Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com.

⭐️Les mots peuvent détruire ou construire, arracher des ailes ou leur permettre de se déployer, rendre malheureux ou heureux. Plus tu es sensible, voire hypersensible, plus le langage a un impact sur ton monde. Dans cet épisode, je te présente trois exemples afin que tu comprennes pour bien se parler est important :

• Un écolier dont le 🔥intérieur est détruit par sa maitresse.
• Une femme mise plus bas que terre par son conjoint.
• Un collaborateur écrasé par les mots de son manager (avant une présentation importante pour lui).

Que vas-tu répondre à la question finale, si c'est OUI, abonne-toi à mon courrier, je t'en dirai plus jeudi. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

 🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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Beaucoup d'entre nous se rendent compte que notre vie n'est pas heureuse, pas épanouie et manquant cruellement de sens. La quête de ce sens passe aussi par le domaine professionnel.

Aujourd'hui, je te donne des clefs pour que ta recherche se passe au mieux:

• Ton entourage veut le mieux pour toi mais attention à ceux que tu dois écouter et les autres qui vont t'offrir des peurs, des doutes,...
• Tu dois y croire, ta place existe et tu vas la trouver.
• Tu auras peur de repartir de 0 mais non, tu as développé plein de ressources, expérimenté plein de sujets,...
• La peur du vide: un des plus gros obstacles, la clef est de te laisser vivre, de t'ennuyer afin d'avoir de l'espace pour aménager ta vie de demain.
• Tu vas traverser différentes phases que je te présente.

Je te souhaite une belle quête et dis-moi si tu as besoin d'aide pour faire ça. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

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Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

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C'est dommage de ne pas pouvoir profiter du présent à cause du passé ou de bousiller son futur à cause du passé. 

Il est temps de digérer ton passé, voire d'en tirer des leçons pour que demain, tu puisses te créer la vie que tu mérites.

Tu peux faire de l'EMDR, de l'hypnose ou alors tu décides de plonger dans tes expériences passées pour qu'elles te servent à te créer un futur épanouissant et heureux.

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Sylvain

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On reste sur le sujet de la semaine dernière, voici des idées pour passer un bon moment et passer de belles fêtes:

• Quand l'importance de sa famille << l'importance de ses amis.
• Quand on a changé et que nos parents ne l'ont pas compris.
• Quand on ne supporte plus les comportements de ses parents, qui nous ont blessé par le passé.
• Quand on se sent contraint pas le fait de visiter des personnes avec qui on ne parle pas avec plaisir.

Là, tu es prêt(e) à passer de superbes fêtes de fin d'année. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

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Aujourd'hui, je te donne quelques clefs pour que la période des fêtes de fin d'année se passe au mieux. 

Je te redonne les 5 points:

• Définis une attente, une intention - A quoi ressemble une soirée de noël au top ?
• Garde un cadre qui te va bien afin que tu sois physiquement dans de bonnes conditions.
• Ne fais pas tes cadeaux à la dernière minute et prépare-toi à en recevoir, des biens et des moins biens.
• Joue sur la durée et sur l'intensité, si tu es un sprinter, ne pars pas pour un marathon.
• Et enfin, choisi l'énergie dans laquelle tu veux être et fais l'exercice que je t'ai proposé.

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Sylvain

Je te partage ma balade introspective. On parle ensemble de vulnérabilité, d'oser pleurer, d'oser montrer ses faiblesses. Puis je te parle de diviser pour avancer, diviser les problèmes pour isoler les endroits qui demandent de trouver des solutions, et diviser les solutions pour avancer sereinement.

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Sylvain

Pour l'atelier, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Quand la jalousie s'invite quelque part, ce n'est pas forcément un problème sauf si personne n'est là pour l'accueillir et dans ce cas, elle peut déchirer des couples, embraser des familles, fissurer des amitiés et bien plus encore. En revanche, Quand on l'accueille les bras ouverts, elle a plein de choses incroyables à dire et dans ce cas, elle peut devenir une vraie conseillère de vie.

On est jaloux quand on a peur de perdre un objet ou une personne qui nous permet de créer de la jalousie (C'est un sentiment qui est proche de l'envie)

• Jalousie amoureuse: un homme est jaloux envers sa femme si celle-là lui apporte de l'amour et de l'estime dont il manque cruellement.
• Jalousie amicale: une femme peut être jalouse de son amie si elle a peur qu'elle rencontre d'autres personnes plus souriantes, plus amusantes, plus légères.

La jalousie est un sentiment humain et dans cet épisode, je vais te donner les 🔑 pour vivre avec, voire pour l'utiliser. Tu vas aussi apprendre à mieux accueillir ta colère, ta tristesse...

Aujourd'hui, c'est Déborah qui va m'aider à t'expliquer tout ça. J'espère que tes portes sont grandes ouvertes car ma visite de la semaine va te permettre d'aller plus facilement au contact de tes émotions et de faire encore un pas de plus vers cette vie épanouie, riche et pleine de sens.

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Sylvain

Pour l'atelier, rejoins ma communauté ici:  👉 Newsbetter 👈 

La plupart des coachings se déroulent facilement et mes clients atteignent leurs objectifs sans difficulté. 

Certains sont plus difficiles: moi et mon client restons bloqués devant un obstacle qui parait infranchissable. Très souvent, cet obstacle est une croyance crée dans le passé, dans l'enfance.
- Je ne mérite pas l'amour.
- je ne serai jamais en sécurité.
- Je ne suis pas un bon enfant.
- je suis coupable de tout ce qui arrive aux autres.
- Je n'ai pas droit de m'exprimer.

Cette semaine, on retourne se réparer en profondeur pour retrouver de l'amour, de la reconnaissnace, du réconfort et pouvoir continuer de se créer la vie que l'on mérite. 

🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain