Conversaciones con el Reflejo

Conversaciones con el Reflejo

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Conversaciones con el Reflejo episodes

  • ¿SABES QUIÉN ERES? pérdida de identidad, cambiar, complacer a otros

    ¿Quién soy? Esas dos palabras suenan como una pregunta existencial tan grande que parece difícil abordarla. Y considerando que estamos cambiando todo el tiempo…¿cómo se supone que descifremos quiénes somos si quiénes somos está en constante evolución?


    Soy fiel creyente de que las cosas más enormes se pueden lograr con los pasos más pequeños (no menos fuertes, solo más chiquitos). Y así, tal vez todo lo que hace falta en el camino de conocernos es escuchar, preguntar, sentir que es suficientemente importante como para sentarnos a tener conversaciones con nosotros mismos.


    Hoy le hacemos honor al nombre de este podcast, y de la manera más cruda y honesta, conversamos con nuestro reflejo. 

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    28 min
  • DEJARTE CAER: miedo al fracaso, empezar de cero, intentar algo nuevo

    ¿A quién no le ha dado miedo caerse? ¿No ser bueno en algo? ¿Ser rechazado en algo que en serio querías? Creo que es parte de ser humanos, por más incómodo que sea… Pero una parte de mí no puede evitar confiar que aun en medio de rodillas raspadas, las cosas se están alineando a nuestro favor. Puede ser que ese “fracaso” sea exactamente el catalizador para llevarte a donde quieres estar.


    Hoy, una vez más, conversamos con nuestros miedos, para comprender que lo que parece un “fracaso” tal vez sea el disfraz que esa lección se quizo poner ese día para aprender de ella. 


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    29 min
  • NO ERES UNA CARGA: ser duro contigo mismo, pedir ayuda, dejarte querer -EP.21

    Todos cargamos con algo. Es más fácil visualizarlo como una maleta llena de cosas que nos acompañan mientras avanzamos. Algunas se quedan atrás, otras, se entierran tanto en el fondo de la maleta que parece que se quedan para siempre. Es fácil sentir que de tanto tiempo llevando ese peso, los contenidos de la maleta ya son lo mismo que nosotros. Pero el hecho de que carguemos con peso no quiere decir que seamos una carga.

    Hoy conversamos con esa parte de nosotros que tiene los hombros cansados de tanto cargar. Para comprender que, el hecho de que pidamos un hombro para apoyarnos no nos hace más débiles, al contrario, hay fortaleza en saber dejarse cuidar.


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    28 min
  • 22 RAZONES PARA QUEDARTE: empezar a emocionarte por tu vida & salir del túnel

    Cuando las cosas se sienten pesadas es difícil ver lo que hace especial esta vida. Por eso, en medio de neblinas y tormentas, este epsiodio es un recordatorio de todo lo que nos espera del otro lado, de todo lo que la luz es capaz de transmitir una vez que sales del túnel.

    Y aunque sea fácil tomar por sentado la existencia. La vida se vuelve más especial cuando apreciamos los instantes en que nos sentimos como si no solo existimos, sino que verdaderamente, vivimos.
    Hoy conversamos con nuestro corazón (o bueno, con el mío) para traer 22 razones por las que creo que es importante que cada uno de nosotros se quede aquí.

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    30 min
  • ¿Y SI LO DICES EN VOZ ALTA? Sanar, hablar de lo que sientes y ocupar tu lugar en este mundo

    Ese momento en el que quieres expresar lo que piensas y te arrepientes a último minuto, porque sientes que no vale la pena decirlo. Esa cosa que te gusta que dejaste de compartir porque sientes que tu amor por eso "molesta" a otros. Las emociones y sentimientos que embotellas dentro porque tienes miedo de que te juzguen o de sentirte invalidado.

    Hablar en voz alta muchas veces da miedo. Pero pasarte la vida entera reprimiendo tus palabras o dudando siempre antes de hablar, tal vez se siente peor.
    Hoy conversamos con nosotros mismos, para finalmente entender que merecemos ocupar el espacio que tomamos en este mundo, que es un derecho, y que no tenemos porqué hacernos pequeños para no "estorbar".

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    34 min
  • EL TEMA CON CRECER Y LOS ZAPATITOS AJUSTADOS: cambiar y la incertidumbre sobre el futuro

    Vamos a cambiar.

    A veces vamos a vernos en el espejo y quedarnos extrañados ante quien nos mira de regreso. Hay algo sobre crecer, sobre querer cosas que antes no queríamos, sobre convertirnos en alguien que tal vez no estaba exactamente en nuestros planes. Hay algo sobre eso que nos puede hacer juzgar a nuestro reflejo.


    Tal vez no somos hoy quien pensábamos que debíamos ser. Y eso da miedo, pero tal vez, cuando no seguimos los planes al pie de la letra... no puedo evitar creer que es posible que, en ese proceso, nos convirtamos en exactamente quien necesitamos ser.


    Hoy conversamos con el reflejo de nuestras dudas, que susurran con temor sobre el futuro para entender que, tal vez, no es algo tan malo que los zapatitos nos queden ajustados.

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    25 min
  • LA IRONÍA DE ROMPER TU PROPIO CORAZÓN: poner a personas en un pedestal, sanar y perdonarse

    ¿Alguna vez has sentido como si ese dolor, ese corazón roto hubiese sido fácil de evitar si tan solo hubieses hecho una cosa diferente? Es tentador darle vueltas a esa pregunta. Pero en el fondo, creo que no podríamos crecer sin caernos. Y cuando nos tropecemos, lo único que quedará es confiar en nuestra habilidad de volvernos a levantar.


    Hoy conversamos con nuestro corazón para comprender que aunque siente mucho, nos susurra que, en el fondo, vale la pena sentir tanto para lograr vivir de verdad.


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    37 min
  • LA MAGIA DE LOS DESTIEMPOS Y LA GENERACIÓN DE LO INMEDIATO

    Esa sensación de que el tiempo está en tu contra, de que se te va el tren, de que corres y corres y se mueve la meta. Sentirse como si las cosas no siguen el plan que tenías en mente, y que si no se está reflejando el resultado ahora, tal vez significa que nunca va a aparecer. Pero ahora le damos la vuelta. ¿Y si ese destiempo te redirige a un camino mejor? ¿Y si en realidad no se da lo que quieres pero terminas encontrando lo que necesitas? ¿Y si "perdiendo" eso, terminas ganando algo más grande?Hoy conversamos con el tiempo, que nunca se sienta y siempre parece ir deprisa, para finalmente entender que cuando la espera se presenta en nuestra vida, tal vez sea un regalo para por fin tomarse una pausa.


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    36 min
  • LA REALIDAD DE LA DEPRESIÓN: la soledad, no estar bien y sanar

    Aunque los títulos dramáticos y reflexiones poéticas sean de mis cosas favoritas en el mundo, el tema de este episodio no merece ningún tipo de romantización. La depresión es un tópico delicado y muy vulnerable para mí, y dentro de estos minutos, la mayor esperanza que tengo es que, a través de mi experiencia, pueda acompañar a alguien y recordarle que no está solo.

    Hoy conversé con el reflejo de mi pasado, en un intento de proyectar la voz sobre un tema tan importante como lo es la depresión.


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    40 min
  • INTENTARLO A PESAR DE LAS DUDAS: la desmotivación, decir que sí en medio del miedo, hacerlo por la "trama"

    Cuando la cabeza se llena de dudas y pequeñas voces que susurran "no puedes", "no eres capaz", es fácil seguirle la corriente. De algún modo, es tentador abrirles la puerta a esos pensamientos y dejar que plaguen nuestra mente de razones por las que no somos suficientes. Pero de repente, toca decidir entre seguirle haciendo caso a esas ideas o tomar la decisión de confiar en nosotros mismos incluso en medio del miedo. Hoy conversamos con las dudas entre la sombra de la desmotivación para lograr encontrar razones para vivir por la simple esperanza de que las cosas sí funcionen.


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    24 min

About Conversaciones con el Reflejo

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Este es nuestro proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos…

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