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2024／05／14（二）【真心看世界】林美蘭

一、【20240511人間菩提】

2024年4月25日。天下雜誌團隊與林昭庚教授到花蓮靜思精舍，與 上人會談。 佛陀的教育是廣度眾生，度就是擺渡的意思。要了解道理，必須先注意自己行為與態度，把方向調整好。學與覺，中間就是一條路，學道問路，自然就會明見了。 4月3日花蓮地震後，來自全臺各地的慈濟人，到花蓮協助鄉親修繕房舍，他們是志工，是「不請之師」，付出無所求。志工是發心立願，從內心發願付出，發揮了人人本具有的佛性，就是菩薩。 人最重要的核心就是｢愛｣，清淨無私的大愛。慈濟在人間要力行大愛，要有正知、正見、正行，行動也要正，叫做正氣。我們要身體力行在菩薩道上，為人間無所求的付出，這是生命的價值。

二、健康100分

花蓮慈院羅慶徽副院長分享預防腦中風

多蔬食少肉食，如何飲食的膳食纖維全植物飲食、適度飲水、原型水果非果汁、白米換成五穀雜糧、食物中含鉀離子也能預防高血壓與中風風險。

2024／05／13（一）【真心看世界】林美蘭

一、【20240512人間菩提】

今天是佛誕節、母親節也是全球慈濟日，三節合一。全球十四個國家地區志工同步連線，參與浴佛大典，共沐佛恩。 上人與靜思精舍法師帶領大眾，虔誠感念佛恩、親恩、師長恩、眾生恩及風王水土恩。 人人具足感恩心，共同發揮善與愛，每天、每分、每秒，用真誠的心來面對人與人之間。匯聚這一刻的善念，大眾合和互協，這樣至誠至美的境界，不就是人間的福嗎？ 「佛在靈山莫遠求」，此刻大家共在靈山會上，以虔誠之心浴佛。其實佛本來就是清淨，他來人間就是要來教化人人，所以浴佛時我們要自我警惕，時時保持心的清淨無染，展現佛心，則天地人間平安、風調雨順，天下和平。 感恩科技的發達，讓全球眾人的善念會合，讓大愛無所不在，這樣善的訊息普及全球，見善啟動自己的善念，這就是淨化人心，但願人人增長智慧，福慧雙修。

二、心蓮朵朵開

起司創意的人 陳雪芬阿姨分享創業的經歷及如何讓人甜入心的秘訣。

❤️資深志工黃丁霖是慈濟在南非的第一顆種子，也曾擔任英國的第二任負責人。

35年來，黃丁霖與伴侶也是志工的吳秋蝦，無論身在何處，仍不忘初衷，讓愛傳遍四方。

今天這對慈濟道侶將來到大愛知音，分享在南非及英國所經歷的感人故事，以及如何在困難的環境中堅持初心，持續精進。

主持人：姜至真

採訪嘉賓：黃丁霖師兄、吳秋蝦師姊

單元主持人: 姚蒔菁

在日常生活中，你是否經常小題大做、被情緒牽著鼻子走？是否曾經為了雞皮蒜皮的小事動氣；明明想要更平心靜氣地過日子，卻因為煩躁而糟蹋了一天；

或者曾經因為發脾氣而毀掉了友誼或愛情......是否有這樣的煩惱呢？又或許你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？

人無完人，生活也不可能盡善盡美，因為不完美才是人生，不必雞蛋裡挑骨頭。如何學習對一切不如意微笑，怒氣自然會遠去；當你改變、當你不再為瑣事而生氣時，就會發現生活原來竟是這般地美好！

靜思小語『福，是來自一顆懂得布施的心』

慈濟文史編纂處洪靜原主任來分享慈濟在非洲莫三比克的因緣。蔡岱霖師姐她的丈夫狄諾師兄，他們把慈濟志業還有佛法都帶到當地，更帶出一群本土志工，讓人們提到非洲，不再只有窮，而是多了愛 非洲人互助行善。

而五月在台灣我們都會過母親節，在國際之間，慈濟志工們更在這個月不只在家孝親感恩，更會舉行浴佛，盛大的場面就如我們所熟悉的耶誕節一樣

展現這一份互相疼惜關懷的心，不只在佛教道場，也有神父牧師一同響應，而在貧困的莫三比克，更就地取材 發展出了莫三比克 這非洲式的浴佛，同樣的莊嚴， 這幾年來，本土志工聽法之後身體力行，而且還很精進，因此上人讚嘆非洲慈濟志工，真的都是菩薩，翻轉非洲 做到了，跨越國界、種族和宗教，還能持續為當地拔苦予樂。所以「不要輕視極為光 極為小，把握因緣及時付出。」

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及時送愛 造福無量

【證嚴上人4月15日慈善志業溫馨分享開示】

「這兩天都有聽到早期的歌選，今天又聽到〈當一滴燭淚落下來〉，聽了很有感覺，因為我們對於苦難人的幫助，總是及時出現。」

慈濟對於四月三日花蓮地震的急難救援，隨著安置中心撤場，也進入了中長期階段，證嚴上人在四月十五日慈善志業溫馨座談中，持續關心地震賑災進度。文史處也分享慈濟歌選《一滴燭淚落下來》創作背景，值此救災之際，令上人感到格外映心。

「我們看了，苦難人是想哭沒有眼淚，欲哭無淚，能看到他流淚，還是算是好的，有的連哭都無淚。我現在聽到了很悲苦，極苦，要流淚卻是很難，因為欲哭無淚，人間，苦難偏多，真要把握時間。」

不輕己靈極微光 分分累積大功德

上人每天的活動範圍，雖然只在精舍的一方空間，卻心繫天下，時時關心國際間的天災人禍，思及苦難偏多，總是悲極無言亦無淚。

「大家聽我的聲音，應該今天比過去說話更困難，所以要把握今生，哪怕極微力，也要讓它可以發揮一分心靈的那一點力氣。」

「我要說，『還是感恩！』這四大一體——地、水、火、風，成住壞空，我們的確要好好地把握。」

世間無常國土危脆，苦、空，無常，本是不變的真理，上人慈示，唯有無私的愛，能消苦弭災。

「愛的能量，總是不要輕視一點點的極微點，極微光，都是極微小累積成大功德。人，當他最需要的時候，不一定多，要及時付出，這是最大的；佛教徒時常都說功德無量，聽來非常有道理，因為你的及時付出，他得以出脫苦難，就是功德。」

無常示現苦煎逼 點燃燭光照希望

看到苦難，生起悲心卻不付出，就像蠟燭空有心。一如〈當一滴燭淚落下來〉的歌詞——人生如舞台，凡事心存感恩，愛惜和滿足，一切因緣生、因緣聚、因緣成，人生如蠟燭，即使有心，也要點燃方能造福⋯⋯回眸慈濟來時路，篇篇急難救助史，道盡因緣、生死與感恩。

慈濟的大因緣快要一世紀，過去的五十多年到底如何走過來?

現在聽到 莫三比克在浴佛，很簡單很原始，佛法落實在當地談何容易，現在不必要求，很自然從內心的感恩尊重，跟著佛教過聖誕節的儀式就是浴佛，回顧佛陀來生人間，有因緣將這樣的故事帶過去，岱霖就像公主和番，嫁到那麼遠，帶出了造福人群~做到佛法帶過去，慈濟造福人群也做到，莫三比克現在那樣純真，當地人貧富懸殊，看到他的先生迪若，師父稱他為八百甲的弟子，可見他在當地舉足輕重，很感恩，岱霖嫁對人，莫三比克在當地造福，靠著那對夫妻。還有芒果樹的故事，席地而坐，岱霖也跟著當地人的作息，真的都是菩薩，沒有貧富分別，有這樣一念心，來到這個國家為他們造福，把握因緣，做到了，還持續的做。

跨越藩籬共善愛 心存感恩圓善緣

上人讚歎慈濟人在急難發生時的行動力，不僅及時，而且跨越國界、種族和宗教，激起善漣漪。

「還有國際上，我們在哪一年，我們去厄瓜多，要去水災發放，我們那時候也去天主教堂（聖塔安那教堂），也曾經（卡迪歐）神父很投入。」

「那時候剛好要浴佛的時候，我們出去外面在勘災，神父親自在教堂裡面替我們布置，在耶穌相的前面，他把布幕把它拉下來，宇宙大覺者的相，把它放上去，桌子擺在中間，擺上一盤盤的水，讓慈濟人回去，就可以浴佛。那一年神父對待慈濟那樣寬大的胸禁，我真的是很感動。」

每年的今天，歷史上的今天，很感恩，看到新聞製作的真的很愛看

人醫中秋， 回顧過去一直到現在，多少貧窮病苦的還是在受惠，被菲律賓的人醫照顧，慈濟人的愛護，三十年來那醫念心都沒有退縮。人人那一念到現在，沒有退縮，從中年進入到老年，過去步步踏實分分寸寸都在利益人間，價值人生，常說自我盤點要把自己的故事動員寫起來~~對弟子們無以為報，看看這些故事寫起來，後代看了在慈濟阿公過去在做什麼，父親在做什麼，代代相傳回到他們的傳家寶，這是師父的一個心願『人人家家戶戶慈濟人的傳家寶』

四大志業，還有環保，看來沒有什麼的垃圾堆，但整個志業體都要重視，人生在天地間，現在國際間從環保呼籲口業，從大地談到口都是不段再造業，慈濟要做的事很多。師父輕輕所說，跟天地氣候環境都有關係~慈濟所做的一切是有價值，請大家好好地呼籲!!

感恩時日，時間給我們為人間創造生機，人人學會行菩薩道利益人群，「宗教與宗教之間，我們要相輔相愛，我也很期待，把握因緣，不分宗教，共同用愛，把他鞏起來。地球是圓的，讓它永遠永遠都是一個完整的圓，讓它事事皆是圓滿的緣。」

科技發達，給我們很多力量傳法到每一個國家都聽得道，大家都把握今天弘法利生，把慈濟故事布達全球，手一動讓全球的可以接收到，要淨化人心就要把這些故事收集起來，說不完 把握因緣弘法利生，感恩

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【寧靜斷捨離Ep.0】究竟時間能不能沖淡一切？

https://daairadio.pse.is/240220A

說到整理就一個頭兩個大？

東西好多，怎麼收才不亂？

丟東西時，總是捨不得？

斷捨離的最佳時機？

｜節目預告｜

2/22｜日用品的收法，可以看出你是怎樣的人？ Ft.整理收納專家 于之琳

2/29｜家裡放不下了？衣服、美妝永遠少一件！ Ft.整理收納專家 于之琳

3/7｜心愛的收藏品，沒空間展示，又丟不掉怎麼辦？ Ft.整理鍊金術師 林小印

3/14｜紀念品丟了會後悔？回憶該放在哪裡？ Ft.台灣首位到府整理師 廖心筠

3/21｜別等了！每天五分鐘，自己整理「遺物」！ Ft.遺物整理師 廖心筠

3/28｜壓力好大！書太多來不及看，真的非留BOOK嗎？ Ft.極簡生活主義者 Kasin

4/4｜當機SOS！手機電腦記憶體已滿，教你一鍵整理的方法 Ft.3C研究家 電獺少女 晴子

❤️今天很開心訪問到住在高雄小港區的這對歡喜冤家，沛縈師姊主修化工系，煌彬師兄主修機械系，兩位來自不同家庭背景的的小倆口，個性不同，凡事都講理，但是偏偏家不是一個講理的地方，而是一個講愛的地方；但一切衝突、一切的不順心在走處慈濟一切都轉變了，是什麼樣的力量讓他們走向逆轉勝的人生？一起來聽聽這個從吵吵鬧鬧到合和互協的故事吧！

愛在西拉雅本月人物專訪：高雄小港_李沛縈師姊、鄭煌彬師兄

主持人：王寶裕

首播時間：每月第二週 星期五10:30

重播時間：

每週五 15：30 20:30；隔週五 01:30

每週六、日 3：30

靜思精舍德澍師父從心理學的潛意識帶你來認識佛法也有心理學的觀點。面對無明煩惱來時，我們如何打開心門，應對無明，還能充實自己的心靈，好好認識自己，獲得生命中的幸福寶藏。

靜思小語『無心去往壞處想，則任何話都是好話。』

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（8:55～11:30）20240213 人間菩提

『天下難免苦難偏多，心富有人更多!! 心富有關懷心貧窮，不單是物質貧窮是心打不開。心的一年，期待把心門打開，黑暗人間能是亮麗光明世界，把心開闊能量發揮給天下是廣無邊際，期待人人的心也要開闊廣大，心開闊的能量發揮給普天下的人，心富有，天下皆富有。每個人的心靈都有滿滿的珠寶，我們要打開心門，台灣人說福氣啦~為天下人造福，造福、增福，消弭災難，迎福來春！』

【無量義經】十功德品第三

佛言：「善男子！第一，是經能令菩薩未發心者，發菩提心；無慈仁者，起於慈心；好殺戮者，起大悲心；生嫉妬者，起隨喜心；有愛著者，起能捨心；諸慳貪者，起布施心；多憍慢者，起持戒心；瞋恚盛者，起忍辱心；生懈怠者，起精進心；諸散亂者，起禪定心；於愚癡者，起智慧心；未能度彼者，起度彼心；行十惡者，起十善心；樂有為者，志無為心；有退心者，作不退心；為有漏者，起無漏心；多煩惱者，起除滅心。善男子！是名是經第一功德不思議力。

一、【20240502人間菩提】

人生離不開四大，生、老、病、死，物理則是成、住、壞、空。心理也有生、住、異、滅。不管是生理、心理或是物理，都是共同的道理。 佛陀二千多年前，在距離花蓮三千多公里的靈鷲山說《法華經》。印度的慈濟志工為了周年慶能夠和花蓮連線，努力克服時差、空間差。有心，我們就同在一起，這就是「神通」，精神通了。 慈濟已經五十八年，從慈善開始，十年間看見因貧而病，所以發心蓋醫院；為培養護理、醫師，又啟動教育；三十年後，為淨化人心，開始人文志業。因為大家的護持，讓四大志業能夠普及人間，就是「空中妙有、妙有真空」在普天之下，感恩菩薩。

二、啄木鳥老師時間~沒有誰重要到不能被取代

世界上絕對沒有少誰地球就不轉動，所以當學生有得意忘形時，老師可以怎麼引導呢?請聽謝麗華老師分享在教學現場與學生的互動中的觀察與改變。

一、【20240505人間菩提】

「走路要輕，怕地會痛」，這一顆地球承載多少的人口、眾生，處處可見生機盎然，很是美麗，但是卻不斷受到人類的破壞，我們要懂得珍惜、疼惜大地。 2024年4月3日花蓮強震，造成多處房屋受損。慈濟基金會與花蓮縣政府、台積電慈善基金會分工合作，展開白單戶修繕工作。全臺慈濟志工也大會合，分組進行勘查與修繕，做受災戶的「不請之師」，這叫做「覺有情」，付出無所求，做就對了。 證嚴上人勉勵慈濟人要多造福，讓社會人間好心多增長，那惡念就會降低。做慈濟，不後悔，更要謹慎，不受外界因人亂了心。慈善之路道已開，路要開得更大，接引更多人同行。 天地威力很強大，不是人力定能勝天。人力要勝天，就要有人、有群都向善，讓這一股福氣、祥和之氣形成起來。所以請大家時時入佛法、多用心，讓「慈濟宗門」開得方正，「靜思法脈」活絡起來。

二、健康100分

吃素會增加中風的風險?2019年歐洲的雜誌發表研究會增加，台灣2020年研究發表會降低，2021的研究談食物的品質才是真正影響是否真正中風的關鍵，無關乎吃不吃素，倒底什麼才是最接近正確的呢?花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的分享。不要吃高糖高油的加工食品，吃全植物飲食，多樣的蔬菜水果。

2024／05／06（一）【真心看世界】林美蘭

一、【20240505人間菩提】

慈濟人在任何環境中，都有一個共同的心、共同的方向，就是做慈濟。因為我們共同有緣在這個時代。一粒種子向全球撒播出去，粒粒種子就地成長；年年開花、年年結果、年年循環。慈濟愛的能量就如這般，不斷地撒播。慈濟人越來越多，慈濟事越廣越闊。 天下人享受的物資都來自破壞大地。食衣住行，都是經過人工、破壞大地完成。五穀雜糧不也是嗎？所以更要感恩，佛陀給予我們萬理之法，啟開智慧，只要走對方向不迷失就能好好修行。 慈濟走《法華經》的路已五十八年，修行有過去、現在，志業也是有過去、現在，方向都對的，現在就會輕安自在，還會對自己讚歎，說「值得啊！」是啊，值得。所以我們大家虔誠、用心。

二、心蓮朵朵開

跳蚤本舖，選購二手商品環保又讓物命再發揮，您的舊愛可能是新歡，當然最好是減少購物的慾望，讓斷捨離，成為生活的好習慣。