De tre Principper med Stærk & Donkin

Tanken om at komme til at fortryde vores handlinger er virkelig en vejspærring, der for mange mennesker er til at få øje på. For hvis der er noget, der kan stoppe os i vores spontane kontakt til livskraften, eller vores spontane lyst til noget, så er det tanken om, at vi potentielt kan komme til at fortryde vores beslutning. For hvad nu, hvis det viser sig at være den forkerte beslutning?

Lyt med, når vi peger på den manglende logik bag vores frygt og vores overbevisninger om, at “noget kan gå galt.”

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I jagten på at få det godt eller på at opnå succes, sker der nogle gange det, at vi mister os selv, fordi vi undervejs mister kontakten til vores oprindelige kilde til glæden. Det kan der være mange årsager til, men en af de hyppigste er, at vi tror, at glæde og succes er noget, der ligger ude i verden, eller noget vi kan komme hen til, hvis vi gør os nok umage.

I dag taler vi om misforståelsen omkring, hvor glæden kommer fra - en misforståelse, som vi alle kan blive fanget i - og om de enorme gaver, der ligger i at få øje på den rette sammenhæng.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Noget af det, vi let kan blive fanget i, når vi har stiftet bekendtskab med forståelsen omkring De Tre Principper, er, at vi skal skynde os tilbage til roen, hvis vi har en oplevelse, der føles ubehagelig, skræmmende eller frustrerende. Vi kan komme til at tro, at der er noget, vi har misset, eller noget, vi ikke har forstået, hvis vi ikke konstant går rundt i en verden fyldt med basunengle og enhjørninge-glimmer.

Sådan er det heldigvis ikke. I denne podcast forklarer vi, hvorfor du roligt kan læne dig tilbage og have det fuldstændig ligesom du har det - uden at gå i panik.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

En af de ting, der oftest – og måske endda altid – spænder ben i forhold til vores relationer, er, at vi alle lever i separate virkeligheder. Vi bliver fanget i vores egen “version af virkeligheden,” der er så vanvittig godt lavet, at vi helt glemmer det faktum, at der ingen virkelighed er. Det eneste, der eksisterer, er vores oplevelse af virkeligheden, der skifter med vores tanker fra øjeblik til øjeblik.

Lyt med, når vi peger i retning af et mere fredfyldt sted at opleve fra. Stedet findes dér, hvor vi forstår, at alting i sit udgangspunkt er neutralt – indtil vi tænker noget om det – og at vores relationer er underlagt de samme naturlove som os, når de tænker tanker, der afviger fra vores.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Det er meget let at komme til at føle sig lidt forkert, når man ikke konstant befinder sig i en tilstand af indre ro, kærlighed og fredfyldthed. For hvis vi forstod de tre principper tilstrækkeligt, ville vi vel ikke føle os vrede, kede af det eller frustrerede?

Lyt med, når vi forklarer, hvorfor alle følelser kan hilses velkommen – fordi de er en del af vores menneskelige design – og blot er energi, der passerer igennem os.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut

Måske kan du genkende drømmen om at kunne gå ned til 7-Eleven og købe et klippekort til mere tid? Eller måske genkender du frustrationen over altid at have følelsen af at halte bagefter tidsmæssigt og have dårlig samvittighed, uanset hvor meget du anstrenger dig? I så fald er du ikke alene.

I dag peger vi på, hvordan for lidt tid - eller for den sags skyld for meget tid - er en illusion, som opløses, når vi får øje på, hvad der ligger bag oplevelsen. Lyt med, når Anne og Belinda fortæller om, hvad de selv har fået øje på omkring tidstyranniet.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

I denne samtale undersøger vi, hvad det gør ved os – og vores oplevelse af livet – når vi har forventninger til, hvordan tilværelsen og andre mennesker skal agere og folde sig ud. Hvad sker der, når vi med vores intellekt rejser en tur ud i fremtiden og forsøger at planlægge og styre omstændighederne, så det bliver, som vi havde forventet? Og er det muligt – og sikkert – at give lidt mere slip og overlade styringen til Livskraften?

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Noget, som vi hører fra vores klienter gang på gang, og som vi i den grad også genkender selv, er, hvor meget mindre seriøst man begynder at tage sin tænkning, når først forståelsen af De Tre Principper begynder at lande i en.

Den seriøsitet, der før har omgærdet tænkningen omkring “vigtige” ting i livet, begynder at smuldre i takt med, at tingenes rette sammenhæng begynder at folde sig ud. Men kan det virkelig være rigtigt, at jo vigtigere en omstændighed eller en beslutning er, jo mere stille og roligt – og jo lettere – skal vi tage det?

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Kan man opnå succes i livet uden at sætte sig mål? Er det muligt? Og er der en sammenhæng mellem kreativitet, glæde, spontan udfoldelse og hvor godt vi lykkes med de ting, vi sætter i gang? I denne podcast peger vi på, hvor forskelligt processen kan opleves, afhængigt af om man er optaget af investering eller engagement. Vi refererer bl.a. til George Pranskys nye bog, “Life is a Metaphor,” hvor en af historierne netop handler om dette.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.

Vi tillader os at gå ud fra, at de fleste på et eller andet tidspunkt i deres liv er stødt på mennesker, som de oplevede enten var irriterende, eller som fik trykket på nogle knapper, der medførte frustration. I visse tilfælde kan vi blot vælge at flytte os, mens vi i andre tilfælde ikke har den mulighed, hvis det for eksempel er nære relationer, der er tale om.

I denne podcast inviterer vi dig til at se nyt på, hvordan vi kan være omkring andre, der opleves som irriterende.

Lyt med, når Anne og Belinda deler helt almindelige eksempler fra hverdagen, hvor det er lykkedes dem selv eller deres klienter at ændre perspektiv.

Podcasten er med psykolog Anne Stærk Dickenson og psykoterapeut Belinda Donkin.