大愛網路電台

2022/3/14(一) 【 真心看世界 】陳怡君、張云軒

一、【慈青路跑市集公益參零 路跑】 連線 北區慈青學姊 陳立芳

慈濟大專青年聯誼會即將滿30歲囉！

希望能用一場活動，使大家獲得快樂、幫助臺灣~

活動辦法 |

2022年3月20日 （星期日） 08:00-14:00

活動集合地點：新北市板橋區浮洲自行車租借站

報名截止日：2022年3月15日（星期三）23:59 前

二、【志工早會】2022/3/7 上人開示

千言萬語，一直都在說「戒慎虔誠」，人間不管任何個時間，不管在任何個空間，我們人一定時時都要守護好我們的規矩，這就是佛陀所說的，守戒律。人與人之間各有個禮節、各有個規矩，在人與人之間那就會美好、和睦，這叫做「真善美的人生」。

這一波冗長的時間，它將近二年了，天天都會聽到了疫情的訊息，而且全球談「疫」色變，人與人之間都有那樣地提防、預防，這樣的心情。雖然這是一種好的教育，但是要建立信心，不要信心抹滅掉了。變成了冷漠，距離會拉開、會拉長。我們真正地需要，人要合和互協，愛心、互相關懷；規矩，人人要如規如距。

愛心，這就是智慧表達出來的，我們的生態。所以時常都在呼籲著人人，方向正確，不要脫離了人的規則；要有充分的愛。那一種規矩的愛，那是最善、最美的。所以我們要好好用智慧，在日常生活；對人、對事，我們要有善心、清淨無染的愛，這叫做智慧。很清淨，沒有脫軌，對人生有愛護，這就是智慧的愛。

期待人人，受到了這一段，冗長的時間，現在人人要真正地有警悟，開始要改變生活要齋戒、虔誠。所謂齋戒，我們要盡量，盡量茹素，一念心而已！轉葷茹素。這就是要考驗我們人有沒有真誠的愛心，我們人有沒有智慧的願力，有了愛、有愛心，那就是清淨無染的智慧之愛。這樣的人生，那就是最美好的。

有的時候會看到了孩子，幼小的孩子，他的心還沒有涉入到社會的人我是非，他們清淨無染，很單純的心，要他愛所有的生命、疼惜動物，這很容易。他們都知道小動物很可愛，我們要愛牠、我們要珍惜牠。假如父母親、長輩們再助於他一臂之力，給予他有茹素的因緣，他除了會懂得愛護動物的生命，還可以養成了不忍吃眾生肉。

我們最近大愛不也有一個畫面嗎？雞蛋開了，小雞出來了，小雞脫殼了。一隻隻可愛的小雞，牠一群在那裡走，就有一句旁白，「見其生，不忍食其肉」。總是聽聲，牠也會叫，喜怒哀樂都有。所以，我們疼惜牠、愛牠。

記得十多年前，我也有說了一則新聞，一隻鴨，跟著他的小主人在玩耍，那小主人才學習走路，大人眼線離開，一下子沒有注意，他顛到了一窪水，在那裡一不小心就跌下去。那一隻鴨就在那裡拚命叫、拚命叫，叫的聲音異常，媽媽聽到了。回頭一看，看不到她的孩子了，那一隻鴨在那一窪水邊，一直探頭一直在叫，媽媽看到了孩子奄奄一息在水中，趕快叫人，就把孩子救起來。這都是動物有靈性。

平常我們人把雞、鴨等等，當成了是養牠供應餐桌的食物，這實在是好顛倒。人很殘酷，這樣殘酷的心用在不知覺，那動物的身上造成了很大的殺業，這種眾生共業，這共業起來就非人能擋。

普救眾生不光是救人類，要救人類要從救眾生的心開始。救眾生就簡單了，在你我之間，我們來呼籲人人多素少葷，或者是更進一步呼籲轉葷為素。那湧起了愛心，愛心的清淨，那叫做虔誠，我們要愛護生命，我們要保護生命，我們要拯救生命，這才能人間和睦。

開頭我在說烏克蘭、蘇俄，那樣的戰爭邊界，他們在逃難的人生，多苦啊逃難的人，心靈的驚慌，他手牽著手、抱著孩子，這一家人何去何從？能全家平安嗎？能找到了安穩處嗎？實在是未知數。何處是安穩的家園？前途茫茫。

各位菩薩，我們真正地要提起憐憫之心，用愛心；我們無法到那裡去幫助他們，我們用虔誠的心來為他們祈禱。他們的受苦難，啟發了更多人的愛心，可以這一股愛的、善的氣，能夠在人間升高起來。那就是可以，眾生減輕了那個惡的、沉重的，往下沉的那個業力；可以提升、浮上了很祥和的，那一分人間的祥瑞。

祥瑞，在《無量義經》，佛陀《無量義經》講完了，他還是坐著，如如不動。佛陀的在眉間，在發出了一道光，照了「萬八千」佛國，那就是把這一道善良的瑞氣，能讓更多人能了解。所以佛陀那一道善的光，一直延伸到現在。

這幾天，我一直在看宇宙、星球。我們現在看到的那一顆星，是幾十億年以前的這個光，距離是等於用光年來算，它已經跑了多少多少億年，跟我們的眼光可以接觸。佛陀不會被這樣空間隔著、障礙到，是因為他的智慧穿透。

其實我們是用常識來穿透，是我的意識、常識穿透了這一道牆，穿透了外面的「小靜思」，可以到了那一邊。因為幾十年前，前面沒有建築物的時候，我站在小靜思」的角落裡，就可以看到了沒有障礙的遠方，海面上，太陽出來。現在已經看不到。

不過我現在很認真來看畫面，要看太陽怎麼浮上來？多久的時間，天未亮，總是用心定在這。但是心定在這裡，還是隨著這樣的景；無形蹤的，那樣地行蘊很微細，極微、極微的，看不見它在動，其實它是在動，只是我們意識還沒有那麼敏睿。

所以我們真正地，凡夫如何啟發智慧？還是心要收回來，好好地用心，把心先從自己，自己的小範圍。就如我每天的早上坐下來，先內觀自己，才能了解我的呼吸，多少呼吸、多少時間？秒鐘跟呼、呼吸，這樣配合了，算這個時間、算我的氣息，我就不必看時間，我就知道現在已經幾點幾分了。這就是心定下來的時候，可以呼吸與數息會而一體。但是現在在與你們說話，分散了，我就要看，用眼識去看，

這就是叫做「識」，意識，我們還無法顧及到了智慧，與大地合而一體，我們還是不夠這樣的功夫。不過做得到嗎？能！只要我們將欲念一分一分地減掉，將煩惱一分一分地淡掉，自然我們心靜意定，那就是可以與天地宇宙合而為一，這就是修行。各位菩薩，修行說來是很簡單，因為它是在日常生活中；但是很不簡單，我們分秒心都定不下來。所以要定很不簡單，要真正地體會宇宙萬物的行蘊很困難，所以要修行。

菩薩們，天天都說的差不多的話，但是要體會到它很困難。就如我們天天的生活，離不開天天的規律生活，總是我們要如規矩。所以我們要珍惜，每一步驟我們都要珍惜，雙腳可以自如踏，這都要感恩、感恩。

所以我說，我不會唸佛啊、佛啊，我念的是感恩啊、感恩啊，感恩我具有佛性。但是我能念得出我自己的佛性出來嗎？我要把心顧好，顧好我的足下，將路走好；人間的路走好，才是真正菩薩的道。人間路就是要顧好雙腳，好好地一步一步踏穩了，這樣叫做修行。

菩薩，感恩彼此成就修行，如果沒有你們坐在這裡，我就沒機會說話這一條科技的線拉到他們的耳朵去。總是要有眾緣成就，這叫做「眾成就」。佛陀要講經也要有「六成就」，其中缺了「眾成就」就無法聽到佛經了。所以當初有「群」在佛陀的面前聞法，我們今天才有「群」在這裡聽我說話。所以過去、現在如此，未來也如是。所以大家把握現在此刻分秒，對了，就是未來也永恆都是對方向。祝福大家，感恩。

三、【證嚴上人衲履足跡】2021年11月27-28日 陳怡君 恭讀

The Power of the Heart『心的力量』第421集

全英文 介紹慈濟世界之美 的廣播節目(收聽請點連結)

https://bit.ly/3xsfvrP

Beauty does not entrap people, people entrap themselves; wealth does not harm people, people harm themselves, from page 206 of "20 Challenges to Enlightenment".

色不迷人，人自迷；財不害人，人自害。《人有20難》英文版第206頁。

更多節目彙整

https://bit.ly/2JGl2mo

一、心靈閱讀：人只有在一種狀態下，才是成長的

二、2/24人文志策會上人開示

人文是可欣賞的美，剛聽了分享，很有內容，而這都在四大志業中，慈濟的每一分秒都有真善美的事，大家花時間無所求的付出，顏執行長算過，如以社會上時薪來計，是無法計算的，這都是一分情，心甘情願的做，很甘甜。

倒是我們要算一算，從一開始至今，慈濟用了多少人力時間，救了多少人？蓋了多少間學校和房子？慈濟五十六年，近一甲子，要盤點的話工程很浩大。

人文為時代做紀錄，不是為了奧斯卡獎座，只是該做的要做，這時代好在有慈濟，最近大愛台日劇，大姐當家，躲空襲的那一幕很有感觸，先生娘的劇，想到曹煒醫師和靜枝夫妻檔，慈濟人大藏經要多用心製作，期待四大合和，人文志業為四大八法做完整的紀錄。

三、早會分享

1. 2/24花慈復健科 葉映廷醫師：吞嚥困難的幾個徵兆

2. 1/20大林李政鴻主任：大埔山區罕見小腸扭轉的個案

3. 1/20北慈廖瑜皇醫師：控制體重規律運動的重要

4. 2/22北慈楊緒棣副院長：談疝氣問題

【慈濟世界愛在洛城】#422 by DaaiRadio

「每一天都是愛的練習」

對 #莊宏達醫師 來說，愛就是生活

莊醫師創辦 #瑪利亞基金會，讓身障兒童有一個安心的家

瑪利亞愛心家園的學員年齡層廣，每一位需要的醫療輔具也有不同

甚至身上患有的疾病更影響他們的行動不便

經過很多愛心人士的努力

瑪莉亞基金會籌建「 #極重度多重障礙服務大樓 」

在今年三月底即將完工

規劃有極重度多重障礙日間托育服務、早期療育中心

及身心障礙者老人養護等服務內容

讓特別的服務對象有更好的照顧 !

❤️佛教裡常說的因緣果報，對一般人來說可能只是一個詞語，可是對慈濟志工劉瓊惠來說，卻是一個花了十幾年時間，藉由佛法的研讀，以及不間斷的志工服務，反覆驗證思考後而得到的生命體悟。

在今天的美善人生單元中，我們邀請到瓊惠師姊來和聽眾分享她的體悟，以及為什麼在亂世中，我們更需要積極的播下善的種子？

另外，在今天“音樂有愛”的單元，繼聆老師要為聽眾帶來《還地球幸福的笑臉》。

主持人：張詠涵

2022/3/10 (四) 【 真心看世界 】林美蘭

一、2022/03/08【志工早會】上人開示~

常常說，大家也常常看到，我的背後這一尊，撫慰地球的覺者；是在人人，人人心中要撫慰人群，「人傷我痛，人苦我悲」，培養這一股大慈悲心，那就是大覺者。因為我有大覺、大慈悲心，不忍眾生受苦難。看天下這麼多的災情，我會不由自己的，要常住師父們，你們負責的是美國、負責的是澳洲，你負責是歐洲，哪一個天地之間，世界哪個地方有四大不調，有災有難，來，哪一個負責哪一個地方，趕快問。問：「平安嗎？」問：「災情離你們多遠？」趕快動員，如何去做幫助。

需要幫助的，我們要趕快動員，當地力量不夠，那總是也要呼喚、呼籲。物資不夠，報回來，我們會來呼籲天下人，共力量來幫助，一方有災，十方共資源，這都是大家的力。大家平常、平時菩薩招生，人人共同開啟這一片愛的，「無緣大慈，同體大悲」，開闊的心地世界，就可以包容了宇宙遍虛空法界的。國際間的災情，我們多關心，哪裡有災，趕快大家呼喚。

看看最近，昨天看到了午間的祈禱，就看到了大家來關心這一波的疫情，大家來關心天下，蘇俄、烏克蘭有戰亂，逃難的難民多了。這種，這過程很多的孤兒、寡婦，家破人亡等等的災情；他們跨越了國際，何處是兒家？他們的所有的一切都空了，天氣寒冷要如何生活？我們就要趕快找，有這樣的三、四位慈濟人，雖然距離，算公里，五百多公里，我們也要呼喚，五百多公里的距離也要發動了關心，這災民散播到哪裡，我們如何能幫助到。

這都是，這樣的地圖，我們就趕快拿出來看。在烏克蘭要逃出去在那裡，在哪個地方？德國要到那裡去，歐洲要到哪裡去，哪裡有慈濟人？這個地方離那個地方有距離多遠？都要去盤點，要趕快聯絡，能不能去幫助他們。

也看到了這樣的訊息，有這樣的好人，雖然他不是慈濟人，但是我看到了這一則新聞。距離，這個難民要跨越，跨越國界，那一位先生很有愛心，他開的是民宿，可以觀光客要住的地方，他知道了，看到報紙，知道這樣的訊息。雖然距離二千多公里，他也發心，他就把這個遊覽客訂的房間，他把他（們）辭掉，他自己開車來到了斯洛伐克，這個地方，烏克蘭的邊界要來接。

「要不要到我的地方去，暫時安居呢？」開旅行車來到那個地方，「我的家可以容納六個人。」這種的民宿，這樣的老闆、這樣的愛心，他就是這樣很自動自發，能幫助多少人的那一分心，他就是盡心力。哪怕距離那麼多，遙遠二千多公里，他開著車也願意來接，跟他不認識，但是有緣的人。就可以有六個人數可以安居，暫時安居下來。

這就是愛心，愛心的表達不分遠疏，沒有分到底是多遠，與我們是不是很密切的關係，都不分，他們願意盡這一分心。所以說來，感覺人人只要肯發心，都可以做得到。看到了這樣地悲歡離合，真實在是很，人世間都是有各種不同樣的感受，有的人這個時候還要在計畫遊覽，有的人是在逃難，這種悲、歡，各不相同的人間。假如人人都有警覺，哪裡有災，人人不要貪圖自己的一時的快樂，大家把愛的能量會合，這就是真誠的愛。

就如我們這一群人，在臺灣，他平常認真地做生意，哪裡有災需要去付出，他就把他的生意暫停下來，趕快投入，要如何來呼籲、如何來關心。現在的天氣寒冷，街友在半夜裡沒得住，那寒冷，躺在路邊，就趕快把他，高級的成衣店，他就可以把它收一收，能禦寒的，質料都很好，價錢都很高，他全都……。打烊起來，將這些高貴的物資的、禦寒的衣物，就是送到了寒冷的地方，那街友的身上披上了這一件很溫暖，質料很好，給予他們取暖。

看，這就是愛心，溫暖在別人的身上，暖和在自己的心裡，這就是「德」，這種功德，這叫做修行。修行不是坐在那裡打坐，不只是在佛前禮拜。佛前禮拜是表達，向佛陀發願，我有心、我有願，我願意走入人群、苦難人的人間去付出。這就是禮佛、拜佛、發願，自我發願，拜出了自我佛性，清淨佛性。開闊，這宇宙天地，我們的心與天地宇宙合而為一體，天地間沒有不包容苦難人的地方，沒有不付出的好心人。人人都好心、人人都有力量，可以去幫助這樣的災難、苦難的人，我們都可以去幫助。只要有人、有心，自然就有力去輔助他們。

這都是我們大家來互動，一個人聲音傳，有限，哪怕現在科技的發達，哪怕師父有很多的好弟子的因緣可以聽到，還不夠！就是這樣好因緣的人，還要他有好因緣的人，這樣環環相扣。你們的好因緣的人，你們也呼籲一下，這個時候是要人人發心，這一股共達諸佛聽。人人的誠心、愛心，共達諸佛菩薩聽，才能讓我們的人間，這一波的疫情能消失過去；那天下人心改變了，不要凶惡的，互相地爭奪，那自然戰爭就可以平息。

總而言之，人心有愛，天下才能平安。愛心是要人人的虔誠，把這個天下的氣，氣，給予人的脾氣緩和一下，人的心靈緩和下來，啟發愛心、同情心、憐憫心，心寬闊一點，讓，退讓一點，這就是天下平安。（畫面）看到了慈濟的道場，天天哪怕在醫院裡，醫師、護士，院長帶動，哪怕在醫院裡等待門診的病患，他們也有機會可以造福，可以虔誠祈禱。所以任何一個角落，都要有這樣帶動的時間，要有這樣帶動有心的人，這樣才能天下平安。

二、《剪斷貧窮的鎖鍊》劉秋伶

花蓮卓溪鄉，崙山部落，有一家13口，長年來，跟親戚朋友，擠在20坪大

的房子。慈大護理系學生，去年在部落，進行社區衛教。發現這一家人，生

活環境狹小，小朋友甚至只能在車上睡覺。學校把這樣的狀況，通報給慈濟，

志工協助修繕，他們在玉里的老房子，也趕在年前完工，今年終於能在自己

的家，展開新生活。

三、【證嚴上人衲履足跡】2021年11月23-24日盛容萱恭讀

【經文】

深著虛妄法，堅受不可捨。我慢自矜高，諂曲心不實，於千萬億劫，不聞佛名字。

深著虛妄法：色聲香等五欲之法，又名五箭，能破種種善事，其體虛假不實，故云虛妄。

20121115晨語 上人開示：

一念無明生三細，境界為緣長六麤，諂曲虛妄失真實，返璞歸真如來地。

靜思精舍 德瑋師父主講

樂的真諦，在於精進、用心，要充實我們的生命。很多時候，內心深處的快樂其實關乎我們對生命的看法和心的感受。

快樂絕對不是苦苦追求和努力經營的東西或成就，你也不需四處奔波、長途跋涉方能尋得快樂的芳蹤；上人提醒我們，唯一能做的，就是在我們的心靈的幽暗處，點一盞心燈，只要能夠自在的活出自己的生命價值，我們就絕對能夠得到真正的快樂。

上人說，這人間的苦樂都是自己心造的，了解了這個道理，我們就能夠自我解脫；不能了解道理，就會被無常、苦難所綁住，所以解脫不了。所以佛說，苦非苦、樂非樂。

共修內容:靜思妙蓮華 方便品第二 第366集

主持人:張嘉玲

靜思精舍 德瑋師父主講

當週首播時間:每週四上午10點

【藍天白雲好時光】歡迎一起來共修!

【證嚴上人開示】2022/3/7 志工早會

看看最近俄羅斯、烏克蘭，看，他們有自然的災情，也有戰爭。有水災、有火災，加上了戰爭，逃難人，難民潮。其實看著、看著，實在是很不忍心，這一群幾百萬的難民潮，這樣逃難，是徒步要逃離他們的國家，要越過了他的國家的鄰國去，實在是很不容易。幾十公里、幾百公里，他們人潮這樣地湧進了，逃難很辛苦。

人間也有愛，離開那樣的邊界，二千多公里的也有。那裡的，他們知道、在新聞了解，在那裡的、烏克蘭的有人要逃，他們要離開這樣的，邊境二千多公里的一個富有的人，他平常有很大的房屋都可以租給度假人，可以享受的，他開的是這樣的高級旅館。他知道了離他二千多公里的一個邊界裡，有一大群的難民要跨越過來，他就把他的旅館、豪宅就關起來，不再開供應給度假人。他開著車到了邊境二千多公里要去接，跟他不認識、是逃難人，他願意沒有租金的，不收租金。那一分愛，要去接跟他有緣人，可以來住到他的房屋裡。這是很不簡單，這就是有心的愛。

但是，也是想這麼遙遠，他盡這一分心，能供應的難民潮，只是少數的幾個人；不過這一念心也很令人感動，真的是讓人很感動。但是能幫助到的，其實只是跟他有緣的，平常與他沒有關係，應著他的慈悲、「無緣大慈」，他要幫助逃難者有個安穩之處。他把那一群度假的，他寧可關門來，迎接逃難者、無家可歸人。

這一念心我很讚歎，但是想到的，可惜才能才有幾個人能接受到他的愛，假如更多更多人都同樣這一念心，那就會有更多人接受到了安穩、安身心的地方。所以想到了那一群逃難者、難民，苦啊！真的是何處是兒家？那些孩子、那些老人、那些大人，到底他們一家人，前途茫茫何處是家？實在是苦，很不捨。

心裡都在想著，假如這樣地普遍，地球上都有更多的慈濟人，那樣地互相照顧、彼此關懷，愛的能量更擴大，覺有情人更多，那不就是天下平安、溫馨。哪裡有災、業力現前，就會有一群菩薩現身庇護、照顧，可惜這樣能庇護、照顧的，畢竟力量為之少。所以一直在想著，這二天。慈濟過了五十多年，我們在這個時候能不能再更呼籲的，讓慈濟人更多，愛心更普遍，菩薩情拉得更長，才能真正地救地球、救人類，普救眾生。

【愛心無國界，為世界祈福】3/7 慈濟人文志業中心祈福會

新聞內容創作中心國際新聞部首席劉芳瑜

烏克蘭難民潮，面臨人道危機，遠在台灣的我們，聚善念，募愛心，送祝福。

平面/節目傳播長、經典雜誌總編輯王志宏

媒體人的使命與責任，說明正確且完整的訊息，讓受眾有知的權利。

慈濟傳播人文志業基金會董事 蔡堆:

凝聚涓滴愛心，匯聚功德海。希望擴大效應，幫助難民。

慈濟傳播人文志業基金會董事 陳定邦:

戰爭無情可怕。上人一直在提醒，人人慈悲利他的精神。

慈濟傳播人文志業基金會董事 葉樹姍:

波蘭敞開雙手，迎接援助難民。當地人、醫生照顧難民孩子，醫院缺乏外傷醫療物資用品，募集愛心中。

慈濟人文志業中心執行長 王端正:

戰爭犧牲老百姓的生命與生活，何其無辜! 我們要給和平的力量，維持和平不易，妙方是: 感恩、尊重、愛。

2022/3/8(二) 真心看世界 主持人：張嘉玲、費品玗

一、【證嚴上人開示】2022/3/1 志工早會

看到人世間，很近的在我們的周圍，遙遠的地方，天下世界的確千萬般的人生，感受苦難偏多。看到了有個孩子坐在草地上，他手拿的是一把草，他就是這樣吃。這孩子是逃難的，媽媽把他抱出來，在這一片土地上，何處是他的家？那何物是他的糧食？

看，他的生活。在什麼時間？就是這樣地與你我同住在一大片的土地上，地球同一顆地球，只是國度不同，他們的國家現在民不聊生，這種內亂、內戰，本是同根生；但是這人心總是一念動，貪、瞋、癡三毒一動，看，就會造成了這麼多這麼苦的人生。的確，是感覺到人禍，人禍天災，天災人禍不斷，這就是佛陀所說的，人生無常苦空，生、滅，滅又再生，生滅不住，沒有停。

我們過去是如何因？現在是什麼果？過去的因，我們所造作的一切，那叫做「緣」，這樣的緣牽引的過去的因。現在在造作；這現在造作的時候，就是未來的果。「因」就是「果」，最重要的就是我們現在是「緣」。我們現在既不是前生，又還沒有來世，我們現在就是現在。

我們能知道，學佛心要寬、念要純，對人要包容，而且願意付出。這樣的人生沒有冤、沒有爭，與人沒有吵架，內心也沒有怨，無冤無怨，天天心裡都很開闊，看到人總是歡喜結好緣。這就是人生，「心無罣礙，無罣礙故」，所以沒有恐怖，到了人生的最後，還是安然自在，輕無縹緲的，灑脫啊！很優雅地結束了，輕渺、縹緲，就到來生了。

我在客廳常常放二顆種子在那裡，永遠擺在我的桌子上面。幾年還是在那裡，還是種子，它無法萌芽，因為它沒有那樣的緣，沒有土地的緣，沒有水分的緣，沒有陽光的緣，所以土、水、陽光都缺乏，所以它永遠都是那一顆種子。這都是很奧妙的一件事情，也是很簡單，你要說起它的道理，這粒種子怎麼會是一棵大樹，開花結果，就是這顆種子。

這顆種子，年年開花、年年結種、年年都會掉下來地上，被掃的、掃掉了也是垃圾，若是把它又有緣，它就是萌芽起來。總是這就是緣，要看這一顆種子的緣，有了因，有沒有這樣很適合的緣在一起。所以佛陀說，人身難得，人身難得今已得，那我們已經得到人身，此身這個身體，既得到身體，我們若沒把握現在這個時間來自度。如何自度？你就是要去行菩薩道，把自己這個身體的生命，發揮對人間有用，這就是大樹在開花、在結果，你可以教很多人。

二、【吃對「素」 才健康！】花蓮慈院 羅慶徽副院長

1.「純素脂肪」 如何選好油？

2.「豆豆家族」純素界優質營養源

三、【證嚴上人衲履足跡】2021年11月20日 張云軒 恭讀