👉 ¿Quieres entrenar con nosotros? Infórmate aquí:

⁠https://javiercalvo.run/kilometrosdentrenamiento-p⁠

📧 Descarga gratis la Guía de las Semanas Previas a Maratón:

⁠https://preview.mailerlite.io/forms/1704492/171243589862426396/share⁠

🏋️‍♀️ Curso de Fuerza para Corredores, aprende a entrar fuerza aquí: ⁠https://javiercalvo.run/entrenamiento-fuerza-running/⁠

----

En el episodio de hoy de Kilómetros de Entrenamiento analizamos tres temas que están dando mucho que hablar en el mundo del running: la compra de Deporticket por parte de ASICS, cómo debería ser realmente una rutina de fuerza eficaz para corredores y, por último, si es posible —y recomendable— modificar la técnica de carrera para ser más eficiente.

Un episodio muy completo para entender, con evidencia y ejemplos prácticos, qué puedes hacer hoy para correr más eficiente, con menos lesiones y más claridad en tu entrenamiento.