La ansiedad no se combate, se acepta.

La ansiedad no se controla, se aprende a entenderla y gestionarla.

El síntoma no es el problema, el problema son las creencias limitantes que tienes en tu mente.

Años sufriendo de ansiedad y hasta que no entendí esto no fui capaz de ser feliz. Hoy en el podcast: “cómo aprendí a gestionar mi ansiedad” ❤️

*este espacio se ha realizado en colaboración con Omekaste de CINFA*

"No me gustan los amigos de mi pareja, ¿qué hago?"

"He roto el contacto cero y me siento estúpida"

"¿Está mal conocer a otra persona poco tiempo después de haberlo dejado con tu ex?"

"¿Cómo sobrellevar no tener amigos en el colegio o en el trabajo?"

Hoy, en la sección "Cris te escucha" comento vuestros dramas, dilemas y conflictos, como si te aconsejara una amiga :)

¿Cuál es aquella "red flag" que no pasarías a nadie? ¿Serías capaz de tener una relación con alguien con una ideología diferente a la tuya? ¿Por qué crees que a pesar de que muchas veces vemos las "red flags" en alguien, decidimos ignorarlas? Hoy hablamos de todo esto y más en el podcast con la maravillosa Carla Galeote.

¿Estarías dispuesta a aceptar un tiempo si tu pareja te lo pidiera? ¿Realmente funciona el darse un tiempo en una relación? ¿Será que verdaderamente lo necesita o lo está utilizando como excusa? Hoy hablaremos de "darse un tiempo en una relación" en el podcast :)

Que dejes a tu pareja colgada en medio de una discusión solo porque no te apetece hablar, no es amor propio, es egoísmo

Que dejes de hablar de la noche a la mañana sin dar ninguna explicación a alguien con quien has mantenido un vínculo no es amor propio, es egoísmo

Que no hagas ningún sacrificio ni esfuerzo por tus relaciones amorosas, familiares o de amistad no es amor propio, es egoísmo.

Que no quieras escuchar los problemas de alguien a quien quieres solo porque te aburre no es amor propio, es egoísmo.

La línea entre "amor propio" y egoísmo es muy fina por lo que hoy os cuento cómo trato yo de diferenciarlos.

“Mi novio es 15 años mayor que yo, ¿puede salir bien la relación?”

“Mi mejor amiga ha empezado a salir con mi ex, ¿debería molestarme?”

“Me da inseguridad que mi novio vea el pecho de otras mujeres en películas”

Hoy hablamos de esto y mucho más en la sección “Cris te escucha”❤️

Episodio patrocinado por Yotuel: https://yotuel.com/es/microbioma/

A veces siento que ser sensible es mi mayor defecto. Otros días lo veo como mi mayor don. Todo me importa y afecta más que al resto, y vivo la vida con mucha más intensidad. He estado toda la vida renegando de esta sensibilidad, incluso avergonzándome de ella y después de batallarla durante muchos años, creo que ha llegado el momento de aceptarla. Hoy, en el podcast, hablamos sobre ser sensible con Luna Javierre.

"Tengo la intuición de que mi novio me es infiel"

"Tengo la intuición de que este trabajo no es para mí"

"Tengo la intuición de que algo malo va a pasar"

¿Estás segura de que es tu intuición? ¿Y si sólo es miedo?

Hoy, en el podcast, ansiedad vs. intuición: ¿Cómo las diferencio?

Inauguramos nueva sección del podcast: "Cris te escucha" un espacio en el que seréis vosotros y vosotras los protagonistas, ya que cada mes escogeré algunos de vuestros dilemas, situaciones, problemas... que queráis compartir conmigo, debatiremos sobre ello y os daré mi más humilde consejo como buena amiga virtual.

Empezar una relación sana después de haber estado en una tóxica no es tarea fácil. Sin quererlo arrastramos inseguridades, heridas, actitudes tóxicas y “demonios” del pasado que quizás pagamos con la persona equivocada. Hoy hablamos de todo esto y más en el podcast de hoy ❤️‍

Sponsor del episodio: PURINA PRO PLAN

link para más información: https://www.purina.es/marcas/pro-plan/suplementos