤️ Lob und Anerkennung

❤️ Zweisamkeit

❤️ Hilfsbereitschaft

❤️ Zärtlichkeit

Heute wäre doch ein guter Tag, um alle Sprachen der Liebe mal auszuprobieren und mit den Liebsten darüber ins Gespräch zu kommen, welche der Sprache sie selbst favorisieren.

Wir wünsche Euch von Herzen ein gesegnetes, fröhliches und liebevolles Weihnachtsfest!🎄🎅🏻

Darum gilt jetzt: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

@susannehenkel_coach & @astridkellenbenz

Den #Podcast findest Du überall, wo es Podcasts gibt unter „Coachingbande"👆

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2. 16.01. – 25.01.24 Mit Glaubenssätzen im Coaching arbeiten

3. 20.01. 24 – 26.07.24 Ausbildung Expert Coach

4. 22.01. – 23.01.24 Mimikresonanz Basic

5. 30. – 31.01.24 Das Why & How im Coaching erarbeiten

6. 15.02. – 06.02.24 StartNOW! Coachingpraxis PRO

7. 21.02.24 Intervisionsabend

8. 21.02. -23.02.24 Hypnose sicher im Coaching einsetzen

9. 07.03. – 10.11.24 Ausbildung zum / zur Systemische*n Coach

#coachingbande #systemischescoaching #systemischeberatung #coachingausbildung #coachingpodcast #coachingbusiness #selbstständigalscoach #jobcoaching #systemischercoach #coachingbandepodcast #coachingbandeadventskalender

Tusch, Trompeten und Trommelwirbel!!! 🎺 🥁

Wir stellen Dir heute die letzte Lebensfrage unseres Podcast-Adventskalenders: Wenn Du das Angebot bekommen würdest in die Zukunft zu schauen, würdest Du es tun?

Diese Frage ist bestimmt genauso alt wie die Menschheit selbst. Will ich wissen wie es in meinem Leben weitergeht, ob ich erfolgreich werde, heirate, Kinder bekomme, gesund bleibe und will ich wissen wie lang ich leben werde?

Oder ist es vielleicht doch besser, wenn ich es nicht weiß und unvoreingenommen weiterlebe, träume und mein Leben in die Hand. nehme?

Wäre mein Leben und meine Zukunft dann auch vorherbestimmt, wäre das, was ich dann sehe, unveränderbar oder könnte ich meine Zukunft immer noch selbst gestalten und verändern?

Fragen über Fragen, die wir uns heute gegenseitig stellen und gewohnt offen miteinander bedenken.

Darum gilt jetzt: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

@susannehenkel_coach & @astridkellenbenz

Den #Podcast findest Du überall, wo es Podcasts gibt unter „Coachingbande"👆

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3. 20.01. 24 – 26.07.24 Ausbildung Expert Coach

4. 22.01. – 23.01.24 Mimikresonanz Basic

5. 30. – 31.01.24 Das Why & How im Coaching erarbeiten

6. 15.02. – 06.02.24 StartNOW! Coachingpraxis PRO

7. 21.02.24 Intervisionsabend

8. 21.02. -23.02.24 Hypnose sicher im Coaching einsetzen

9. 07.03. – 10.11.24 Ausbildung zum / zur Systemische*n Coach

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Unsere vorletzte Lebensfrage hat während der Aufnahme des Podcasts zu ganz persönlichen Erkenntnissen und einem Aha-Erlebnis geführt – und Du bist quasi live dabei.

Denn auch diese Fragen kann wieder aus ganz unterschiedlichen Perspektiven betrachtet und beantwortet werden.

Ich kann mich zum Beispiel fragen, wann ich nur so tue als ob ich etwas könnte und damit jemanden arglistig täuschen, weil ich es eigentlich eben nicht kann. Oder ich kann so tun als mir etwas überhaupt nichts ausmacht, obwohl es mir eben sehr wohl etwas ausmacht.

Ich kann diese Frage aber auch aus meinen Coaching-Augen betrachten und dann entdecke ich darin vielleicht noch eine ganz andere Ebene. Na, weißt Du schon worauf wir hinauswollen?

Auf jeden Fall heißt es jetzt wieder: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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6. 15.02. – 06.02.24 StartNOW! Coachingpraxis PRO

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9. 07.03. – 10.11.24 Ausbildung zum / zur Systemische*n Coach

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Das wir große Fans von Aufstellungen – gern auch mit Stellvertreterfiguren – sind, das hast Du bestimmt schon mitbekommen. Vielleicht hast Du aber selbst noch nicht den Mut gehabt, diese doch ein wenig komplexe Methode auszuprobieren.

Wenn dem so ist, dann haben wir heute genau das Richtige hinter unserem Türchen 21 für Dich versteckt. Es ist nämlich eine einfach anwenbare und unkomplizierte Vatiante der Aufstellung: die sogenannte Systemvisualisierung.

Das Prinzip bleibt auch hier das Gleiche: Dein Coachee externalisiert sein ganz persönliches inneres Bild über das am Thema beteiligte System. Dafür stellst Du Deinem Coachee ganz einfach Moderationskarten in unterschiedlichen Größen und Farben zur Verfügung. Dein Coachee wählt für jeden Beteiligten eine Karte aus und legt sie z.B. auf einen Tisch oder im Raum aus.

Wie es danach weitergeht, worauf Du achten solltest und welche Erfahrungen wir mit der Methode geamcht haben, das erfährst Du bei Deinem Podcast-Dealer.

Darum heißt es jetzt: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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Außerdem gibt es die folgenden Fortbildungen:

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Vielleicht kennst Du bereits die sogennante Fishbowl-Methode, eine Methode der Diskussionführung, die auch für große Gruppen geeignet ist.

Ihren Namen hat die Methode aufgrund der außergewöhnlichen Sitzordnung: Sie gleicht nämlich tatsächlich einem Goldfischglas, um das die Teilnehmenden herum sitzen. Es gibt also einen Innen- und einen Außenkreis. Im Innenkreis – sozusagen im Goldfischglas – wird die Diskussion geführt, im Außenkreis sitzen die Beobachter*innen.

Was Du über diese Methode aber vielleicht noch nicht wusstest: Mit ein paar kleinen Änderungen kannst Du sie auch sehr effektiv im Konfliktcoaching oder der Mediation einsetzen. Und zwar immer dann, wenn es in Teams oder Gruppen klare Konfliktlager gibt.

Frei nach dem Motto: "Die Gleichen in die Mitte" holst Du nacheinander Vertreter*innen beider Lager in das Goldfischglas und lässt sie aus Ihrer Perspektive die Situation beschreiben. Der Vorteil liegt klar auf der Hand.

Moment, bevor wir schon zu viel verraten, heißt es jetzt wieder:

Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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Kennst Du die sogenannten Teufelskreise nach dem berühmten Kommunikationsforscher Paul Watzlawick? Diese Teufelskreise sind nichts anderes als dysfunktionale Regelkreise: Verhaltensweisen, die sich in einem sozialen System immer und immer wiederholen. Es scheint kein Entrinnen zu geben.

Das bekannteste Beispiel eines solchen Teufelskreises ist sicher das streitende Ehepaar, das auch als "Nörgler-Rückzugs-Verhalten" berühmt geworden ist. Sie nörgelt und er zieht sich zurück. Daraufhin nörgelt sie wieder und er zieht sich immer weiter zurück.

Klingt fast ein bisschen nach Loriot, oder?

Würden wir den Ehemann befragen, dann würde er sagen, dass er sich zurückzieht, weil seine Frau ständig nörgelt. Und fragen wir die Ehefrau, so würde sie uns sagen, dass sie so oft nörgelt, weil er sich immer zurückzieht. Und so geht das immer weiter...

Wirklich immer? Gibt es da keine Lösung? Kann da nicht einfach mal jemand den Regelkreis durchbrechen?

Doch! Und genau darum geht es in der heutigen Methode!

Darum gilt jetzt: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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Allein der Name dieser Methode ist doch schon toll, oder? Kraftfeldanalyse! Die Kraftfeldanalyse ist ein weiteres Tool für Deine Arbeit mit Konflikten, vor allem mit Konflikten in Teams.

Und wie der Name schon sagt, ist es eine Methodik zur Analyse der Ressourcen und Hemmnisse. Ziel ist, die Eigenverantwortlichkeit der Teammitglieder sichtbar zu machen und Handlungsspielräume zu erkennen.

Dabei setzt die Methode auf die Erkenntnis der Konfliktparteien, dass eine positive Veränderung der Situation auf zwei unterschiedlichen Wegen erreicht werden kann:

🔥 Ressourcen verstärken und/oder

🔥 Hemmnisse abschwächen

Und dann geht es ans Sammeln und Befüllen von insgesamt fünf Säulen der Kraftfeldanalyse:

🔥 Die derzeitige Situation wie sie ist

🔥 Die denkbar schlechteste Situation wie sei sein könnte

🔥 Die denkbar beste Situation wie sie sein könnte

🔥 Hemmnisse und

🔥 Ressourcen

Der Clou dieser Methode liegt nun in der Reihenfolge wie diese Säulen betrachtet und miteinander verknüpft werden. Neugierig wie es weiter geht?

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Es ist unglaublich, aber heute in genau einer Woche ist nicht nur der vierte Advent sondern auch schon Heilig Abend! Wir finden es ja ungeheuerlich, dass uns quasi eine Woche Adventzeit geklaut wird…

Umso mehr genießen wir diese wundervolle Zeit und hoffen, dass es Dir auch so geht. ❤️

Am dritten Advent versteckt sich eine Methode in unserem Podcast-Adventskalender, die Du ganz wunderbar mit Teams einsetzen kannst. Und heute ist mal wieder unser berühmt berüchtigtes Talent für das Beschreiben von Grafiken gefragt! 🙈

Es geht um das sogenannte Kompetenznetz, das ein Team gemeinsam erstellt. Dieses Netz visualisiert, was in einem Team bereits richtig gut funktioniert und in welchen Bereichen noch Luft nach oben ist.

Ein ganz wunderbarer Moment innerhalb dieser Intervention ist, wenn ein Team von den eigenen Kompetenzen und Stärken positiv überrascht ist. Frei nach dem Motto: "Wir wussten gar nicht wie gut wir schon sind."

Mit dieser positiven Stimmung kann sich das Team dann viel leichter und befreiter an konkrete Verbesserungsvorschläge und nächste Schritte machen.

Wenn Du wissen willst wie diese Methode genau funktioniert und umgesetzt wird, dann heißt es jetzt: Welt off – Audio on!

❤️lichste Grüße von Astrid & Susanne

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