¡Buenos días hermosa tribu! ¿Cómo amanecieron hoy?

¡Les traigo una super noticia hoy! ¿Sabían que Steve Jobs y Mark Zuckerberg fueron al templo de Ram Dass?

Saben, es curioso pensar que cuando sentimos que llegamos al final; o al recordar que tenemos una finitud en la vida... no nos queda de otra que despertar.

¿Cómo nos tiene que sacudir la vida para que despertemos? Porque lo que acumulemos, tanto lo bueno como lo malo, no nos lo vamos a llevar al después.

¡Es momento de agradecerle a vivir porque estamos vivos, porque existimos, porque estamos en el aquí y el ahora!

Hoy es un día para preguntarme de qué se trata la vida ¿Necesitaría que el universo me ponga una fecha de caducidad para probar la fe en la vida?

Ojalá se puedan hacer esas preguntas hoy y empiezen a dar prioridad a lo que realmente si lo vale.

Que tengan un hermoso día, Durga Stef

¡Buenos días hermosa tribu!

¡En el episodio de hoy les quiero traer una reflexión para toda la vida! Y una frase que quiero que tengan presentes en todo el episodio "La intuición del corazón no viene de la mente racional".

La magia de la vida está en la conexión con la sabiduría del universo por medio del corazón.

Solemos adorar la mente racional, pero las mentes más brillantes que he visto en la vida, son aquellos que brillan en su corazón.

Sea lo que sea que hagamos, es importante que el corazón de cada uno de nosostros nunca deje de cesar su flama.

¡Les cuento más en el episodio! ¡Me cuentan en los comentarios qué opinan!

¡Tomen un espacio para entrar a sus corazones y toquen esa sabiduría que los conecta con todo!

Los quiero mucho, Durga Stef

¡Buenos días hermosa tribu! Bienvenidos nuevamente a Consciente tu día.

¡Hoy tengo para ustedes la letra de la canción que les comenté en el episodio de ayer! La canción se llama "El Abismo" del cantautor Alfonso del Río.

Imagínense un estado de amor que refleje quienes somos en realidad; ese estado de amor no es algo que obtenemos, sino que somos.

Nuestro poder en ese estado está en poder regresar una y otra vez a nosostros mismos, a nuestro corazón, a nuestra esencia.

Gracias por escuchar ¡Espero que lo disfruten tanto como yo!

Los amo, Durga Stef

¡Buenos días hermosa tribu! ¿Cómo amanecieron hoy?

Hay algo que nos suele ocurrir la mayoría de los días donde la rutina se hace ama y señora de nuestra vida y es el modo automático.

Este automático funcional nos lleva a un estrés muy muy grande, como si el ego persiguiera las metas que cumplir en el calendario.

Pero esto no es así...

En el episodio de hoy les quiero platicar sobre una experiencia que viví en la mañana y cómo una canción escuchada, en el momento preciso, en el instante preciso, cambió por completo mi mañana.

Insisto ¡Fue un cambio de mi cabeza a mi corazón por una canción! No estaba en el momento, sentía el momento único e irrepetible, aquí dentro, en mi corazón.

¡Volteen a su alrededor y miren el mundo a su alrededor! Hermosas cosas están por sucederles.

Atentos al episodio de mañana que les traigo un obsequio muy especial.

Los quiero mucho, Durga Stef

¡Buenos días querida tribu! Espero tengan una hermosa mañana.

Saben, hoy recordé una práctica que aprendí en el retiro de Byron Katie y se las quiero compartir en el episodio de hoy.

Ojalá ustedes se inspiren en hacerla también.

Cuando estaba en el retiro, había una práctica donde teníamos que hacerle un favor a tres personas en el día, cualquiera que encontraramos.

Eso sí, no eran favores para regocijar el ego, porque ellos no podían saber lo que habíamos hecho; era más bien, una acción de servicio.

Me resulta muy interesante esto porque pareciera que cada vez que damos algo, o hacemos un favor, siempre esperamos una recompensa a cambio.

Por lo que este ejercicio se me hace lindo para experimentar, ya que nos protege del ego y nos recuerda que somos almas de luz en un universo resplandeciente.

Algo tan sencillo como el saber cómo está alguien, podría mejorar su día, e incluso, salvarle la vida.

¡Me cuentan en los comentarios qué les pareció el ejercicio y cuáles servicios pudieron obsequiar hoy!

Los quiero mucho, Durga Stef

¡Buenos días hermosa tribu!

Quería complementarle un poco más el episodio de ayer.

Les explicaba que se nos ha enseñado que el goce viene cuando logramos algo que nos proponemos, pero el tipo de goce que hablaba Ram Dass no es la satisfacción por acumulación de metas, sino por el sentirse "completo".

¿Y qué es sentirse completo? No necesitar logros, no necesitar metas, no necesitar que las cosas afuera se acomoden para sentirnos satisfechos.

La verdadera felicidad no se encuentra en el afuera, sino en el adentro; el hecho de saber que estamos completos; que hay un goce por existir, ser y estar.

¡Espero tengan una hermosa mañana!

Cuénteme en los comentarios qué les pareció el episodio y pregúntense ¿Dónde está su goce?

Los quiero, Durga Stef

¡Buenos días querida tribu!

En el episodio de hoy quería hablarles sobre cómo nutrir la raíz de nuestra felicidad.

La sociedad nos ha enseñado en nutrir el sufrimiento a través del cuestionamiento de nuestras acciones por medio de la mente.

Mi maestro Ram Dass siempre me decía que cuando entramos a nuestros corazones, siempre seremos amor, compasión, luz y sobre todas las cosas, el goce.

Y es precisamente este goce es la raíz de nuestra felicidad.

La cuestión es ¿Cómo aprendemos a apreciar y disfrutar de este goce?

En el episodio encontrarán las herramientas para hacerlo, pero una de ellas es Llevar a lo largo de nuestro día las enseñanzas que aprendemos y reflexionar en cómo aquello se refleja en mi vida.

Ahí está la clave, querida tribu.

¡Los amo! Que tengan un hermoso día. Durga Stef

¡Buenos días querida tribu!

A veces, cuando empezamos nuestra práctica espiritual, pareciera que estamos retrocediendo en vez de avanzar.

La mente cree que tiene el poder de resolver los problemas que nos irritan, pero aquello no se resuelve con la cabeza, sino desde dentro del cuerpo.

En esos momentos, cuando se sientan como cerillos a punto de encenderse, es importante tomarse un momento, un tiempo para volver adentro.

En el episodio les hablo más al respecto y les brindo herramientas para sobrellevarlo

¡El amor es una medicina muy importante! Recuerden, estamos avanzando, un día a la vez, continuando con nuestra práctica.

La única manera de transformar las emociones es aceptándolas y amándolas por lo que son.

¡Si quieren practicar meditaciones sobre este tema, envíenme un mensajito a mi Instagram @durgastef que les traigo una sorpresa por allá!

Somos amor, somos luz, somos Dios, Durga Stef

¡Buenos días tribu! ¿Cómo amanecieron hoy?

¡Yo amanecí dándome una ducha con agua fría a las 7 de la mañana! Muchos de ustedes dirán: Que incómodo eso... y sí, lo es bastante, pero muy gratificante.

Saben, no nos damos cuentas que no estamos entrenamos para sentir incomodidad. La vida se compone de experiencias cómodas e incómodas y de la resistencia a esa incomodidad, surge el sufrimiento.

La pregunta es ¿Es posible amar el sufrimiento? Convertir la incomodidad en comodidad; amar la sensación, en vez de rechazarla.

¡En el episodio de hoy les doy claves para entrenar su incomodidad con nuestro cuerpo y mente!

Me cuentan por Instagram cómo les va con eso @durgastef

Que tengan hermoso día, Durga Stef

Buenos días hermosa tribu!

En el episodio de hoy les quería traer un recordatorio para toda la vida.

Tenemos la tendencia a creer que tenemos que estar listos para hacer las cosas, como si de alguna señal divina se tratara para tomar coraje y embarcarnos hacia lo que queremos.

No sé que nos imaginamos que tiene que pasar para finalmente actuar, pero les confieso, yo nunca me he sentido lista para nada, saben.

Día tras día, platico con esa voz en mi cabeza que me hace sentir incapaz y con el paso del tiempo, aprendí a escucharla e ignorarla; usar esa voz a mi favor para despertar.

Esto me hizo comprender que lo importante es empezar, aún con miedo -muchos llaman a eso valentía- pero empezar; empezar aún ante la adversidad; empezar aún ante el temor; empezar aún ante la inseguridad.

Equivocarnos es parte del proceso de ir creciendo e ir aprendiendo en el camino. La clave está en simplemente hacer las cosas y ver qué sucede; la vida nos sorprende y trae hermosas sorpresas para nosotros.

Espero les guste el episodio de hoy y lo conserven en sus corazones para aquellos días que se sientan incapaces.

¡Que tengan un hermoso día!

Namaste, Durga Stef