鄧惠文-心事有人知

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鄧惠文-心事有人知 episodes

April 05, 2023 EP399 蓬萊仙山的前世今生，如何翻轉再發掘？ft.倪瑞宏

「把台灣的另一種文化呈現出來」

大家聽過「蓬萊仙山」嗎？仙女藝術家倪瑞宏在2014年推出「蓬萊仙山辦事處」的個展，探討《山海經》中描述的蓬萊仙境，與台灣實際存在過的「蓬萊仙山電視台」兩者間的差距。本集邀請到倪瑞宏來和我們分享她與黃郁仁共同完成的著作《蓬萊仙山》【春遊記＋悲情夢】，當中的文化歷史到底是什麼？

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42 min
April 04, 2023 EP398 總是活得太用力？懂得放鬆，人生就會很輕鬆！ft.胡展誥

「每一次的努力不一定會成功，但一定會有成長」

你是不是總是活得太用力？而在生活中用盡全力活的完美，一直以來好像是一種美德一般存在於我們的成長過程中，好像妄想走輕鬆的路途是萬惡不赦的小聰明。本集邀請到胡展誥諮商心理師，來和我們]分享他的最新著作《刻意放鬆：25個壓力調節練習，找回安定的內在》，將在節目中與我們分享，如何好好正視自己的壓力來源，找回生命的平衡點！

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44 min
April 02, 2023 EP397 如何幸福獨居、互助共老？ft.張淑敏

「多關懷社會上的老大人」

台灣老年人口增長非常快，預估2026年就有500萬老年人口，估計不遠的將來，台灣即將進入「超高齡社會」屆時約每5人就會有1人是65歲以上老人，未來照護制度及相關政策逐漸受到重視，本集邀請到金融保險及長照跨領域專家張淑敏，也是第一屆高齡金融規劃顧問師，來和我們分享她的最新著作《百歲人生的未來︰幸福獨居，互助共老》，和我們來共同探討如何建立創新的制度及服務，喚起社會大眾共同超前部署，進而迎接精彩的百歲人生！

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41 min
March 31, 2023 EP396 父母重病，辭職照顧雙親，這樣做對嗎？ft.朱偉仁

「不只身體健康心理也需要一起健康」

步入中年職場，年邁雙親的身體在這個時候出了狀況，該離職照顧重病或失智的父母嗎？根據統計，台灣長照、臥床的照護平均約8至10年，對照顧者來說是一條漫漫長路，有些人甚至擔任主管職務，工作與照顧壓力更難向他人傾吐，壓力和過勞可能發生不善照顧，甚至造成家庭長照慘劇。本集邀請到愛長照創辦人朱偉仁，來和我們分享現今台灣的現況以及身邊遇到的種種故事！

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43 min
March 30, 2023 EP395 撐起女性勞動力，挽救台灣低生育率！ft.黃喬鈴

「無論是男人還是女人，都要一起分工成為工作者及照顧者」

根據國發會2022年的預估，依台灣目前的生育率，15歲至49歲的育齡女性，在20年後將減少175萬人，「減幅達1／3」，呈現斷崖式崩落，意味勞動力再生產者不見了，產業競爭力，勞健保等各項制度恐將全面瓦解。

而就在前一陣子，托盟（托育政策催生聯盟）邀請許多跨黨派立委，共同開記者會站出來，提醒企業與政府，必須共同承擔支持女性就業與育兒的責任，具備永續力，必須正視女性勞動力。

本集邀請到托育政策催生聯盟發言人黃喬鈴，來和我們分享這次記者會的內容，當勞動力短缺＋低生育率的世代來臨，我們該怎麼做？

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43 min
March 29, 2023 EP394 建立品牌要素，「你」就是自己最好的代言人 ft.廖心筠

「發現熱愛的事物並且持續下去」

在社群媒體的年代，年輕人都想擁有個人品牌，成為網紅、Youtuber，個人品牌影響力日益重要，甚至會超越企業，我們熟悉的收納教學專家廖心筠（廖哥），2012年成立「收納幸福工作室」，關鍵字是「收納」、「居家整理術」、「斷捨離」，至今累積了12 萬位追蹤者，也充分擁有了自己的受眾群，到底她是如何掌握議題、抓住風口，提供實用的知識及專業技能給社會大眾？一起聽聽廖哥的分享吧！

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43 min
March 28, 2023 EP393 少了爸爸／媽媽，單親孩子：何處是我家？ft.蕨類爸爸+陳佐維

「夫妻之間的爭執，其實都是在傷害孩子」

前一陣子和蕨類爸爸談到「兒少權心會」最新策劃的新著作《聽見孩子的聲音》，當中分享到在親職角色成為合作父母、不為難孩子，讓孩子回到孩子的角色，健全地成長的種種案例及經驗分享，而孩子一天天的長大，對於日後該如何順利與孩子接觸，成為了重大課題，本集再次邀請到蕨類爸爸及陳佐維臨床心理師，來和我們分享，這些孩子的委屈，到底該怎麼問？怎麼說？這些童年創傷，對日後的影響又會是如何？

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March 27, 2023 EP392「母親」究竟是什麼？ft.許玲瑋

「不要宰制一個人的喜好跟個人特質，應自由發揮」

你是否覺得和媽媽相處起來超級累？

無論是在哪個國家，哪個世代，母女之間的相處議題，總是被廣泛地拿來討論，本集邀請到遠流出版社的主編許玲瑋，來和我們分享韓國關係專家金志允的著作《母女的世界》，所謂的母親，對人類而言到底是什麼？

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44 min
March 24, 2023 EP391《庫維爾1975：青春浪潮》：談性別覺醒和青春歲月的苦澀 ft.耿一偉

「共同探討世代集體的記憶」

當代劇場大師羅伯・勒帕吉Robert LEPAGE，帶來全新創作《庫維爾1975：青春浪潮》將於3月24日至26日在衛武營戲劇院全亞洲首演，半自傳體的題材從鄉間青年西蒙視角，述說青春的磨難和情感，老搭檔科技藝術團隊「機器神」打造巧妙的快速換景雙層平台、結合日本文樂啟發的人偶，本集邀請到衛武營國家藝術文化中心戲劇顧問耿一偉，來和我們分享這齣《庫維爾1975：青春浪潮》將帶給我們怎樣的感受！

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45 min
March 23, 2023 EP390 台灣婦女產後憂鬱症高，民團籲從5大根本改善！ft.徐書慧

「孩子是整個國家的事」

2022 年台灣新生兒僅有 13 萬 8986 人，創下歷史新低，而逐年減少的孕產家庭，也沒有得到良好的對待，許多警訊都讓現今的我們相當憂心，本集邀請到台灣生育改革行動聯盟徐書慧理事長，來和我們分享前一陣子他們舉辦的「生育改革政策白皮書」討論會，並提出了5項白皮書大綱，探討現今狀況與具體的改革策略，期待建立更友善多元的生育支持系統，讓願意生育的男女得到應有的照護與支持！

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About 鄧惠文-心事有人知

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「心事有人知」是由鄧惠文醫師化身「阿惠」為你我的人生課題，
不論親子溝通、婆媳關係、夫妻感情、親戚五十...，
一一解開難以梳理的問題徴結。
「心事有人知」也是「阿惠」首次挑戰以"台語"解析心理問題，
好聽不跳針，兼練台語唷！

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