鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知 episodes

June 12, 2024 EP708 有另一半後，如何拿捏與異性的界線？ft.吳孟玲

在現代社會中，男女之間的交往和互動變得越來越頻繁。然而，當我們進入一段穩定的親密關係後，如何在保持友情和職場關係的同時，適當拿捏與異性的界線，成為了許多人關心的話題。適當的界線不僅是維護感情健康的關鍵，還能增進伴侶之間的信任和尊重。本次訪問繼續邀請到吳孟玲律師，為我們深入探討這一話題。吳律師將從界線的重要性、如何設定與溝通、社交場合中的行為準則、面對挑戰的應對方法，以及信任與尊重的建立等方面，提供專業的見解和建議。

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41 min
June 11, 2024 EP707 夢，比醒著的真實世界還真實？從睡眠反映人生焦慮？ft. 賀照緹

此集有抽獎活動喔!

👀夢，比醒著的真實世界還真實？

🗣️從睡眠反映人生焦慮？

🤝「睡眠」與「意識」的重要性在？

鄧惠文 x 賀照緹紀錄片導演

▸▸人在面對生活壓力時的真實心境是…

＃別再過度努力

＃睏寐之際紀錄片

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37 min
June 10, 2024 EP706 【渣男退散】為什麼好男人要找女朋友，反而不容易？ft.吳孟玲

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在愛情中，有時候我們會發現自己總是被某種特定類型的人吸引。有些人可能會發現，他們交往的對象，總是和自己想像中的對象談戀愛。這種情況讓人不禁思考：為什麼我總是和我想像的對象談戀愛？這是否反映了我們對愛情的期待和尋找的差距？而且還有一個現象，好男人似乎要找女朋友還比渣男更不容易？為了探討這些問題，我們繼續邀請到吳孟玲律師，共同聊聊這些問題背後的原因！

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41 min
June 06, 2024 EP705 來一趟塞爾維亞之旅吧！ft.雪兒

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在旅行中，每一次的踏出都是對陌生世界的探險，而40+的魔羯少女雪兒，她勇敢的踏上了一段不同凡響的歐洲之旅，前往少有台灣人造訪的塞爾維亞。這個國家或許很少出現在台灣人的旅遊計畫中，讓我們一起聆聽雪兒分享的故事，共同走進這個鮮為人知卻充滿魅力的歐洲國家吧！
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39 min
June 06, 2024 EP704 堅固的力量：女性防衛訓練的心路歷程 ft.Jenny

在現今社會，女性的安全感和自我保護意識日益重要。林口防災自訓團團長Jenny，以她的熱忱和專業，致力於推廣女性防衛訓練，讓更多女性能夠掌握自我保護的能力，享有更安心的生活。今天，我們邀請到Jenny團長，來和我們分享她對女性防衛訓練的看法和心得，以及她在這項工作中的所思所感，讓我們一起進入這個溫暖而充滿啟發的對話之中吧！

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42 min
June 05, 2024 EP703 在伴侶間，如何善用你我的高敏感？ft.方可廷

在伴侶間，如何善用你我的高敏感？

如何在日常相處中提供有效的支持和理解？

改善高敏感的小撇步？

鄧惠文 x 方可廷 2042諮商所諮商心理師

▸▸我們的高敏感特質，已經實際影響到日常生活、工作、各種關係…

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44 min
June 04, 2024 EP702 【渣男退散】家有學齡孩子，如何教養兒女，避免他們長成吸渣人格？ft.吳孟玲

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【渣男退散】家有學齡孩子，如何教養兒女，避免他們長成吸渣人格？

愛情盲點隨時都可能存在？

越來越害怕進入一段戀愛關係，為什麼？

鄧惠文 x 吳孟玲華得聯合法律事務所的主持律師

▸▸若我們在小時候沒有得到父母的重視，會讓我們不自覺的在愛情裡找尋類似的模式…

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39 min
June 03, 2024 EP701 想要吃得好、吃得飽、運動不想太累、又想要健康和身材？ft.韓宜

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想要吃得好、吃得飽、運動不想太累、又想要健康和身材？

正確的減重與飲食？

適合自己的運動計劃？

如何開始並持續進行舒適圈內的肌力訓練？

鄧惠文 x 韓宜博士

▸▸現代人因為忙碌與壓力，造成許多病痛與肥胖問題…

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36 min
May 31, 2024 EP700 依賴陷阱：在脆弱裡，找回勇敢！ft.海苔熊

為什麼太過靠近一個人，會演變成深陷其中而無法自拔？

為什麼每一次「被安慰」、「被接住」、「被表揚」後，反而帶來更大的恐懼？

在生活中，我們常常陷入依賴的陷阱，無法自拔。這種依賴不僅僅存在於情感關係中，還可能潛藏在家庭、友情甚至職場中。今天，我們邀請到諮商心理師、心理學作家、Podcast主持人海苔熊，他的新書《依賴陷阱》深入探討了這個議題，讓我們一起來聽聽海苔熊對於依賴的深刻見解和寶貴建議吧！

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47 min
May 30, 2024 EP699 兒女長大，想為自己而活，卻感到愧疚怎麼辦？ft.慕凡老師

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當我們面對人生的轉折點，尤其是兒女長大後，開始思考如何為自己而活時，往往伴隨著複雜的情感和挑戰。這段過程不僅是尋找自我認同的旅程，更是一次重新定義生活意義和價值觀的探索。在這個過程中，有時候我們可能會感到愧疚，覺得將焦點轉向自己似乎是對家庭的一種背叛。然而，如何正視這份愧疚，並找到平衡照顧自己與家庭的方法，是許多人所面臨的共同挑戰。

在這樣的背景下，我們再次邀請到一位擁有豐富人生經驗的智者，她不僅是一位充滿智慧和溫暖的母親，更是一位在婚姻中走過50多年歲月的智者。她就是林琼（瓊）姿（慕凡老師）。在這次訪問中，我們將聽取她對於兒女長大後如何為自己而活的看法，以及如何處理這種愧疚感的建議和智慧。希望透過她的分享，能給予我們更多啟發和思考！

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About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，
一一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，
好聽不跳針，兼練台語唷！

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