¡Con amor, carajo!

By Lorena AguirreHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

¡Con amor, carajo! episodes

May 26, 2023 CAC 378 - 4 ideas para dejar de ser la (sobre)cuidadora oficial de todo el mundo
El capítulo de hoy te invita a reconceptualizar el cuidado y lo dirijo especialmente a estas mujeres que son las mamás las protectoras, guardaespaldas y enfermeras de sus parejas, amigas y hasta de sus padres.
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32 min
May 19, 2023 CAC 377 - 6 ideas para sentirte segura después de vivir negligencia emocional infantil
La intención de estas 6 tareas que te traigo es hacerte sentir a ti y a tu niña interna que sentir tus emociones e involucrarte emocionalmente con el mundo, aunque se sienta raro y con poca experiencia, puede ser muy enriquecedor y seguro.
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35 min
May 12, 2023 CAC 376 - 10 señales de negligencia emocional infantil que afectan tu vida hoy
Te presento 10 características de la negligencia emocional infantil que hoy te pueden ayudar a reconocer el origen de algunas cosas que te desesperan de ti misma para que las conozcas, nombres y empieces a trabajar en liberarte de ellas.
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50 min
May 05, 2023 CAC 375 - Crecimiento postraumático
A la par del estrés postraumático, hay una posibilidad para empezar a salir de la herida, dejarla cicatrizar y poder verla como un aprendizaje, los especialistas lo llaman “crecimiento postraumático” y te hablo de él hoy.
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38 min
April 28, 2023 CAC 374 - Autocompasión en pequeñas dosis
¿Cómo soltar la dureza y la frialdad contigo misma para abrirle una ventana a la autocompasión? Te traigo 8 propuestas para darle una oportunidad a esta habilidad sin sentir que te estás dejando ser “débil”
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38 min
April 21, 2023 CAC 373 - No entiendo la autocompasión
Quiero hablarte de las razones por las que desarrollar el músculo de la autocompasión se puede sentir preocupante, inadecuado o hasta ponerte de los nervios.
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26 min
April 14, 2023 CAC 372 - 4 ideas para trabajar con tus heridas de la infancia
Esta es la tercera y última parte de la serie “heridas de la infancia”, te doy 4 ideas para trabajar con ellas y te comparto mi concepto actualizado de negligencia emocional infantil.
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49 min
April 07, 2023 CAC 371 - Tus preguntas sobre heridas de la infancia
Esta es la segunda parte hablando sobre heridas de la infancia, el capítulo donde respondo tus preguntas. Hablaremos sobre el pasado, ser adulta madura y establecer una relación con tu niña interna.
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42 min
March 31, 2023 CAC 370 - ¿Qué son y cómo te afectan las heridas de la infancia?
¿Qué son las heridas de la infancia y cómo se manifiestan en tu vida hoy? En esta primera parte te doy un poco de teoría y la posibilidad de hacerme preguntas para el siguiente capítulo.
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41 min
March 24, 2023 CAC 369 - Reconceptualizando el equilibrio y el balance
Buscar el “balance” significa notar que algo no está yendo de acuerdo a nuestros valores y prioridades y reajustar. Hoy te doy 4 preguntas y 5 sugerencias para reconceptualizar el balance como algo que te ayude a ser más auténtica y compasiva contigo.
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37 min