大家好，大上海歌舞厅的三八妇女节特辑来了！
本期节目，老圆和白玫瑰玩了一个叫做“重生之我是制片人”的游戏。我们聊了一本非常“写实”的小说《我才不想做家务》，并试图把它影视化。
这就不仅仅是一次读书分享，更是一场关于“家务劳动货币化”的思考，希望能给到大家一些启发。
最后，祝所有女性节日快乐！不管你读不读上野千鹤子，但都希望你们有选择如何生活的自由。
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00:00 三八特辑：重生之我是制片人，我们要拍剧了！
02:10 《我才不想做家务》：比《凡人歌》更露骨的现实主义？
09:05 王家菜集团的预制菜转型史，怎么越看越像俏江南和湾仔码头？
14:30 全书最迷人的反派角色宁卓：斯文败类还是商业精英？
30:05  家务劳动货币化：原来洗一把油菜值5块钱，拖一次地值20块
36:40 “扫地机卡住了”：为什么男人永远看不见家里的隐形家务
42:50 给儿子买房天经地义，给女儿买房呢？
50:15 【选角开始】林越：为什么张佳宁是“倔强打工人”的天选之女
53:40 许子轩：辛云来和任宥纶，谁更像那个还没长大的北京大男孩？
56:20 宁卓选角大乱斗：要帅、要精英、要有点坏，内娱还有这种人吗？

《飞驰人生3》、《惊蛰无声》、《镖人：风起大漠》和《星河入梦》最新影评

大家好，一年一度的大上海内娱年终盘点（下）来了！话接上回，本期将揭晓top5-top1，快来看看和你的榜单一致吗？

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0:02:03 东京电影节奖项引起“蝴蝶效应”，内娱活人有哪些？

0:10:59 墨镜王“录音门”，内娱能迎来编剧中心制吗？

0:23:02 武林外传20周年，左家庄的赵姑娘你现在幸福吗？

0:37:27 露思小鞠大战资本

0:49:00 再见了，25年消失的“熟人”

本期主播

秦五爷、绿豹子、甄嬛

大家好，一年一度的大上海内娱年终盘点来了！

今年和以往不同，大上海主播引入了科学严谨的问卷与投票，评选出了“大上海年度十大娱乐事件”，榜单揭晓分上下两期。

本期将揭晓top10-top6，快来看看和你的榜单一致吗？

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02:39top 10 有人相爱，有人分离

07:27 为什么香港女明星都很喜欢找健身教练

09:51 鹿晗关晓彤分手是因为鹿晗不上班吗？

25:47 陈妍希也跟自己的大热角色共振了吗

31:11top 9 当明星上了社会新闻版面

33:10top 8 贵圈真乱

36:10 男明星塌房很难有超过凡凡，女明星很难超过爽子

41:24top 7 娱乐圈的天龙人

50:43 富二代人设为什么不香了

52:29 内娱再也没有下一个“赵丽颖”了

56:20top6 下海才是飞升最快的路径

57:49 田栩宁和梓渝到底有多顶？疑似压过博君一肖

01:08:13 从内娱到《巅峰对决》全球统一了飞升路径？

01:13:22 选秀爱豆扎堆下海，下一个飞升的是谁

01:14:03年度押扑爆

01:21:11 陈鑫海和周柯宇共用一张脸

01:26:25 《我们生活在南京》两极化预测

本期主播

老圆、雪姨、白玫瑰、文佩

song list

zoo——Disney/Shakira

祝福你——群星

人生赞歌——CNBLUE

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小红书@大上海歌舞厅

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本期我们从小红书爆火的开年神帖聊起：招赘一位拥有稳定工作、生活习惯良好、家庭条件不错的男性需要多少钱？原来需要A9资产、省长独女，以及众多颇有艺术性的回复。当楼主亮明身份——她就是帖子里的“条件本人”，评论区纷纷删帖。

同时期男博士赘入院士家、女生版恭喜发财被开盒、老男星谈幼女等热点事件交相呼应，给我们2026也来了一段魔幻开局。

魔幻的日子我们也要高配得感地去过，希望姐妹们新的一年都能发大财！大摇大摆，过得豪迈～

插曲恭喜发财原唱@圆香芹本芹（妻主
片尾曲恭喜发财混剪版来自@钢铁蝴蝶 @春小麦 @jackie大琦 @拽蝎 @白白羊羊 @ayisha

我们会如何面对变老这件事？本期节目绿豹子、老圆和秦五爷就电影《马腾你别走》开启了关于电影本身和如何面对家人、自己变老的聊天———
03:53 成龙、梁家辉还在手搓打戏
11:35 东北人的喜剧技能点拉满
13:28 林更新+李幼斌=好笑？是基于哈士奇还是意大利炮
18:47 毛不易本人认证好听的电影ost有多好听
20:27 绿豹子只听歌就描述出了未上映电影画面
25:45 老圆的年度“小美满”画面
28:49 唐恬改编让《海底》变成《海底捞》
31:19 我们已经到了扔不得纸盒、塑料袋的年纪
37:12 为了照顾老人 老圆全家开始“小”发明
41:09 “当你老了 尤其是老了，才更需要证明价值”
43:45 被琼瑶硬控一生的阿姨，养老院还能找到同担
45:23 绿豹子深夜做“葬礼歌单”
47:47 我们学着如何长大，也要学着慢慢变老

大家好！前不久老圆和白玫瑰还有朋友小王一起去长沙看了Ella的演唱会。

在演唱会正式开始前的三小时，我们三个人一起聊了聊和SHE有关的那些回忆。

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02:02 终于有能力看演唱会的时候SHE不开演唱会了

03:28 与《super star》初相识

10:48 我们小学就开始cos大明星，在课本剧出道

12:32 六年级办LIVE毕业演唱会，吸引爷奶围观

17:02 SHE出道比赛，每一个人都在忘词

21:55 SHE没有C位

25:51 我们的Hebe发型模仿史

27:27 扑朔迷离的JH恋

33:37 《算什么男人》的归属权到底是谁

38:37 SHE和twins是有“锅气”的女团

46:30 谁没学过跳《波斯猫》呢

51:37 最佳胎教曲《金钟罩铁布衫》

57:02 《听袁惟仁弹吉他》的幕后故事

61:01 SHE单飞不解散

71:11 田馥甄的声音和Hebe的声音有什么不同

77:33 什么时候耳边会响起她们的歌

songs list

《魔力》——SHE

《super star》——SHE

《就是爱》——蔡依林

《恋人未满》——SHE

《触电》——SHE

《我爱你》——SHE

《爱呢》——SHE

本期主播

白玫瑰 老圆 小王

大家好，前不久的狂喜播客节上老圆和半拿铁的主播刘飞、千梦群岛的主播千梦和东子一起聊了聊哪些只有“山河四省人”才懂的梗：“豆角炒好了你快吃吧”能有多少种说法？阿那亚和河北究竟有什么关系？山西人真的连吃米饭都要蘸醋吗？

如果你也来自山河四省，或者对中原文化感兴趣，这期不该错过。

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13:58 山东倒装句大赏：“豆角炒好了你快吃吧”能有多少种说法？

17:08 “nie”在河北和山西的不同用法

19:09 山东话和法语的共同点

22:24 河北有什么美食？“安徽正宗牛肉板面”

24:27 中原人能吃白人饭吗

29:54 中国的牛马已经比驴多

41:46 “万紫千红一点绿”究竟是多少钱

44:37 山东酒桌文化解析

47:32 山西最赛博朋克的时刻

51:54 山河四省的“考公情节”

58:16 我们的“做题家往事”

63:42 “休息的耻感”是如何形成的

74:12 阿那亚和河北有什么文化上的相通性吗？

79:15 吃饭剩菜是“有面儿”？

88:10 下次“山河四省老乡会”欢迎贾樟柯、刘震云和莫言参加

song list

你曾是少年——SHE

大家好，这是一期非常实用的泰国甲米度假攻略，也可能是全网最全的“甲米修手机攻略”。

这个国庆节，老圆和文佩一起在泰国甲米进行了为期6天的体育生特训，从浮潜到攀岩再到打泰拳，我们解锁了很多“第一次”体验，比如“第一次修手机”……

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01:43 甲米秒变通天河，老圆落水手机危

07:18 如何在甲米购买一个磁吸充电宝

09:49 连线白玫瑰求救

14:28 拯救落水手机，海滩边的好生意

17:59 老圆甲米纪念品：没有3C、made in China的百元充电宝

22:52 MBK偶遇肖战生贺海报，老圆文佩三过蜀大侠而不入

25:26 文佩偶遇米其林，曼谷用餐大翻车

30:23 突突车体验，现实版“速度与激情”

36:09 甲米跳岛游，想高档都没机会

41:49 文佩人生第一次跳海

44:21 浮潜新手不要有太多自己的想法

46:31 不穿救生衣的奇葩男

47:47 寻找尼莫

49:09 绝美洛克岛，不虚此行

50:57 网红攀岩店货不对版

55:04 老圆文佩攀岩初体验

61:09 和20多个欧美大帅哥一起上泰拳课

64:04 什么是旅行中的松弛

66:29 甲米酒店测评——golden beach resort

68:03 普吉岛酒店测评——niranapa

69:22 曼谷美食测评

70:02 甲米美食测评

73:06 普吉岛美食测评

song list

《看海》——周迅

酒店

甲米——golden beach resort

普吉岛——Niranapa

餐厅

曼谷

Ros'niyom Central world

甲米

the last fisherman bar

family thaifood &seafood

KoDam Kitchen

普吉岛

Kiri restaurant

大家好，这是一期班味含量超标的节目。

不知从何时开始，“班味”出现在我们生活的各个角落，我们也习惯以“职场思维”审视关系和事情。这期节目，我们以近期的综艺《巴黎合伙人》为引子，聊了聊综艺里的“班味”和“打工人”，也欢迎大家在评论区一起讨论~

空降时间点

3:30 恋综里的人上完一天班还有精力谈恋爱吗

4:45《巴黎合伙人》是美妆版《中餐厅》

6:02 断网时刻：主包到底是什么意思啊

7:28 因为摄影机的存在，闷头干活的张予曦被看到了

12:55 周峻纬真是天选销售

15:22 好想跟李佳琦做同事

20:53 我甘愿被尚雯婕领导

26:28 比起职场综艺，《巴黎合伙人》更像经营类游戏

30:12 “如果给我这么多薪资，我也能像ta这样努力”成立吗

33:56 《姐姐当家》里千惠的“高福利”公司是不是注定失败

36:23 只有真上过班的人才能在职场综艺里让人有代入感

40:50 请鲁豫老师速速投拍《令人心动的独家》

本期主播

老圆 秦五爷