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童年到成年的「青春期」過渡階段，自此階段的青少年常被貼上「愛頂嘴」、「叛逆」、「喜怒無常」的標籤，因此青少年情緒問題一直是家長們的困擾，本期節目將分享專業心理諮商師的健康講座內容，幫助家長破除常見迷思，學習較合適的處理方法，幫助青少年平順度過青春期。

❤️現代社會中，青少年的成長面臨許多挑戰，除了課業壓力，還有五光十色的誘惑。特別是在美國校園中，毒品問題日益嚴重，威脅著青少年的身心健康。作為父母，我們該如何預防毒害，守護孩子的健康未來呢？

今天我們邀請到臨床心理治療師陳志美醫師，來探討這個重要話題。

主持人：姜至真

採訪嘉賓：心理治療師陳志美醫生

單元主持：陳韻如

勇闖國際傑出女青年，楊怡庭，他是愛女孩國際關懷協會的創辦人，將近10年的時間，走到非洲像是烏干達、肯亞這些國家，翻轉貧窮女孩的人生，不久前，在肯亞的關懷行動，特地跟慈濟合作，幫助水患災民，領到生活物資。最近，楊怡庭結束非洲行程，回到台灣，上人行腳到台中，他特地來到會客室中分享了看見的慈濟。

另外，6月21號下午接近5點左右，北迴鐵路一列新自強號列車，在清水隧道撞到落石，發生這般緊急狀況，慈濟基金會同仁賴育文剛好在列車上，他分享這段經過依舊心有餘悸，但是發當下，看到自己不是驚慌，而是一股志工魂的力量湧上，平安的自己不是等人來援助，而是此時此刻能做些什麼!!

上人開示時回應，世間苦難確實偏多，但用慈悲和勇氣，深入非洲實在不簡單，也希望藉力使力，一啟用苦難人付出。

{證嚴上人行腳6月21日 愛女孩協會交流座談}

靜思小語『有多少力量就做多少事，不要心存等待，等待才會落空。』

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『送炭到泰北』1980請回答!! 戒嚴那些年，爸媽愛心跨國界ft湯健明 泰北紀錄第一人、前大愛電視總監

是什麼樣的採訪報導？

讓爸媽在戒嚴中也要愛心跨國界？

前進泰北第一人/前大愛電視總監 #湯健明

👉因報導而讓大家看見泰北

👉愛心人人都有且不分年代

👉用主角光環挺進泰北紀錄

👉https://daairadio.pse.is/240607A

靜思小語『災要自己消，福要自己造，多造福 就可增無量的福報。』

災厄和福祿存了多少? 消耗了多少? 因為不知道也無法計算，所以好事多做多多益善，壞事不做，一丁點都別碰，努力追求幸福 就對了!!

自耕福田自得福緣，自己努力追求幸福，但身邊的人呢?

上人與南投慈濟志工溫馨座談，在越南經商的慈濟志工林坤旺師兄歷經妻子病危，重新省思生命的考驗，做得不夠嗎? 造福，福分卻無法阻擋家人受到災難，是發心不夠嗎?

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泰北紀行，我的清明節＆你的潑水節，華人青年的共融生活 Ft孫祖儀 大愛全紀實

泰國潑水節，喜慶祝福樂洋洋!!

定睛一看 ，市集竟有清明祭祖 紙紮生活用品全系列…

泰北華人村的融生活，來自大愛電視採訪團隊的全紀實

329青年節是如此重要

泰北老中青的共融生活

華語不能忘薪水翻一倍

解鎖熟悉又陌生的泰北

https://daairadio.pse.is/240605A

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{證嚴上人行腳6月21日南投會務溫馨分享開示}

「人生要有智慧，不要迷失；一念迷失，再要恢復正知、正見，那就很難了。做好事是本分事，要想：『做好事是理所當然——父母生我，有父母恩，除了父母恩以外，眾生對我也都有恩。』」

證嚴上人行腳，6月21日下午在臺中靜思堂，聽取南投靜思弟子會務分享，甫於五月底參加花蓮靜思生活營的學員也來向上人分享由迷轉悟的心得。上人慈示，人生要守好正知正見，感恩擁有，彼此成就，並殷殷叮嚀：福是做來的，不是求來的。

「我也自問己：『啊！我怎麼老得這麼快？我還有很多事情要做啊！我現在怎麼力不從心了？』我點滴吊了好幾天了喔！我怎麼會病啦？我怎麼要吊點滴啦？可以的話，我可以不吊，但是求？不可得啦！」

珍惜擁有存感恩 知足心富解脫苦

人總有很多欲望——求財、求名利、求權勢⋯⋯殊不知生老病死是自然法則，無常苦空是世間真理，往往求不得苦。當欲望不能滿足，就會造成很多痛苦，市井小民如此，功成名就的實業家也是如此。如何解脫？上人慈示，當常懷感恩。

「這個社會，你們賺錢做生意，不就是要靠大眾嗎？有買，有賣，買賣生意要做得社會平安、人心祥和。這就是要鼓勵人人做好事，若能這樣，這就是人生的福，那還要求甚麼呢？」

「要求的就是求自己，有沒有天天正知正見？有正知嗎？有正見嗎？我們有正行為嗎？正行為，真正的對人間有付出，父母生我育我，也期待我做一個對人間有意義，這就是報父母恩。」

「而且我們在人群中，人能成就我，要問自己有沒有成就別人，人間假如彼此都有成就，這叫做祥和社會，這就是人生的極樂最快樂的事情，其他不用求。做就是得，有做有得，所以己做己得，別人做給你的受不到，但是自己要做。」

地湧菩薩入人間 啟悲導智福人生

在慈濟世界，許多實業家放下身段，投入環保、慈善行列，南投地區因為九二一地震援建因緣，震出許多「地湧菩薩」。

「他們有家庭，也有職業，但是他們志業真正的他們都是很有福。這都幾十年的資深菩薩，因為他們的背後有這麼好的先生、家庭支持著她，夫妻同行菩薩道。所以我覺得南投區，是真真的是一個福地福人，那個地方很多道場，好山好水，但是這裡的菩薩是走入人群，不是只有修的自己得，而是造福人群。」

上人續言，九二一當年，慈濟啟動希望工程，為災區援建五十多所學校，教聯會也將慈濟人文及教育理念，帶進援建的學校，這些學校近三十年來已經為社會栽培出無數良才，名副其實是用教育打造希望未來。

「行善、行孝，造福人間，是最完整的教育。我們臺灣很有福，你們靜一靜地想一想，臺灣好人多，這好人都是跟教育有關，也跟慈濟有關。總而言之，慈濟人分秒不空過，人間菩薩大招生，時間不斷過去，分秒都消歇過去，但是人人的愛心不斷被啟發，步步踏實，口口相傳，不管是走的路、說的話、想的法，都是善。」

「這幾十年來，你們都做得對。我們要記得對的事要日日做，對的路要步步行，心心念念度好人入人間，才能造福人生。」

一、【20240526人間菩提】

2024年3月8日，上人在花蓮靜思精舍與馬來西亞吉隆坡慈濟國際學校團隊溫馨座談。

教育的精神，是志業教育，不只是職業教育。走入慈濟不能只是好老師，教導學生不只是形式上的教導，必須以身作則，做學生最好的典範。我們教育人品，不是量、也不求名，是守在本分。把這個心願，視為該做的道理、該教的方向，如此不斷地延續下去。

慈濟是否能延續下去？要看現在；現在有你、無量的你，大家身體力行，讓慈濟成為自己的使命。從教育希望工程開始，先教育、培養老師；而老師要有慈濟精神，要步步踏實精進。

各位老師都是傳法的種子，有你們人間社會才有希望，因為你們都是「一」生無量。學生的心地不要讓它乾旱，讓法滋潤每個人的心。非用心不可、非有力不可，需要心力還要合群，心力合齊。要「群」法度，群的方法來度人，這很重要。

二、啄木鳥老師時間--三個場景

謝麗華老師分享如何面對被投訴的智慧

一、【20240619人間菩提】

人人都有一畝心的田，要多向自己內心自耕田，把菩提的種子好好地自己播、自己撒，我們多做多得，還要廣結善緣，好好的接觸佛法，好人好事，我們要把握著做。難得來這一趟人生，有因有緣，我們要把握好，不要讓它又過失掉。 聽法之後，趕快立地精進，將我們這畝的田趕快耕耘，把握季節認真做。田地，我們每季可以播種、每季可以收成，那期間，現做現得到那分歡喜的人緣。而若是因與緣，來生來世是要覺或要迷，就看我們這片園地。 一顆種子能夠再經營出了無量的種子，既是自享受，還可以利益他人，得「一」能夠再廣結「無量」，這就是我們弘揚佛法的福。

二、健康100分

花蓮慈濟醫院心臟科陳郁志醫師分享心肌梗塞的症狀，如何趨吉避凶

許多名人因急性心肌梗塞突然病逝，引起一陣嘩然，但其實心血管疾病是累積而來的，然而早期出現的心臟病症狀，如：血壓、體重上升，或是眩暈、心悸很容易被忽略，等到出現胸痛症狀才警覺健康狀況出問題了時，已對生命造成威脅。

會引起冠狀動脈粥狀硬化的危險因子有二：

一、先天：因遺傳基因、種族、年齡增長而增加罹患風險。

二、後天：不良生活型態才是引起多數人心肌梗塞的一大主因。現代人工作生活忙碌，外食比例增加，飲食西化的影響，高油脂、高精緻糖飲食習慣、多坐式生活的型態導致運動量嚴重不足，使得國人的膽固醇、血壓、三酸甘油酯及體重均有增高的趨勢。

而一旦出現上述「四高」症狀，伴隨著脂肪肝或腰圍變粗，即可能是心血管疾病的高危險群。若再加上忙碌的工作、壓力大、抽菸、應酬喝酒或有家族病史，更容易引發冠狀動脈粥狀硬化，長期下來會增加心肌梗塞的風險。

一、【20240618人間菩提】

2024年6月16日，北區慈濟志工在新店靜思堂，與 上人分享中正浴佛大典工作花絮。 二千五百多年前，佛陀來人間就是要弘法利生。志工團隊克服種種困難，只為了要虔誠表達浴佛的意義。從前置開始，一直到浴佛結束之後的工作；全球慈濟人都不知道你們那麼幸福。除了工作團隊的付出，其實站著浴佛的大眾也不輕鬆，但這就變成了一種虔誠，至誠的虔誠，真的是感受到了。 今年恰逢大雨，又增添了一個景，雨在下、燈光在照，好像萬道金光一樣，天雨曼陀羅花，真非人能為！大家都很虔誠，沒有人離席，很定心。會眾用佛心進來感受這場的法，所以「人、法、佛」，人人皆是佛。但必須要有前導的佛陀來教導，菩薩成就道場，會眾來感受，人人皆是佛，道場很莊嚴。感恩各位菩薩傳法，將法脈相傳。美、善已經展現，大家要延續這個法會，年年傳承。

二、心蓮朵朵開

幸福堂的幸福好滋味，從慈濟大學開始

氣候的變遷，讓人們越來越意識到環保的重要性，我們要如何與大自然共存？將廢物轉化成有用的資源？

如何做到如靜思語所說垃圾變黃金，黃金變愛心；愛心化清流，清流繞全球？

今天我們邀請到了合心環保幹事曾永中師兄來到節目中，與我們分享環保生態園區。

❤️您聽過“心性關懷師”嗎？

“生、老、病、死”是人生必經之路，過程中的困難與痛苦，需要心性的關懷，以減少痛苦，增加安寧。

今天的大愛知音邀請到釋隆雲法師來到節目中，介紹“心性關懷師”以及如何陪伴病患。

主持人：姜至真

採訪嘉賓：釋隆雲法師

單元主持：姚蒔菁

北區志工們溫馨座談，現場展示了一列新書，每一本書可以說是一部慈濟史，系列書名叫做盤點生命書籍，目前已經將15位資深志工的故事、整理成冊、印刷出來，為每個人的人生、也為慈濟寫下珍貴歷史。

◆羅美珠師姊，從提菜籃的少婦到成為 慈濟國際賑災的好幫手，現年七十歲。以前只會顧家，來做慈濟走到國際賑災，面對救災現場的 難上加難，她告訴自己必須突破； 將慈濟的精神，化為行動膚慰的力量。

◆游李秀卿師姊，廣播的大菩薩，機車伴前行 堅持慈善路。雖說沒念什麼書，但他把上人講法開示在廣播電台託播的慈濟世界，自己聽了寫筆記，還錄成一捲捲錄音帶，不只送唷，還很愛問，接引家人、接引會眾 一起共享知識智慧。

◇女兒~游千慧

阿伯常說，你媽媽比王永慶還沒空。 回想媽媽做慈濟，同時要顧大人要顧孩子念書，自己現在當了媽媽才明白真的很困難。上人讓媽媽心裡很定，很多來記錄的師姊，都是謝謝媽媽提供的幫助，無價的生命價值，真的非常謝謝上人。

◆高玉美師姊，效法菩薩的精神

聽聽別人想想自己，慈濟人盤點生命，他們的故事豐厚的自己，也影響了無數人，過去是口而相傳的說給你聽，或許你有聽過，但話說了沒有傳出就可惜了。

1. 黃高愛師姊掃華中橋，賣水果為慈濟籌募建院基金的故 事，慈濟人耳熟能詳，有許多感人的小故事是我想記錄下 來，讓更多人知道，精進心四十多年的堅持。師姊說她已 經將慈濟融入她的生命，視慈濟視精舍為這輩子的家。家 裏有事，身為家人就要自動去做，不用人叫，這様才是家 庭的一份子。

2.瑞昌師兄沈穩低調，當年赴大陸安徽等地監工，辛苦不 在話下。當賑災團員將 上人託付的包裹交給師兄，師兄 捧著衣服哭到不能自已，那是他欠缺半世紀的母愛，上人 為他補齊補滿了，也將師兄與母親的裂痕補的完好無缺。

3.慈寧師姊善巧接引善心人，921 希望工程，邀約會員參 加工程，付出之後的感動，成為滋養他們進慈濟的養分， 高達 300 名小雞的慈濟樹，是廣結四十年因緣的成果。

靜思小語『勇氣不可失，信心不可無，世間沒有不能與無能的事，只怕不肯。』