En depression kan komma i många olika skepnader. Ibland är den väldigt lik en utmattning och andra gånger märker man knappt att den är där.

Samsjukligheten mellan utmattning och depression är väldigt stor och det är logiskt. När livet pressar och bara tar och tar men ingenting ger så är det inte lätt att vara glad och uppåt.

Men det finns massor av viktiga saker att göra, både för att förebygga och stabilsera. Björn pratar om det i dagens avsnitt.

BJORNRUDMAN.SE

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.