Der Mitinitiator unseres 21-Tage Detox und Intervallfastenprogramms erklärt: So unterstützt ein Detox den Körper bei der natürlichen Entgiftung

In diesem Gespräch mit Dr. Henning Sator wird das Thema Detox und die Notwendigkeit der Entgiftung des Körpers umfassend behandelt. Dr. Sator erklärt, was Giftstoffe sind, wie sie im Körper entstehen und welche Symptome auf eine Vergiftung hinweisen können.

Zudem wird der Einfluss des pH-Werts auf die Gesundheit und die Bedeutung einer gesunden Darmflora thematisiert. Das Upgraders Programm wird als effektive Methode zur Entgiftung vorgestellt, das einfach in den Alltag integriert werden kann. Abschließend wird die Motivation zur Veränderung und die Bedeutung eines gesunden Lebensstils diskutiert.

 

Highlights dieser Folge

 

👉  Detox ist notwendig, um den Körper von Giftstoffen zu befreien

👉  Die Dosis macht das Gift – alles kann schädlich sein

👉  Genetische Unterschiede beeinflussen die Entgiftungsfähigkeit

👉  Symptome von Vergiftungen sind oft unspezifisch und latent

👉  Der pH-Wert im Darm spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit

👉  Das Upgraders Programm bietet eine alltagstaugliche Lösung zur Entgiftung

👉  Eine gesunde Ernährung und Bewegung sind essenziell für die Entgiftung

👉  Motivation zur Veränderung kann aus der Differenz zur früheren Gesundheit kommen

👉  Drei Wochen Detox können einen großen Unterschied machen

👉  Gesundheit ist das Wichtigste im Leben und erfordert aktive Maßnahmen

 

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Podcastinterview mit Detox Teilnehmerin Reny https://arktisbiopharma.ch/erfolg-mit-unserem-detox-und-intervallfasten-programm-keine-knieschmerzen-mehr-und-hoehere-emotionale-belastbarkeit-dg275/

 

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/287

 

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Warum ein Stift und Papier dein mächtigstes Werkzeug für 2025 sein könnten

In der heutigen Podcastfolge teile ich 5 wirkungsvolle Journal Prompts, die dich im neuen Jahr auf deinem Weg zu guter Gesundheit unterstützen können. Am allerbesten ist es natürlich, wenn du dir jetzt ein Notizbuch und einen Stift holst und gleich mitschreibst! Falls das gerade nicht geht, dann kannst du natürlich auch erst mal einfach gedanklich mitmachen, und das Schreiben später nachholen. Du wirst sehen, der tatsächliche Akt des Schreibens bringt nochmals viel mehr Klarheit und verankert sich auch stärker in deinem Unterbewusstsein. Nimm dir die Zeit, diese Prompts ehrlich zu beantworten, und schau, wie sie dir helfen, dein Jahr mit einem klaren Plan und viel Motivation zu starten. Highlights dieser Folge

 

👉 Einführung in den Podcast und neue Formate 👉 Journaling als Werkzeug für Wellness-Ziele 👉 Fünf Journal-Prompts für 2025 👉 Reflexion und persönliche Erfahrungen mit Detox

 

 

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/286

 

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Weshalb viele körperliche Beschwerden mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

Heute sind wir beim letzten Teil, Teil 4 unserer Miniserie übers Atmen angelangt. Und hier kommt nochmals ein neuer Aspekt ins Spiel. Wir haben ja relativ neu den sogenannten Face-Former bei uns im Sortiment und mein Mann Roman hat in diesem Podcast auch schon davon erzählt. Heute habe ich den Entwickler dieses Trainingsgeräts, Dr. Berndsen, bei mir im Podcast zu Gast. 

Atemtherapien und zum Beispiel das sogenannte Mouth-Taping, also sich in der Nacht ein Pflaster auf den Mund zu kleben um die Nasenatmung zu erzwingen, sind momentan ein regelrechter Trend. Mein heutiger Gast, der Neurowissenschaftler. Dr. Berndsen, ist kein grosser Fan von solchen Praktiken. Denn für eine korrekte Nasenatmung braucht es auch das richtige Schlucken und die richtige Kopfhaltung, es braucht einen ganzheitlichen Ansatz.  Wie so ein ganzheitlicher Ansatz aussieht, das erfährst du in diesem spannenden Interview!

Highlights dieser Folge

👉 Die Wichtigkeit der Atmung als entscheidender Faktor für die Gesundheit

👉 Welche entscheidenden Faktoren bei klassische Atemtherapien übersehen werden

👉 Faceformer-Therapie trainiert den triadischen Funktionsmechanismus der Atmung, des Schluckens und der Kopfbalance (wenn eins davon gestört ist, sind die anderen 2 ebenfalls gestört)

👉 Weshalb Körperprobleme wie Hüftschmerzen, Ohrentzündungen, Schnarchen oder Zahnfehlstellungen mit den Basisfunktionen Atmung, Schlucken, Kopfbalance zusammenhängen

👉 Wie das Immunsystem und die Nase zusammenhängen

👉 Was das Nervensystem mit dem Darm zu tun hat

👉 Weshalb alle Altersstufen von der Face-Former-Therapie profitieren können, vom Kleinkind (z.B. Mittelohrentzündungen, Zahnfehlstellungen) bis zum Senior (z.B. Demenz)

  

LINKS

FaceFormer Zero https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-pastellrosa/DI-FF-GPR

FaceFormer One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-one-clear/DI-FF-KPT

FaceFormer Zero + One: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero-one/DI-FF-ZO

Dr. Berndsen: https://drberndsen.de/

YouTube-Kanal Dr. Berndsen https://www.youtube.com/@DrBerndsenmedical

Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

Teil 3 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/284

Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal:

https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570

 

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/285

 

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Breathwork - Eine Reise zu sich selbst

In Teil 3 der Miniserie zum Thema Atmung spricht Julia mit Rolf Duda von Peakwolf über den ganzheitlichen Aspekt des Themas Atmen und Breathwork. Rolf teilt seine persönliche Reise und die verschiedenen Methoden des Atemtrainings, die er im Laufe der Jahre erlernt hat. Er erklärt, wie Breathwork auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene wirkt und betont die Bedeutung des Zugangs zum Unterbewusstsein. Zudem werden transformative Erfahrungen von Klienten thematisiert, die durch Breathwork eine tiefgreifende Veränderung in ihrem Leben erfahren haben. In diesem Gespräch geht es um die Bedeutung der Atmung für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Highlights dieser Folge

 

00:00            Einführung in das Thema Atmen und Breathwork

03:11               Die persönliche Reise zu Breathwork

05:57             Die verschiedenen Methoden des Atemtrainings

09:08             Emotionale Aspekte und der Zugang zum Unterbewusstsein

11:50               Erfahrungen und Transformation durch Breathwork

15:19               Loslassen und Veränderung

16:15               Bewusstsein für die Atmung

18:34              Die Rolle von CO2 in der Atmung

20:02             Stressbewältigung durch Atmung

22:19              Biohacking und Atmung

25:12               Eigenverantwortung für die Gesundheit

27:03             Einstieg in die Atemarbeit

 

 

LINKS

PEAKWOLF Webseite  https://www.peakwolf.ch/

Folgt PEAKWOLF gerne hier:

Instagram  https://www.instagram.com/peakwolf/

Facebook https://www.facebook.com/peakwolf.ch/

YouTube  https://www.youtube.com/@PEAKWOLF-Biohacking

Teil 1 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/282

Teil 2 dieser Miniserie: https://www.arktisbiopharma.ch/283

Schaue die Interviews auch auf YouTube an und abonniere unseren Kanal:

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Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/284

 

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Intervallhypoxietraining als natürliche physikalische Methode zur Gesundheitswiederherstellung

 

Wusstest du, dass man davon ausgeht, dass über 60% der Menschen durch den Mund atmen statt durch die Nase? Im heutigen Interview erklärt mein Gast Dr. med. Egor Egorov, warum die Nasenatmung so wichtig ist für die Gesundheit, er gibt konkrete Tipps, wie du im Alltag auf die Atmung achten kannst und erklärt auch den Zusammenhang der Atmung mit den Mitochondrien und der Darmgesundheit.

 

In Teil 2 unserer Miniserie über das Atmen, habe ich als besonderen Gast Dr. med. Egor Egorov. Er ist Facharzt für Anästhesie und Experte in der ganzheitlichen mitochondrialen Medizin. Seit über 20 Jahren widmet er sich der Erforschung und Anwendung von innovativen Methoden zur Gesundheitswiederherstellung, insbesondere dem Intervallhypoxietraining (IHT).

 

Dr. Egorov wird dir spannende Einblicke in die Bedeutung der Atmung für deine Gesundheit geben, die Vorteile von IHHT erläutern und praktische Tipps für eine bewusste Atmung teilen. Zudem wird er den faszinierenden Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit beleuchten und über die Vorteile von Atemtraining und moderater Anwendung von IHHT sprechen.

Highlights dieser Folge

 

👉 Die Bedeutung von Atmung und Prävention

👉 Wissenswertes über Nasenatmung

👉 Tipps für bewusste Atmung

👉 Intervallhypoxietraining (IHT)

👉 Die Verbindung zwischen Darmgesundheit und mitochondrialer Gesundheit

 

 

LINKS

WEBSITE / BLOG https://doc-egorov.com/

WEITERBILDUNGEN

Alle 14 Tage hält Herr Dr. Egorov einen kostenlosen, digitalen Round Table für Fachpublikum und für Privatanwender ab. Die Daten findest du hier: https://doc-egorov.com/seminare/ und hier https://hccacademy.de/ihht-coach/  und hier https://hccacademy.de/ihht-experte/.

 

BÜCHER

ZELL-TRAINING 10 Atemzüge und nie wieder müde: Das Trainingsprogramm für mehr Energie (GU Alternativmedizin)

Neustes Buch 6 Atemzüge und nie wieder gestresst: Das Trainingsprogramm für mehr Gelassenheit (GU Alternativmedizin)

 

WEITERE LINKS

FaceFormer: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero/DI-FF-GPR-V

IHHT Therapie: https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-1-probe-training/IHHT-2

Folge DG282 mit Roman Gruber: https://www.arktisbiopharma.ch/282

 

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/283

 

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Atmen und Regeneration: Roman Gruber über die Kunst der richtigen Atmung

 

Atmung – ein wichtiges und total unterschätztes Thema unserer Meinung nach. Deswegen gibt es in den kommenden Wochen eine insgesamt 4-teilige Miniserie dazu. Du wirst darin erfahren, dass die Atmung zum Beispiel direkt mit dem vegetativen Nervensystem zusammenhängt. Aber auch dass über die Atmung auch Dinge wie Immunsystem und Darm  beeinflusst werden können, warum Nasenatmung so wichtig ist und vieles mehr. 

Diese Folge macht den Auftakt der Miniserie. Mein mein Mann Roman gibt eine Einleitung ins Thema und erklärt, warum wir unser Angebot um Dinge wie IHHT oder auch die FaceFormer-Therapie Einzug erweitert haben.

Highlights dieser Folge

👉 Wieso erachtet Roman die Atmung für so wichtig?

👉 Wie Romans Background von Kampfsport, Militär und Zeit als Triathlet schon früh das Thema Atmung als zentraler Bestandteil von Leistung und Konzentrationsfähigkeit aufgezeigt haben

👉 Was eine gute Atemfrequenz wäre

👉 Wie man selbst testen kann, wie gut es um die eigene Atmung bestellt is 

LINKS

FaceFormer - https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero/DI-FF-GPR-V

Romans Lieblingsproduktebundle - https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014

IHHT Therapie - https://shop.arktisbiopharma.ch/ihht-1-probe-training/IHHT-2

Podcastfolge: Energie, Immunschutz und Faceformer – Entdecke Romans Lieblingsproduktebundle (DG279) - https://arktisbiopharma.ch/energie-immunschutz-und-faceformer-entdecke-romans-lieblingsproduktebundle-dg279/

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/282

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Top-Angebote auf unsere beliebtesten Gesundheitsprodukte während der Black Week

Eigentlich bin ich ja nicht so ein Fan von Rabatt-Aktionen, weil unsere Produkte sowieso schon sehr fair im Preis sind und ich auch dieses Laute, Marktschreierische nicht so liebe. Aber dieses Jahr machen wir zu Black Friday eine Ausnahme. Denn es ist ja zeitlich nah zu Weihnachten, so sehe ich Black Friday als willkommene Gelegenheit, all unseren Kunden danke zu sagen und etwas zurückzugeben für die Treue und Unterstützung. Wir geben sonst nie 20%, wenn du also etwas brauchst, dann ist jetzt die Gelegenheit, zuzugreifen. 

Du bekommst also 20% Rabatt, auf alles das nicht bereits rabattiert ist oder von Rabatten ausgenommen ist, wie zum Beispiel die Mikrobiomanalyse. Aber all unsere Bestseller kannst du mit 20% Rabatt bestellen und in dieser Folge stelle ich dir ein paar Highlights aus unserem Sortiment vor, damit du es leichter hast, das auszusuchen, was für dich passt.

Highlights dieser Folge

👉 Mein persönliches Lieblingsbundle

👉 21-Tage Detox- und Intervallfasten-Programm

👉 Unsere Bestseller

👉 Romans Lieblingsprodukte

LINKS

Julias Lieblingsprodukte Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/julias-lieblingsprodukte-bundle/B-010

21 Tage Detox- und Intervallfastenbundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.2

Arktibiotic Sensitive: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-sensitive-i-sensitive/100295

Romans Lieblingsprodukte Bundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014

Podcastfolge mit Roman «Energie, Immunschutz und Faceformer – Entdecke Romans Lieblingsproduktebundle (DG279)»: https://arktisbiopharma.ch/energie-immunschutz-und-faceformer-entdecke-romans-lieblingsproduktebundle-dg279/

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/281

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Wenn das Leben dir Gelegenheiten bietet, bist du körperlich überhaupt in der Lage, sie wahrzunehmen? 

Heute möchte ich mit dir wieder einmal über dein „Warum“ sprechen. Dein „Warum“ wenn es um deine Gesundheit geht.

Die meisten Menschen sagen, dass Gesundheit ihnen sehr wichtig ist, fast das Wichtigste im Leben. Ist das bei dir auch so? 

Vor kurzem habe ich mit einer Kundin gesprochen, die unser Detox- und Intervallfasten-Programm absolviert hat und sie hat mir gesagt, dass sie vor dem Programm während 4 Jahren unter Gelenkschmerzen gelitten hat. Nach nur 10 Tagen Detox und Darmsanierung waren die Schmerzen weg!

Wenn sie also vor 4 Jahren bereits einen Detox gemacht hätte, dann hätte sie sich 4 Jahre Gelenkschmerzen erspart!

Ich glaube, dass es vielen Menschen gar nicht bewusst ist, wie sehr ihr körperlicher Zustand sie ausbremst und sie auch davon abhält, das Leben so zu leben, wie sie das eigentlich gerne tun würden. Bleib dran, wenn du eine Motivationsspritze gebrauchen kannst, dich körperlich wieder mehr in Form zu bringen.

 

Highlights dieser Folge

👉 Die Wichtigkeit deines „Warums“

👉 Konkrete Schritte zur Verbesserung deiner Gesundheit

👉 Praktische Tools und Programme

 

LINKS

21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm: https://shop.arktisbiopharma.ch/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode/B-012.

Teilnehmerrückmeldungen zum Detox-Programm: https://youtu.be/K-ObrtYMoHM?si=UGrtFi3MlkVZnv49

Weitere Podcastfolgen zum Thema darmgesunde Ernährung: https://www.arktisbiopharma.ch/podcast

Tool zum Erstellen deiner Visionswand:: https://www.pinterest.com/ 

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/280

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Geburtstagsspecial: Insights zu Romans liebsten Produkten für mehr Energie und Wohlbefinden

 

Heute habe ich einen ganz besonderen Gast: meinen Mann Roman Gruber. Gemeinsam sprechen wir über sein exklusives Geburtstagsbundle, das einige seiner Lieblingsprodukte enthält. Im Fokus stehen der Faceformer, das Energy, das Colostrum Strong Flüssig und das Magnesiumtaurat. Roman erläutert, warum gerade diese Produkte zu seinen Favoriten gehören und welche Vorteile sie bieten. Zudem geben wir spannende Einblicke in die Anwendung und Wirkung dieser Produkte.

Romans Lieblingsproduktebundle

FACEFORMER - Ein innovatives Trainingsgerät, das die Nasenatmung und die Muskelentwicklung im Gesichtsbereich verbessert. Besonders hilfreich bei Schnarchen und Stressabbau

ENERGY - Ideal für Menschen, die einen Energieboost benötigen oder an Migräne leiden. Enthält Q10 und NADH für die Unterstützung der Mitochondrien

FLÜSSIGES COLOSTRUM - Ein unverzichtbares Notfallprodukt zur Stärkung des Immunsystems. Perfekt für akute Situationen wie Halsschmerzen oder Hautprobleme

MAGNESIUMTAURAT - Eine besonders gut aufnehmbare Form von Magnesium, die auch nicht zu Durchfall führt, wie das bei anderen Magnesiumpräparaten der Fall sein kann

LINKS

Romans Lieblingsproduktebundle: https://shop.arktisbiopharma.ch/romans-lieblingsprodukte-bundle/B-014

Magnesiumtaurat: https://shop.arktisbiopharma.ch/mgt-magnesiumtaurat-kapseln/110380-6er

Colostrum Strong: https://shop.arktisbiopharma.ch/colostrum-strong-125-ml/360000

Faceformer: https://shop.arktisbiopharma.ch/faceformer-zero/DI-FF-GPR-V

Energy: https://shop.arktisbiopharma.ch/energy-q10-nadh-60-kps/100309-6er

Energy im Fokus: Roman Gruber im Interview über das neue Produkt mit Q10 und NADH (DG229) - https://arktisbiopharma.ch/energy-im-fokus-roman-gruber-im-interview-ueber-das-neue-produkt-mit-q10-und-nadh-dg229/

Uwe Gröber über Magnesium und Magnesium-Taurat – Wichtige Erkenntnisse eines Mikronährstoffexperten (DG269) - https://arktisbiopharma.ch/uwe-groeber-ueber-magnesium-und-magnesium-taurat-wichtige-erkenntnisse-eines-mikronaehrstoffexperten-dg269/

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/279

 

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Wann und warum die Diagnose SIBO unbedingt in Betracht gezogen werden sollte

 

In unserer neuesten Episode des Darmglück Podcasts hatte ich das Vergnügen, mit Dr. Vilmos Fux über das Thema SIBO, also Dünndarmfehlbesiedelung, zu sprechen. Wir haben besprochen, wie selbst gute Bakterien im Dünndarm Probleme verursachen können, was typische Symptome sind und wie man SIBO diagnostiziert. Dr. Fux erklärt die Bedeutung von Atemgastests und den Einsatz von Lactulose. 

Wir haben auch über die Risikofaktoren für SIBO gesprochen, wie Enzymdefizite und Leaky Gut, sowie über effektive Therapien wie Antibiotika und Phytotherapie. 

Falls du dir das Interview lieber als Video auf YouTube anschaust, dann findest du das hier: https://youtu.be/Wq5EVY3FEUc 

Highlights dieser Folge

👉  Was man unter SIBO versteht

👉  Symptome, bei denen man an SIBO denken sollte

👉  Mögliche Ursachen für SIBO

👉  Laboranalytik zur SIBO-Diagnose

👉  Zuverlässigkeit von SIBO-Atemgas-Tests

👉  Massnahmen-Empfehlung bei SIBO

LINKS

Labor biovis’: https://www.biovis.eu/de/

YouTube Channel BioDocs: https://www.youtube.com/@DieBioDocs

YouTube Channel Arktis BioPharma Schweiz: https://www.youtube.com/@arktisbiopharmaschweiz6570 

Unsere bewährten Mittel bei SIBO

Feed 2’Fucosyllacrose: https://shop.arktisbiopharma.ch/feed-2-fucosyllactose-90g/120270 

Relief Bakterienpräparat mit S. bulardii und B. subtilis: https://shop.arktisbiopharma.ch/arktibiotic-relief-60-kps/110370

  

Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/278

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