Nuestras crisis se desarrollan porque no sabemos estar con nosotros mismos.

Estar solos parece más un castigo que una práctica, pero saber estar solos podría ser justo la cura a nuestra ansiedad y a tener relaciones tóxicas y dependientes

Estar solo me ayuda a darme cuenta como estoy y que necesito.

Me ayuda aprender a ser yo mismo la fuente de los que necesito, yo mismo la fuente de reconocimiento y contención.

Si quieres tener relaciones sanas , tenemos que primero descubrir quienes somos y primero gustarnos a nosotros mismos.

Este episodio te lo enseña.

¿Te sientes aburrido de tu vida? ¿Sientes que tu vida es repetitiva?

¿Cómo puedes sentir este momento nuevo y fresco?

¿Por qué me siento así?

Si no sabemos usar a la mente, la mente nos va a usar y nos va a consumir.

El propósito de la práctica de hoy es recordar para qué tenemos nuestra mente y como no dejarla consumirnos y ser usados.

Siempre podemos volver a comenzar.

Este episodio te ayudará a aprender a estar ahí para ti y amarte.

No todos los días tienes la misma energía , no siempre sientes que es el mejor día. Sin embargo, tienes una gran oportunidad para aprender a estar ahí para ti.

Nos enseña cómo realmente nos podemos amar a nosotros mismos.

Es justo en mis momentos mas dificiles que aprendo a amarme a mi mismo asi como estoy, en mis momentos negros y en mi luz.

Espero lo disfrutes.

¿Cómo comienzas tu día? ¿Qué tal si comenzamos recordando que vives en un juego? 

A través  de este episodio  te llevaré a recordar que eres amor, no solo un personaje.

Si comienzas a sentir todo muy serio, ¡Es señal que te perdiste en el juego!

Vamos juntos a recordar quién eres,  perdiéndote en el Rol del Alma…  

Solo este momento.

Namaste, Durga Stef