Der #gemeckerfrei Podcast
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Der #gemeckerfrei Podcast episodes

  • 166 Die Wahrheit hinter ADHS & Co.

    Diagnosen werden genutzt um unsere Probleme mit dem Kind zu lösen. Das ist am Ende ein Armutszeugnis für uns Grosse. Lasst uns damit Schluss machen und erkennen, dass jedes Kind besonders und genau richtig ist, so wie es ist und es einfach darum geht zu erkennen, worauf uns das Kind mit seinem Verhalten hinweisen will.

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    40 min
  • 165 Wie du dein Eltern-Nervensystem regulierst
    Hol dein Gehirn aus der Steinzeit

    Wusstest du, dass dein Nervenszstem ganz oft in die Steinzeit zurückkehrt und auf den Schulranzen mitten im Flur oder die falsch eingeräumte Spülmaschine reagiert, als wäre ein Säbelzahntiger hinter dir her? Und dass dieser Stress die Areale, die für eine überlegte und damit gelassene Reaktion nötig wären dann einfach abschaltet?

    Wie du diesen Stress regulierst und damit auch deiner Gesundheit einen grossen Gefallen tust, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Freude!

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    24 min
  • 164 Warum ER es schätzt wenn SIE sich gut tut

    Wenn Mama sich um den Hauptteil der Care Arbeit kümmert, ist es oft gar nicht so einfach für "Ausgleich" zu sorgen. Doch es ist für alle so wichtig. Heute spricht Bernd einmal darüber, warum dein Partner es feiert, wenn du dir gut tust, warum das für euer Familienleben notwendig ist. Und wie ihr gemeinsam dahin kommt, dass es ein Teil eures Alltags wird, der euch allen dient. Viel Freude mit dieser Folge!

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    22 min
  • 163 Erziehungstipps sind wie Abnehmtricks

    Genauso, wie dich Diäten immer wieder in die Jojo-Effekt-Falle schicken geht es auch mit Erziehungstipps: Kurz funktionieren sie ganz gut. Doch schon nach kurzer Zeit ist die gute Wirkung irgendwie verpufft und alles ist wieder beim Alten. Was du stattdessen tun kannst und wie du diesen Teufelskreislauf verlassen kannst, darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge.

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    21 min
  • 162 Wie wir unseren Kids mit unserem Gemecker schaden

    Gemecker hat viele Facetten. Das kann der abfällige Blick sein, der Seufzer,… Und jedes Gemecker ist auch Kritik. Doch ist das wirklich so schlimm? Schadet das den Kindern? Oder gehört's sogar dazu? Wir sind da anderer Meinung, das hast du dir sicher schon gedacht. Doch wie genau, und wie wir #gemeckerfrei® mit Fehlern und Missgeschicken umgehen, das erfährst du in dieser Folge. Viel Freude damit!

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    21 min
  • 161 Du hast es verkackt - macht doch nichts

    In dieser Folge teilt Uli die eine Sache mit dir, die sie so gerne als junge Mama schon gewusst hätte. Damit du es heute schon leichter haben kannst.

    Weil ja - selbst wenn euer Weihnachten nicht wie gewünscht verlaufen ist oder du es sonst irgendwie „verkackt“ hast, hilft es rein gar nichts, dich zur Schnecke zu machen. Warum das so ist und wie du anders mit solchen Momenten umgehen kannst, erfährst du in dieser Folge.

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    15 min
  • 160 So wird Weihnachten wieder stressig - oder nicht?!

    Die hohen Erwartungen, die wir an Weihnachten haben, führen oft genau zum Gegenteil: Stress und Enttäuschung. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dir ein erfülltes Leben erschaffst, in dem eigentlich immer Weihnachten ist! Weil du diese drei Grundbedürfnisse jeden Moment erfüllst. Viel Freude beim Reinhören!

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    28 min
  • 159 Runter vom hohen Roß - als Vater zum Schüler werden

    Wenn 'Sie' sich mit anderen Arten der "Erziehung" beschäftigt sind die Männer oft diejenigen, die erst mal dagegen sind. Schließlich hat ein bisschen Ärger und Streit noch niemandem geschadet?! In dieser Solofolge teilt Bernd mit dir, wie er als junger Vater irgendwann gemerkt hat, was für schreckliche Folgen diese Haltung haben kann. Und wie er es geschafft hat, einen anderen Weg einzuschlagen. Viel Freude mit dieser Folge!

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    19 min
  • 158 Dankbarkeit - der große Fehler

    Dankbarkeit gilt ja allgemein als die Wunderwaffe der Persönlichkeitsentwicklung! Und auch bei #gemeckerfrei® hast du vielleicht schon immer wieder davon gehört, wie wichtig sie ist.

    🙈 Warum reden wir dann jetzt vom großen Fehler? Sind wir noch ganz bei Trost🤪?

    Das kannst du nur auf eine Art herausfinden: schau oder hör dir diese Folge an ;)

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    20 min
  • 157 Hochsensibilität und Spiritualität
    Wie gehört das zusammen?

    Ist Hochsensibilität eine Last? Oder ein Geschenk? Welche Fähigkeiten bringt sie mit sich? Und was um alles in der Welt soll das mit Spiritualität zu tun haben? 😉

    Diesen Fragen gehen wir in dieser Podcastfolge nach. Lass dich überraschen und hab viel Freude damit! 🤗

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    29 min

About Der #gemeckerfrei Podcast

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Der #gemeckerfrei® Podcast von und mit Uli und Bernd Bott. Für liebevolle Beziehungen, für Paare, die für immer knallverliebt sein wollen und für Eltern, die sich einen gemeckerfreien, liebevollen und…

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