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努力想讓自己變更好，嘗試學習很多東西但每件事卻又很快放棄，又或是學習成果不彰讓自己越來越沒有自信.....，其實這背後關鍵是因為你不了解自己每天在做什麼事情！如果想要變得更好，本集和你分享的3個關鍵習慣，只要養成起來讓自己重新組織腦袋的思考模式，並且幫助自己累積情商、提升表達能力，你每天就能夠比昨天好一點點了。

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目錄

00:00 前言

01:14 養成寫日記習慣

03:10 每天學會一件小事 

04:09 好好與人吃一頓飯

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#寫日記#養成習慣 #專注當下