Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

La vie est un voyage qu'il faut parcourir avec une belle énergie, avec

• de la sécurité: pour avoir la possibilité de tenter le voyage.
• de l'estime: pour oser comprendre et choisir ta destination.
• de la confiance: pour oser passer à l'action et faire les pas vers le bonheur.
• de l'espoir: pour imaginer la suite, la fin de ton voyage.
• de la conscience: pour vérifier que tu avances bien sur ton chemin, même si la destination évolue.
• de l'amour pour les autres: ceux qui pourraient voyager avec toi.

Et toi, qu'as-tu dans ton sac à dos ? Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

🔥Rallumer ta flamme intérieure, avoir de l'impact sur les autres, renforcer ton estime de soi et te créer une vie heureuse et pleine de sens - voilà ce que tu peux découvrir dans cette capsule.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, réessayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu pourras faire tout ce que tu veux dans la vie, sans ça, ta vie ne sera jamais stable et encore moins harmonieuse.

💙Tu dois apprendre à faire tout ça : faire sa connaissance et bien la connaître, lui parler avec amour, l'aider à comprendre toutes ses qualités et enfin, lui offrir un amour sans condition.

Tu l'aimeras dans les bons, comme les mauvais jours, tu l'aimeras avec son haleine pas très fraîche du matin, comme dans sa tenue du dimanche. Tu l'aimeras heureuse jusqu'au bout des ongles comme dans ses journées maussades et tristes.

Je te promets que si tu suis les conseils de cet épisode, ta vie va se transformer radicalement.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). À très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

"Se libérer de ton passé" pour te faire un avenir radieux ? Tu veux faire cette analyse avec moi via le coaching ? C'est ici : https://www.sylvainviens.com/coaching-accompagnement/

Recevoir les questions pour aller de l'avant et digérer ton passé, c'est ici (jeudi tu la recevrais directement dans ta boite) 👉 https://www.sylvainviens.com/newsbetter/ 👈.

Entre nous,

Ce serait trop con de laisser un ancien manager te dégoûter d'un emploi qui te plaît terriblement.

Ça serait catastrophique de laisser un petit copain 'toxique' te décourager de trouver le grand amour de ta vie.

Il serait terrible que tu n'aies pas d'enfants car ton papa ou ta maman n'a pas été un bon parent.

Si tu écoutes cet épisode, tu comprendras que tu as envie d'un présent sympa et d'un futur magnifique mais pour faire ça, tu dois comprendre comment digérer ton passé.

C'est simple d'analyser son passé, ça dépend ? L'épisode sur Ho' oponopono peut t'y aider 🙏.

Si tu apprécies mes épisodes,  laisse-moi un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). 

Prends bien soin de toi.

Sylvain

Beaucoup de personnes recherchent du sens dans une vie qui en manque cruellement. Certains d'entre elles sont hypersensibles et n'ont pas compris que l'hypersensibilité n'est pas une maladie, mais bien une capacité à sentir mieux, à voir mieux, à percevoir mieux, l'environnement, les personnes et la vie tout simplement.

Es-tu hypersensible ? Je ne vais pas te proposer de test mais tu le sais déjà au fond de toi: tu penses beaucoup, tu as beaucoup d'émotions, tu as un gros feeling, tu vis les choses intensément, tu comprends les personnes sans qu'elles n'aient rien à dire,.... Quelques fois, l'odorat te fait sentir des odeurs trop fortes, tes oreilles te font entendre des sons trop forts,

❌Quand tu vois cette hypersensibilité comme un ennemi, tu en souffres car tu te bats contre elle et tu essayes de la gérer, voire de la supprimer.

💙Quand tu vois cette sensibilité, hyper des fois comme un ami alors tu la cajoles, tu lui parles avec amour et douceur et elle t'offre une vie en 4 dimensions, voire en bien plus.

J'espère que cet épisode t'ouvrira les yeux sur la chance que tu as d'avoir ses antennes qui te permettent de capter la vie avant tant de richesse.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la Newsbetter car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

🙏 Si jamais tu apprécies mes épisodes, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). À très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/

❌ OK, je veux bien arrêter de juger et critiquer mais c'est mal ce qu'ils font, non ? MAL selon quelles valeurs ? BIEN selon quel système ?

✔️Se détacher de cette notion de bien et de mal permet de prendre de la hauteur et d'alléger ta vie.

Dans un système, un acte peut être MAL perçu alors que dans un autre système, avec des valeurs différentes, il serait BIEN perçu.

❓Quand je me bats avec mes camarades, est-ce bien ou mal ? Y a-t-il un intérêt à critiquer ou à juger mon comportement ? 

Dans cet épisode, je dissous cette notion afin que ta vie devienne plus simple et légère.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

💙Garder la motivation et avancer doucement mais sûrement vers son objectif, voilà ce que moi et Yohann te proposons aujourd'hui.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

❌Trop de personnes sensibles que j'accompagnes souffrent des relations avec leurs familles et principalement avec leurs parents:

• NON, tu n'es pas un mauvais fils si tu refuses d'héberger tes parents
• NON, tu n'es pas une mauvaise fille si tu décides de couper les ponts temporairement ou définitivement avec tes parents
   

❓ Tes parents ont une responsabilité vis à vis de toi mais est-ce que le contraire est vrai ?

J'espère que cet épisode t'aura permis de prendre un peu de hauteur et de voir quelle est l'importance que tu veux accorder à ta famille. J'espère que la prise de distance ne sera pas la seule solution.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

💙Comment faire pour se lever tôt avec de l'énergie ? Se créer une vie qui donne envie de se lever, qui donne envie de créer,... de vivre tout simplement.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain

Tu veux me suivre sur Linkedin, c'est là - https://www.linkedin.com/in/sylvain-viens-coach/

4 bénéfices à arrêter de critiquer ou de juger

• Tu ne gaspilles pas ton énergie.
• Tu ne crées pas de conflit avec les autres.
• Tu réduis ton auto-jugement et auto-critique négatifs.
• Tu ne laisses par ton loup noir prendre le dessus ! Ton ego perd de son pouvoir.

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir !  🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain