Dein mr.broccoli

In diesem Podcast räumen wir endgültig mit dem Mythos auf, dass Eiweiß für Veganer nur über Fleischersatz, Tofu und Proteinshakes machbar sind. Emre zeigt dir, wie er mit diesem einen Lebensmittel über 4KG Muskeln in 8 Monaten aufgebaut hat. Ohne gleichzeitig Fett aufzubauen.

Diese Episode ist auch für alle Frauen interessant die wirklich gesund und eiweißreich essen möchten und ein straffes Bindegewebe haben möchten, jung und fit bleiben möchten.

Die besten pflanzlichen alternativen Proteinquellen ausser Soja, Bohnen und Hülsenfrüchte findest du in dieser Episode. Noch dazu bekommst du einen genauen Trainingsplan.

Lese hier mehr über Sprossen: https://www.vegan-athletes.com/sprossen-zum-selber-ziehen/ 

Eine Zuhörerin fragte mich ob Haferflocken tatsächlich so schlecht sind wie sie gehört hatte und was sie denn jetzt stattdessen essen könnte.

Die ultimative, gesunde Haferflocken Alternative für vegan Fitness interessierte gibt es in diesem Podcast von Stargast Emre Demirhan mit seinem Wunderlebensmittel als Haferflocken Ersatz serviert. Empfehlungen aus der Episode:

• Haferflocken ungesund + Alternativen https://www.vegan-athletes.com/5-gruende-warum-haferflocken-deine-gute-ernaehrung-gefaehrden/
• Top Rezepte mit dem Wunderlebensmittel: https://www.vegan-athletes.com/sprossen-zum-selber-ziehen/#Mein_absoluter_Liebling_den_ich_jeden_Tag_essen_kann
• Öko Test Studie: https://www.oekotest.de/essen-trinken/Haferflocken-Test-Es-gibt-Probleme-mit-Nickel-Schimmelpilzgiften-und-Mineraloel_11479_1.html

Das ganze Interview hörst du in der nächsten Episode und bekommst noch ein Gewinnspiel dazu.

Bis zum nächsten Mal! Dein mr.broccoli

„Sende mir deine Frage / Botschaft und ich antworte dir persönlich. Trage dich hierfür einfach in meinen Podcast Newsletter ein und du bekommst eine persönlich Video-Nachricht von mir und kannst mit mir chatten: https://www.vegan-athletes.com/podcast-newsletter/ 

Heute gibt es die Antwort auf folgende Frage: "ich bin weiblich, 56 Jahre alt, 166 cm und jetzt 58 Kilo, bin seit 1991 bereits vegetarisch und mache 3 mal die Woche Sport (Krafttraining, Ergometer, Schwimmen. In den letzten 4 Monaten habe ich 10 Kilo mit 500 kcal Defizit abgenommen, aber ich habe Schwierigkeiten mit der ausreichenden Menge Eiweiß. Ich mag kein süßes. Meine Frage: wie bekomme ich die ausreichende Menge an Eiweiß und baue weiter Baufett ab?"

Empfehlungen aus der Episode: 

• Vegane Protein Inspirationen
• Protein Pasta
• Aminosäuren (Spare 5% mit Code "vegan5")
• Mein Lieblings Protein Pulver
• Inspirationen mit Lupine

    *Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Wie fasten sehr schlanke Typen und Menschen die ständig Hunger haben und was sagt Dr. Michaelsen über das Intervallfasten? Gibt es Fastenphasen und welche ist die richtige für dich? Wusstest du, dass die Autophagie (der Prozess der Zellreinigung) schon bald nach dem Essen beginnt? Absolut faszinierend. Erfahre die Hintergründe und die positiven Benefits des Intermittent Fasting durch den Profi aus dem Fastenhotel im Schwarzwald und gewinne nebenbei einen von 10 Fastic Pro Accounts

Empfehlungen aus der Episode: 

• Nutze den Gutscheincode "vegan" um auf das ganze AHO.BIO Sortiment 10% Rabatt zu bekommen und lese meinen Aho.Bio Erfahrungsbericht
• Entdecke die besten Cashewmehlrezepte hier
• Noch dazu gewinnst du 1 von 10 Fastic Pro Accounts. Einfach das neuste Bild in Instagram @mr.broccoli.vegan kommentieren und wir melden uns bei dir. 
• Oder hole dir direkt die Fastic App

 

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Mehr Episoden des Formats "Die vegane Welt neu denken"

Alex Avner ist 83 Jahre und jüdisch. Er war bereits in den 70er Jahren in der künstlichen Intelligenz tätig und ist Mathematiker. Er zeigt die globalen Megatrends auf und wie Computer uns "überholen". ist das gut für uns, können wir uns aus Corona & Co. befreien und wie sieht die Zukunft aus!? Erfahre hier exklusiv wie dieser Mann nach 83 Lebensjahren das Leben wahrnimmt und was seine Erfahrungen und Vorhersagen für die Zukunft sind.

 

 

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Das nachhaltigste Startup der Welt - Aho Bio - ist bei der Höhle der Löwen und räumt gewaltig ab. Du willst hören wie so ein Deal zustande kommt und was wirklich hinter den Kulissen passiert? Du willst wissen warum eine so große TV Show solche Startups auswählt und warum Aho Bio das nachhaltigste Startup der Welt ist? Dann schalte ein, in diese Episode. Innerhalb der nächsten Episoden bekommst du das Produkt und das Unternehmen vorgestellt.    Empfehlungen aus der Episode: 

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• Live bei Aho.Bio vor Ort: https://youtu.be/cop7MConhcw
• Mein Aho.Bio Erfahrungsbericht: https://www.vegan-athletes.com/aho-bio-erfahrung/

 

*Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.

Die 8 besten Intermittent Fasting Varianten auf dem Vegan Athletes Blog: https://www.vegan-athletes.com/mit-8-intermittent-fasting-varianten-zum-abnehmerfolg/

 

Mit Fastic abnehmen und deine vegane Ernährung optimieren. Die Diät App hat schon 6 Millionen Follower. Der Gründer ist einem veganen Fastenhotel gross geworden und erklärt wie du vegane Ernährung und Fasten optimal verbinden kannst um gesünder und fitter zu sein.

Noch dazu gewinnst du 1 von 20 Fastic Pro Accounts. Einfach das neuste Bild in Instagram @mr.broccoli.vegan kommentieren und wir melden uns bei dir. 

 

 

Mehr Episoden des Formats "Die vegane Welt neu denken"   Prof. Timo Leukefeld ist Spezialist für den zeitgemäßen Umgang mit Energie. Er prognostiziert dass die Zukunft unserer Häuser in der energetischen Selbstversorgung liegen. Seine Konzepte bauen auf den krisensicheren und alternativen „Rohstoff“ Sonne zur Eigenversorgung mit Wärme, Strom und Mobilität – bis hin zur vollständigen Autarkie.“ Prof. Leukefeld spricht in diesem Werk alle Krisenherde dieser Welt an und bietet zielsichere und schnelle Lösungen.    Mehr über den Professor: https://www.timoleukefeld.de & https://www.autarkie.team   Die angesprochenen Lösungen:   

• Waschmaschinenvorschaltgerät: https://www.oeko-energie.de/shop1/de/Alfa-Mix.html
• Aktivkohlefilter: https://vegan-athletes.com/localwater
• Solarzellen mit Powerbank: https://amzn.to/3iQUpZp
• Tiny house: https://www.wohnwagon.at
• Cradle to cradle und Michael Braungart: https://epea.com/ueber-uns/cradle-to-cradle
• Jeremy Rifkin und die Null-Grenzkosten-Gesellschaft: https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/wirtschaft-gesellschaft/politik/die_null_grenzkosten_gesellschaft-8482.html

 

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Dies ist die letzte Episode des Formats "Die vegane Welt neu denken". Du erfährst wie es weitergeht und wie du ein persönliches Geschenk von mir erhälst. Zusätzlich erzähle ich dir die weiteren spannenden Themen im Vegan Podcast . Empfehlungen aus der Episode: 

• Persönliche Videobotschaft von mir: https://www.vegan-athletes.com/podcast-newsletter/ 
• Schicke mir einen Screenshot mit deiner Bewertung an: [email protected] und erhalte dein persönliches Geschenk nach Hause geschickt
• Das legendäre Interview mit Prof. Dr. Gerald Hüther: https://www.youtube.com/watch?v=n4AoXHduY_E&t=1s

Bis Donnerstag. Dein mr.broccoli

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Empfehlungen aus der Episode: 

• Für das Gewinnspiel unter meinem neusten Bild kommentieren: Hier klicken
• Tipps für den veganen Muskelaufbau auf Vegan Athletes

 

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