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德禪師父導讀「三十七道品」，深入淺出地講解佛法修行的核心結構與精神，並將其與慈濟的人間菩薩道相結合。三十七道品涵蓋四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支與八正道，是佛陀在阿含經中對弟子所教導的重要修行方法，幫助修行者在「苦、集、滅、道」四聖諦中覺察身心、斷惡修善，並精進定慧。

德禪師父指出，慈濟強調「行經合一」，即不僅學佛法，更要落實於生活實踐中。師父也分享證嚴上人如何將古代佛法精神轉化為現代人可行的「人間菩薩道」，強調從自我修持到群體共善的實踐，進一步推動四性平等與社會和諧。

其中，四念處（觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我）為基礎觀照修法，幫助修行者破除常樂我淨的顛倒想，培養正念與覺察力。師父藉由生活中實例，說明人如何在不覺中產生煩惱與誤解，強調覺知力的重要性，並提倡謙卑學習，去除我慢。

總結來說，三十七道品不僅是理論，更是一條可實踐的人間菩薩修行路，透過正念關照、群體力量與行解並進，讓佛法真正落地，利益眾生與自他圓滿。

❤️位於美國加州聖地牙哥南端，美墨邊境的提瓦那，是個著名的觀光城市，但是在城市的另一端卻是極端的貧窮！

有的孩子無出生證明；無法辦戶口；無法去上學。在幾乎要成為文盲的情形下，是怎麼樣的因緣讓他們不但可以開始上學；還可以學習華文呢？

今天的節目中，我們邀請到李淑樺和項才容老師來分享她們如何幫助這些孩子的動人故事！

主持人：張詠涵

嘉賓：項才容、李淑樺

0620【真心看世界】滋養美善心靈的妙方。法雨密密，因深永恆 德修法師0620... by DaaiRadio

德禪師父以深入淺出的方式帶領大家了解佛教修行的重要法門——三十七道品（或稱三十七助道品）。他指出，這些道品不僅出自原始佛教經典《阿含經》，也是南傳佛教《清淨道論》和大乘佛教《大智度論》中一致認可的修行核心。三十七道品分為七類，包括四念處、四正勤、四如意足、五根、五力、七覺支、八正道等，形成修行的完整架構，涵蓋戒、定、慧三學。師父強調，這些法門不是抽象理論，而是具體可落實於日常生活的修行指引。

他也闡述這些法門如何與《無量義經》《法華經》《觀普賢菩薩行法經》等大乘經典相應，並進一步轉化為慈濟的人間實踐。以四念處為例，從「身受心法」觀照自己，對應《無量義經》中「靜寂清澄，自心無為」的修持，進一步引導到菩薩道的實踐。師父亦提及慈濟在推動大體捐贈、義診、志工精神等方面，正是將佛法化為可見的人文行動。慈濟的醫護、志工等不僅有專業，也秉持「慈悲喜捨」與「感恩尊重愛」的精神服務人群。

最後，師父提醒大眾，學佛修行不應只停留於誦經儀軌，而要真正從經典中體悟智慧，並實踐於人間。37道品即是一條可引導我們從自我淨化到行菩薩道的修行之路。他鼓勵每一位聽眾透過信、解、行、證的過程，體現佛法於生活中，成為利益人群的人間菩薩。

0619【真心看世界】用困難試出自己功力！每月24慈濟日的藥師法會- 德傑法師0619... by DaaiRadio

德禪師父以深入淺出的方式，引領大家探討修行者應如何結合《三十七道品》落實於日常生活。此三十七項修行法門包括四念處、四正勤、四神足、五根、五力、七覺支與八正道，環環相扣，構築出戒、定、慧三學的實踐基礎，最終引領眾生由凡夫走向覺悟。

師父強調「戒定慧」是修行的核心，如無戒則難生定，如無定則無智慧之生起。從四念處的覺察、四正勤的精進，到四神足的禪定實踐，都是訓練身心的起點。七覺支象徵修行的深化，八正道則是圓滿修行的終極道路，統攝一切佛法與行持。

其中，師父以小沙彌掃地生氣的故事說明：「心不平，難持戒」，並指出修行不僅止於口誦經文，更須落實於生活中，觀照起心動念。師父也呼應證嚴上人的理念，認為善知識與團體共修能提供正向引導，如印尼慈濟人的精進見證，就顯示了道品實修的力量。

最後，師父提醒大眾：三十七道品是身心的良方，能調伏內心煩惱與無明，若能依教奉行，不僅可得短期的安定與清明，更能在長期中培養智慧、走向菩薩道。希望人人藉此觀照自心、實踐於生活，日日與慧相應，轉識成智，朝向解脫之道前行。

一、【20250613人間菩提】無求品自高

臺北浴佛大典公傳團隊與證嚴上人分享工作點滴，上人感恩志工們籌辦禮賓工作的細膩與投入，不僅展現高品質的團隊協作，也體現慈濟人一貫的誠意、禮節與修養，讓大眾感受到慈濟人的氣質。 慈濟人的形象來自每位志工平日累積的修養與實踐，這種來自日常的樸實態度與合和互協，是慈濟人文的根本。上人提醒大家，要持續盤點生命的價值，以慈濟情誼滋養人間，培養真、誠、美的品格，實踐菩薩道。

二、 慈濟一直在~~願做不休息的人

慈濟志工林慧美分享自己數十年來行菩薩道的歷程。起初因同事林翠雲師姐的感召，參與社區小型讀書會，從讀誦《靜思語》、《三十七道品》開始，在茶香與談笑間，婆婆媽媽們藉由經文反思家庭、婚姻與生活困境，逐漸轉念，法入心中。她也發願效法《法華經》中富樓那尊者的精神，願意不畏艱辛成為上人的弘法使者，從此啟動一連串的讀書推廣與關懷之路。

她帶領不識字的環保志工學寫靜思語，一筆一畫中點燃他們的智慧火花；她走進老人之家與精神護理之家，帶領長者與病患念佛、繞佛、讀誦經文，穩定他們的心神。她細心陪伴精神疾病者，教導他們放下執著，從善念中重建希望。他們甚至捐出微薄的打工收入，用竹筒歲月供養慈濟，令人動容。

她善用科技轉化危機，參與線上讀書會，認真準備導讀資料，將上人的法語轉化為貼近生活的智慧。她相信種子一旦種在心中，終會發芽成長。歷經多年推動讀書會與陪伴菩薩道，她深信：「一個人走得快，一群人走得遠。」她以願力與愛心，不斷感召與照亮他人，實踐上人「生生世世行菩薩道」的宏願。

一、【20250614人間菩提】善愛生根傳法脈

宗教雖名稱不同，但其本質皆為引導人行善去惡，回歸清淨本性，如同水的本質相同，能洗滌垢穢、潤澤萬物。陀來人間的目的，即為啟發眾生本具佛性，佛法中所說的「因緣果報」，也提醒我們人生的遭遇並非偶然，而是過去善惡業力的結果。今生為人，是過去善因所致，應更加珍惜此身，精進修行，廣行善行。 慈濟跨越宗教、國界，凝聚眾人善心，實踐「為佛教、為眾生」的志業。上人憶及當年從導師短短數句話中領受重任，開啟慈濟的因緣，至今慈濟足跡遍布全球，化為菩薩道的實踐。 上人也勉勵慈濟人不僅要認同慈濟，更要身體力行，將慈濟精神在各地深耕。看到了慈濟人在尼泊爾的慈善行動，正是播種善種子、培育希望的行動，期勉透過教育與慈濟法脈結合，達到真正的利益人群，也讓這份善與愛落地生根，慈濟法脈能代代傳承。

二、 大愛中醫館~夏至養生刮痧法

節氣進入夏至，是一年中白天最長、陽氣最盛的時候，也常伴隨酷熱與濕氣。中醫師柯建新分享夏至的健康養生觀與中醫應對酷暑的方法，特別談到「中暑」與「刮痧」的應用。

柯醫師指出，夏至高溫潮濕，容易導致人體熱氣難以散發，引起中暑等不適。中暑不一定在太陽底下才會發生，悶熱密閉空間也可能中暑，症狀包含噁心、頭痛、無力、吃不下等。中醫對中暑的處理強調散熱，刮痧成為一項簡便有效的緊急處理方式。刮痧透過工具（如刮痧板、湯匙、甚至硬幣）刺激皮膚，促進微血管出血與氣血流動，加速身體散熱，對於緩解中暑、緊急退熱效果明顯。節目中也分享臨床急救經驗，如利用十元硬幣刮痧，成功讓昏沉病人快速清醒。

柯醫師提醒，刮痧非人人適用。有皮膚病、糖尿病、凝血功能異常、或孕婦肩頸特定穴位等情況者應避免刮痧。此外，刮痧力道與範圍需依病人體質與反應調整，並非越痛、越黑越有效，應「見紅即止」。刮痧只是急救或輔助，若症狀持續，仍需就醫找出根本原因。

夏至時節養生也需注意飲食，建議多吃當令蔬果以清熱解暑，但要留意現代水果經改良後甜度高、熱量大，過量反而助火生熱。像西瓜、荔枝、龍眼等雖具清涼效果，但糖分與熱性也高，應控制分量，以一個拳頭的量為宜。此外，柯醫師也提醒避免夏季進補過度，核桃、黑芝麻等高油性食物雖有滋補效果，但易上火，特別對慢性病患者更需節制。端午與中秋常見的粽子與月餅屬「觀賞食品」，熱量與負擔重，不宜多吃。

總結來說，夏至之際，應順應時令、調整作息，注意飲食節制與身體散熱，以達到真正的養生防病目標。

一、【20250615人間菩提】立志師道善引導

佛法說眾生共業，人間的環境與人的心態息息相關，因此 上人慈勉慈濟的教育，要負起生態教育的責任。教育很重要，學校的環境氣氛，對於學生的影響很深遠。教育不只是知識傳授，更是品格與心靈的陶養，唯有在良好氛圍與純淨環境中，孩子才能培養善念與堅定的志向，未來才有能力抵禦社會的污染。 培養善良的心，成為有能力利益人群的人，這才是教育的目標。教育應為「志業」，而非僅是職業；學校教育是改變社會的起點，老師更應守志奉道，以無私的大愛引導學生走上大直正道。慈濟志業不論慈善、醫療、教育或人文都有一個共同的志願，就是以「大愛」的理念，合和互協，共同創造一個充滿正向能量的大環境，使人心淨化、社會祥和。

二、 心蓮朵朵開~從殺生到素食

蝸牛蔬食的創辦人吳建國老師，攜手兒子兆謙，共同分享一段由殺生轉向蔬食、從餐飲到藝術的人生故事。吳老師早年從事婚宴川菜廚師工作，因一條魚引發內心深層覺醒，毅然決定轉向素食料理。從最初加工素食的摸索，到堅持自然、無添加的原型食材，融合在地農產與原住民野菜文化，吳老師以慈悲心烹調每一道菜，更結合佛法教導學員，把蔬食推廣到海內外。

在兒子兆謙的陪伴下，父子倆合力經營「蝸牛蔬食」，將空間藝術與音樂融入用餐體驗，傳遞「慢食、慢活」的哲學。兆謙也從原本對餐飲毫無興趣，轉變為投入經營與創新，用音樂與創意，讓蔬食生活更加立體動人。蝸牛蔬食成為花蓮在地有溫度的蔬食空間，亦為慈濟愛心商店之一，吸引許多志工、親子家庭前往用餐與交流。

吳老師也回顧陪伴學生努力考取蔬食證照的過程，並談及他如何走出憂鬱期、重新找回人生價值的心路歷程。從料理、教學到文化推廣，吳建國老師用一鍋蔬食煮出慈悲與希望，蝸牛的慢，是生命深耕的速度，也是人生回甘的智慧。

❤️在美國北加州，有一所學校“建基學校（Cornerstone School）”。

學校的師生在黃培紅校長的帶領下，遠從北加州來到台灣，與花蓮慈大附中國小部五年級的師生展開為期十天的校際交流。透過這次交流，兩所學校打開了彼此的世界視窗，也因緣際會締結為姊妹校。

今天我們將引領聽眾朋友，一同來關注這場跨越一萬公里的美善相遇。

主持人：姜至真

嘉賓：花蓮慈大附中 李玲惠校長、加州建基學校 黃培紅校長

單元主持：姚蒔菁