Dans cet épisode, nous allons te parler de chrononutrition, comprendre de quoi il s'agit et comment appliquer tous ses bienfaits !

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Bienvenue dans le 67ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 

Tu auras enfin les outils en main pour gérer au mieux tes repas tout au long de ta journée ! 

Flavio Guionneau : 

Meryl Bissonnier : 

Nutripreneur : 

Ebook résumé de l'épisode offert : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-coachs-nutrition-les-glucides-le-soir-ca-fait-maigrir

Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils abordent la chrononutrition, aujourd'hui oubliée. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur comment exploiter la chrononutrition. 

Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les clés pour optimiser au mieux le métabolisme, déborder d'énergie et mettre en place le bonnes habitudes alimentaires. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour tout le monde puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de ces aspects.

Sommaire

00:00 Introduction : Pourquoi la chrononutrition est essentielle pour votre santé