Wie ist der Zusammenhang zwischen Psyche und Atmung und was bringt es, dir nachts den Mund zuzukleben?

Heute geht es nach vielfachem Wunsch weiter über das Thema Atmung. Du erfährst, was da genau in deinem Körper passiert und bekommst spannende Impulse darüber, was Breathwork eigentlich ist.

Deine Atmung hat einen noch größeren Einfluss auf deine Gesundheit als deine Ernährung. Egal ob es um Stress, höhere Leistungsfähigkeit, Schmerzlinderung oder sogar um die Behandlung traumatischer Erfahrungen geht. Mit deinem Atem kannst du direkt Einfluss nehmen!

Also mal tief durchgeatmet und die Lauscher gespitzt :)

- 👉 Welche Vorteile haben verschiedene Atemübungen?

- 👉 Warum ist die Nasenatmung so viel gesünder als die Mundatmung?

- 👉 Warum nimmt die Mundatmung heutzutage zu?

- 👉 Wie kann deine Atmung sogar die Gesundheit & Stabilität deiner Knochen beeinflussen?

- 👉 Gibt es sogar Atemtechniken gegen PMS?

Aus dieser Folge lernst du, warum es es so gesund und heilsam ist, einfach mal tief durchzuatmen und bekommt einen Einblick, was mit Atemtechniken alles möglich ist.

Viel Freude bei dieser neuen Episode!

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