Der Nana Podcast - Für mehr Gesundheit

"Integrative Ernährung mit Christiane Poppenberger"

In dieser spannenden Episode von "Integrative Ernährung" begrüßen wir die Expertin Christiane Poppenberger.

Christiane teilt mit uns ihre persönliche Geschichte und ihren Weg zur integrativen Ernährung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Wir tauchen ein in die Grundlagen der integrativen Ernährung und erfahren, warum das Frühstück eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielt – insbesondere für einen erholsamen Schlaf.

Christiane erklärt, wie wir unseren individuellen Ernährungstyp erkennen können und welche Bedeutung die Milz für unsere Schlafqualität und mögliche Schnarchprobleme hat.

Darüber hinaus diskutieren wir wichtige Eiweißquellen, die in eine gesunde Ernährung integriert werden sollten.

Abgerundet wird die Episode mit einem Ausblick auf den Workshop von Christiane bei Nanas Vitaltag in Seeham bei dem ihr spannende und hilfreiche Tipps erwarten dürft, um ihr Wohlbefinden zu steigern.

Viel Freude beim Anhören, Wir hoffen, dass integrative Ernährung auch dein Leben positiv verändern wird!

Liebe Grüße von Nana und Petra

Wichtige Links aus diesem Interview:

Nanas Vitaltag in Seeham

Christiane Poppenberger

Nichterl TCM

Wir freuen uns. Bei Petra und Nana zu Gast ist heute Facharzt Dr. Walter Wührer aus Salzburg.

Über diese spannenden Themen sprechen wir mit Dr. Wührer im Nana Podcast:

1. Vorstellung von Dr. Walter Wührer und Dr. Saskia Wolf 

2. Wie läuft eine Behandlung bei Dr. Wührer ab (was ist sein Praxiskonzept) und warum ist es ihm so wichtig, dass die Patientinnen und Patienten sich dem Thema  Gesundheit selbst annehmen?

3. Was bedeutet IASIS?

4. Ein kurzer Ausflug in Ihre Seminare in Anif 

5. Ein Ausflug in die Nahrungsergänzungsmittel von Dr. Wührer

6. Wie trägt die Wasserqualität,  und unsere Atmung zu unserer Gesundheit bei?

7. Infos zum Vitaltag und den Vortrag / Workshop mit Dr. Walter Wührer

Hier findest du alle Links über die wir im Podcast gesprochen haben:

Heute gibt es wieder einen Nana und Petra Talk.

Gemeinsam sprechen wir in diesem Podcast über folgende Themen:

Was können wir zu all den Themen für unsere Gesundheit tun?

Heute sprechen Nana und Petra mit BIOGENA Geschäftsführerin Julia Hoffmann.

Julia ist mit ihren 35 Jahren bereits seit 9 Jahren bei der Biogena Group und verrät uns ihre Geheimnisse zu "inner Glow" durch Kollagen und Hyaluron!

Darüber sprechen Petra und Nana mit Julia:

Knochendichte Messung bei Biogena

Hyaluron und Kollagen:

https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-aesthetics-collagen-superior_p_83335?afid=AD0634963?afid=AD0634963 

https://biogena.com/de-at/produkte/biogena-aesthetics-hyaluron-procollagen-superior_p_83348?afid=AD0634963 

Mikronährstoffberatung Ausbildung bei Biogena:

Knochenaktionen von Nana

Nanas Vitaltag

Nanas Fastenangebote

23.11. Biogena Plaza in Wien erster Fasten Summit in Wien 

www.biogena.com 

App: mybiogenacoach -

In unserer neuesten Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Knochengesundheit.

Warum ist das Thema Knochengesundheit gerade jetzt in Nanas Leben so wichtig?

Auf folgende Fragen gehen wir im Podcast ein:

Nana was tust du speziell für deine Knochengesundheit? Wir sprechen über die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, die reich an pflanzenbasierten Lebensmitteln und gesunden Fetten ist. Und auch auf besonders wertvolle Lebensmittel und Pflanzen wie den Ackerschachtelhalm, den Lauch, sowie Quinoa

Bewegung und Nahrungsergänzungen Schwimmen und regelmäßige Bewegung sind essenziell für starke Knochen. Wir beleuchten auch die Rolle von Nahrungsergänzungen wie Bor und Kollagen!

Diese Knochenaktionen von Nana warten auf euch: Freut euch auf die kommenden Aktionen wie den Nana Newsletter, ein informatives Büchlein und leckere Rezepte, die speziell auf die Förderung der Knochengesundheit abzielen.

Welche Rolle spielen die Hormone eigentlich in der Knochengesundheit?  

Welche Anzeichen weißen auf eine schlechte Knochengesundheit hin ?

Diese Folge ist ein Muss für jeden, der sich um seine Knochengesundheit kümmern möchte!

Alle Links, über die Nana und Petra gesprochen haben findest du hier:

Biogena Knochendichtemessung (Kostenlos)

Biogena Komplex mit Bor

Biogena Kollagen

Biohotel Kurz in Berchtesgaden

Nana Newsletter

Nana Website

Nana Gesichtszeichen Lesen Seminare in Salzburg

Nana Fastenwochen

Erster Podcast zur Knochengesundheit mit Lisa Ressi

Elina Steiner

Pflanzliche Power: Gabi und Johann Ebner über die Wertigkeit regionaler Lebensmittel

In dieser spannenden Episode haben wir Gabi und Johann Ebner zu Gast, die Gründer der Biochi Kochschule und Experten für vegane und pflanzliche Ernährung.

Die beiden sind leidenschaftliche Verfechter der Wertigkeit regionaler und pflanzlicher Lebensmittel und teilen ihr umfangreiches Wissen und ihre Erfahrungen in diesem Bereich.

Gabi und Johann haben nicht nur ihre eigene Bio-Kochschule ins Leben gerufen, sondern auch zwei inspirierende Kochbücher geschrieben, die die Vielfalt und den Genuss der pflanzlichen Küche zelebrieren. Ihre Bücher sind vollgepackt mit köstlichen Rezepten und wertvollen Tipps, wie man regionale Zutaten in den Alltag integrieren kann.

In unserem Gespräch tauchen wir tief in die Themen ein:

Lasst euch von Gabi und Johann inspirieren und erfahrt, wie ihr eure Ernährung auf das nächste Level heben könnt – für eure Gesundheit und die Umwelt!

Alle Infos zu Biochi: https://www.biochi.at/bio-kochschule/vegane-kochkurse/

Alle Infos zu Nana: www.nana.at

Im Interview mit ⁠Mag. Susanna Niedan Feichtinger von der Adlerpharma ⁠- Über die Kraft der Schüsslersalze. Wie Schüsslersalze in der Frauenheilkunde eingesetzt werden können

1) Was ist das besondere an den Schüsslersalzen

2) Wie können Schüsslersalze auch in der Frauenheilkunde eingesetzt werden

3) Anwendung und Wirkung dieser beiden Produkte:

⁠1. Zell Euclim für die Wechseljahre und überhaupt für alle Frauen⁠

⁠2. Adler Topics Produkte, für die äußere Anwendung ⁠

⁠⁠

⁠Schüssler Buch⁠

⁠Zell. Euclin ⁠

⁠Heiße 7 ⁠

⁠Adler topics ⁠

Alle Infos zu Nana:

⁠Nana Website⁠

⁠Nana Newsletter⁠

⁠Nana Bücher⁠

Heute haben wir zum zweiten mal Dr. Andrea Lederer bei uns im Podcast zu Gast. Wir sprechen mit der Gynäkologin über das Menopausensyndrom und eine ganz besondere Therapie, die Dr. Lederer in ihrer Praxis in Salzburg anbietet:

Auf diese Fragen gehen wir speziell ein:

Hier kommst du in Kontakt mit Andrea

Instagram Andrea und TikTok Andrea

Vortrag in Faistenau: 13.06

Zum ersten ersten Podcast mit Dr. Lederer zu bioidenten Hormonen

Alles zu Nana

Nanas Termine online

Nanas Fastenreisen

Junge Pioniere: Wie Julian Zefferer mit Treber-Nudeln die Welt verändert"

In dieser inspirierenden Episode des Nana-Podcasts begrüßen Petra und Nana den 17-jährigen Julian Zeferrer. 

Den  Gründer und Geschäftsführer der Treberei. J

ulian teilt seine einzigartige Geschäftsidee, bei der aus Biertrebern, einem Nebenprodukt des Brauprozesses, nährstoffreiche Pasta hergestellt wird. 

Dieses innovative Projekt entstand im Rahmen einer Junior Company, die von Junior Achievement Austria und Schulen unterstützt wird, um Jugendlichen echte Unternehmenserfahrung zu ermöglichen.

Julian erzählt von den Herausforderungen und Erfolgen seiner Unternehmung, die nicht nur ökologisch nachhaltig ist, sondern auch regional und im Kreislauf der Natur. 

Erfahre, wie die Treberei auf die Idee kam, welche Rolle die Schule und sein Lehrer dabei spielten und wie es Julian und seinem Team gelang, ihre Nudeln erfolgreich auf den Markt zu bringen und sogar international Anerkennung zu gewinnen.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Nachhaltigkeit, Unternehmertum und die Kraft junger Innovatoren interessieren. 

Lass dich von Julian inspirieren und erfahre, wie die Jugend mit kreativen Lösungen eine bessere Zukunft gestaltet.

Viel Freude beim Zuhören. -> Den Link zur aktuellen Folge findest du in der Nana BIO. 

Wenn du jemanden kennst, dem diese Podcastfolge dient, dann leite sie sehr gerne weiter und lass uns doch gerne deinen Kommentar zur Folge da!

Alles Liebe von Julian, Nana und Petra 

Alle Infos zu Julian und seiner Firma:

Website: www.treberei.comInstagram: treberei.jc https://www.instagram.com/treberei.jcigsh=OXpmd3k4YmJpZXJo Youtube: Treberei https://youtube.com/@Treberei?si=CzORReWUdu8gMq-- Facebook: Treberei https://www.facebook.com/profile.php?id=61552775377088 

Unsere 3 Nudelsorten:

Strudelnudel (Spiralnudeln)

Kuddelnudel (Bandnudeln)

Rotundelnudel (Rotunde) 

Name von unserem Coach:Mag. Georg Frauscher-

Alle Infos zu Nana: www.nana.at

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Mit Nana fasten

Im Interview mit Geschäftsführer Markus Drapal von der Firma Drapal über die Geheimnisse hinter den revitalisierenden Pflanzensäften von Drapal.at

Marcus Website: https://www.drapal.at/de/

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