大愛網路電台

❤️聽眾朋友知道嗎？如果我們想要改掉一個壞習慣、或是想要養成一個好習慣的秘訣是什麼呢？那就是要能夠堅持連續21天的自我訓練，我們的身體和心理就能夠捨棄舊習氣，並且適應這個新的習慣了。

今天的美善人生單元中，我們將會邀請到美食料理達人Sally、中醫師王淑娟，以及北加州健康挑戰21天的發起人林玉燕來到節目，向大家介紹一個可以讓大家遠離三高、走向健康的21天挑戰活動。

受訪者：王淑娟、Sally、林玉燕

主持人：張詠涵

❤因緣果報

上人呼籲全球慈濟人來個認真、必行、說真的，對於尼泊爾、土耳其震災，馬達加斯加飢荒，苦不堪的因緣果報，要當地人自己翻轉很難，需要啟發眾人愛心力量。

🎧 https://pse.is/4r8yjd

對苦難人的實質幫助，您有行動了嗎？

📖 https://pse.is/4q5xjq

大愛網路電台2023/02/17愛灑人間

慈韻與您共勉：能幫助人是有福的人。

❤️今年是慈濟北加州分會成立30週年！

30年來，慈濟北加分會堅持愛的理念、善的種子、一點一滴的精神，向外接引；對內凝聚，以和供養、以法傳承。

三十而立，大愛知音將推出慈濟北加三十週年系列專訪。今天第一集邀請到北加州分會第一任執行長曹惟宗，和大家一同回顧北加的緣起與故事。

受訪者：曹惟宗

主持人：姜至真

【經文】

一切諸如來，以無量方便，度脫諸眾生，入佛無漏智；若有聞法者，無一不成佛。

一切諸如來=>

佛十號之一。如者真如也，乘真如之道，從因來果而成正覺之故，名 為如來。佛出世間有大因緣，為教化眾生，根機不齊，受化不易，如 來悲智雙運。

以無量方便=>適眾生根機皆得度脫。

度脫諸眾生=>眾生沈淪生死之苦海中，不能自拔。

《法華經》序品曰：「諸仙之導師，度脫無量眾。」凡是發心立宏誓願，為欲度眾生，需積功累德為本，先能自度方能度脫一切。

入佛無漏智=>

慈心循循善導，能令眾生漸入無漏智，漸漸近佛知見。

若有聞法者，無一不成佛=>

謂三乘之人，離煩惱無染之清淨智也。斷惑證理，即此智之用。

20130318晨語 證嚴上人開示：

法入心中應時機，滋潤菩提根深植，增長慧命菩薩道，度脫人間無明苦。

【藍天白雲好時光】

共修內容:靜思妙蓮華 方便品第二 第404集

主持人:張嘉玲

【募心募愛 援助土耳其】

慈濟成立救災應變中心，

緊急籌備救援物資；

並計畫同步發放「物資卡」

希望幫助賑災鄉親「安」生活

慈濟土耳其強震專題網站：

https://reurl.cc/nZQq62

慈濟線上捐款連結：

https://reurl.cc/MXYO0n

真心看世界 2023/2/14

歡迎點選收聽

https://soundcloud.com/aaiadio/qeyeoxkglpo2

『#心示代』Ep.58 明天...瞬間震碎？!

https://pse.is/230209A

『朵用心』收聽平台

https://linkby.tw/heart_podcast

靜思小語『這個世界無時無刻不在對我們說法，這種說法常是無聲的，但有時卻比有聲更為深刻。』

行造業因 聚福離災

【證嚴上人2月7日志工早會開示】

「在臺灣，前天（2/5）有一椿很不捨的事啊！佛教界、人人都很敬重的星雲大師，他捨報啊！多麼令人哀悼，很不捨，在臺灣佛教界，很令人尊敬的……但是，人生總是在時間中不斷地過去，人的生命也是不斷地消逝著。所以每一天、每一個寺廟晚課，一定會念到《普賢菩薩警策文》：『是日已過，命亦隨減；如少水魚，斯有何樂？』是啊！人世間有什麼可以說快樂啊！一直樂不起來，因為人生無常事多。」

證嚴上人在2月7日的志工早會上，首先表達對於星雲大師圓寂的悼念。然而世間無常，苦難偏多，2月6日土耳其南部在當地時間凌晨四時十七分，發生芮氏規模7.8的強震，許多人在睡夢中不及逃出，再加上陸續發生的餘震，令災區民眾惶惶不安。

凌晨強震肇災厄 天寒地凍天人隔

「瞬間，上個秒鐘、下一個秒鐘，秒鐘之隔，就完全不一樣了，數千人的生命死傷啊！多少萬棟的房屋，有的損、有的倒、有的塌掉了，這都是在秒鐘間。不斷地還是有餘震，這二天的時間，總是度日如年，不只是時間的感覺『難過』，在生命中的驚嚇、害怕，這真的是很『難過』，令人難安啊。」

上人不捨，災民不僅自身難安，分秒間摯愛的家竟就人天人永隔，或音訊杳無，不知是在瓦礫堆裡或者已經脫困？如果已經脫困，又在何方？多少人在睡夢中離世，等不及醒來，又恍若在夢中……

「本來在人間就是很苦，那樣說不出、發不出聲音的哀嚎，那樣子可以一個詞形容，那就是『心碎了』，難以言喻！人生如夢，這個夢也碎掉了。不捨、不捨，這也就是人生。人生無常，成住壞空。所以我們現在，慈濟要如何及時行動？能接到、能接觸他們的身體，為他們盡一點點的力，保暖一下。」

時值冬季，土耳其當地氣溫接近零度，上人期盼，愛的能量能快速動員。

「食力、物力馬上啟動，人間在寒凍的時刻，要有一絲絲的溫暖。這就如那一件毛毯，我們看到了他們接到了毛毯，就會很溫馨。」

聞聲救苦速動員 同體大悲共福業

快速動員，來自於平日累積下的愛的能量，上人肯定臺灣慈濟人，從環保志工的寶特瓶回收、分類，到大愛環保紗的抽絲、織品製作，還有志工的裁剪、打包，一件件毛毯，都是經過層層的祝福與愛所製成，一但有需要，立即能發揮良能。

「所以我時常說感恩，慈濟人人力的會合，這都是長年累月，看天下實在是很需要、很必要，我們人人把握時間、時常付出，才能為天下任何一個國家，任何一個地點，有苦、有災、有貧，我們都要源源地、不斷地支援，所以，還是要跟大家說感恩，也請人人要發大心。」

平安就是有福，知福、惜福就要把握造福的機會，上人叮嚀，其中的關鍵，即是要讓自我的一念心要持續「拉長情」。

「拉長情就是『覺有情』，菩薩要拉長情，不是短時間地趕啊、趕啊！是要平常時，我們就不要讓時間空過，因為要供應的是遼闊的天下。所以說，拉長情啊！鋪大愛，越來越廣，我們的愛要普及天下。」

2023/02/013 (一) 【真心看世界】林美蘭

土耳其規模7.8大地震傷亡人數持續攀升，土耳其遭受百年強震襲擊，台灣社會急切希望協助。土耳其駐台辦事處號召，將台灣愛心人士提供物資送往慈濟內湖聯絡處，為讓救災物資能立即運送通關，目前急需青年人士協助整理物資，並儘速送往災區。世紀之災，需要您一份的力量，邀請一同為土耳其受災災民以行動來祝福。

【20230213志工早會上人開示】普度眾生啟慈航

「人間」包含了時間與空間，我們要珍惜時間，時間可以累積一切。 慈濟五十多年來，一大群菩薩播善種子，耕耘、成就多少功德林？人人善的德回向，未來會有一大群菩薩會合在一起成好因緣。所以要不斷感恩，感念佛恩、親恩、眾生恩，因為有眾生的苦難，才能體會到生命的可貴。

人間苦，是因為眾生的業力不斷累積，在時間空間人間不斷地蘊藏，共業成就，就會引起動盪，所以人心茫然。唯有「法藥醫」，用「法」來解，讓世間的善能增加，撥雲見日迎向光明。 所以我們要好好淨化己心，發揮善的能量。

因緣既成就了，路也開通了，我們還要將道擴大，讓菩薩道貫通於人間，生生世世、代代延續。 人間是苦，我們認識佛法就是要求得解脫，通徹道理，把握時間造福人間，讓慈航普度廣泛的眾生。

二、【慈濟的故事 系列一 靜思】 第29集陳憶慈錄音

三、【證嚴上人衲履足跡】2022年10月23日潘韋諭恭讀

The Power of the Heart『心的力量』第468集

全英文 介紹慈濟世界之美 的廣播節目

Approach everyone with heartfelt gratitude, we will always be gentle and kind, from page 21 of "Friends from Afar, Conversations with Dharma Master Cheng Yen".

以一顆誠懇、感恩的心看待所有人，便永遠都會很溫和、很親切，《有朋自遠方來—與證嚴上人對話》英文版第21頁。

❤️「綠色和平吃出健康」是一種雙贏的飲食概念，強調以植物為主，通過緣色飲食來實現健康，同時也能為環境做出貢獻。

健康的身體源於健康的飲食。在今天節目中，大愛知音志工姚蒔菁，邀請到花蓮慈院羅慶徽醫師和大家聊聊如何擁有正確的綠色飲食與健康的身體。

受訪者：花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長

主持人：姜至真、姚蒔菁

土耳其在2月6日凌晨發生芮氏規模7.8的大地震，上萬棟大樓坍塌，而當地正是寒冬風雪交加的時節，加大了救難工作難度，更讓瞬間無家可歸與慟失親人的災民，難以承受這麼大的打擊。慈濟基金會創辦人證嚴法師心繫災民開示中說道：「人類哪裡有災，就要有愛的能量快速地會合，人力物力要馬上啟動，儘快空運物資到災區，讓災民在寒凍的時刻收到毛毯，能夠感到有一絲絲的溫暖。」全球慈濟志工在當日已動起來，展開急難救助的援助工作。

就像土耳其志工胡光中所提到，1999年8月17日土耳其科伊茲米特大地震後慈濟發起募心募愛行動，當時有些台灣民眾會質疑慈濟，為何要去援助土耳其，但慈濟快速展開的關懷行動讓令國人民感念於心，當1999年9月21台灣發生集集大地震，土國政府和民間也馬上出動救援隊伍來台搶救災民。因此這次土國地震，台灣的救援隊當日就出發去搶救生命，各地也發起許多援助土耳其行動，人們更不再會質疑為何要去幫助遙遠的國家，這就是「愛的循環」。

【真心看世界】2022衲履足跡春之卷(六)您相信因果嗎 by DaaiRadio