Heute haben wir einen spannenden Interviewgast im Nana Podcast. Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin und Gründerin von kauGENAU. Mit ihr führt der Weg raus aus der Diätspirale hinein in ein genussvolles Leben mit dem Wohlfühlgewicht!

Die Diplom Biologin und med. geprüfte, ganzheitliche Ernährungsberatung versteht es, komplexe Zusammenhänge einfach und häppchenweise zu präsentieren, so dass neben dem Genuss auch viele AHA-Momente weiter wirken.

Außerdem schreibt Barbara aktuell an ihrem Buch „kau dich schlank“, das im Frühjahr im Piper Verlag erscheint. 

Darüber sprechen Nana und Barbara in dieser Podcastfolge:

Die Webseite von Barbara: www.barbaraplaschka.de

Warteliste für kauGENAU, das Coaching startet im März : www.kaugenau.de 

Barbara auf Youtube ( https://www.youtube.com/watch?v=_5BK7Vr6iDw )

Mehr zu Nana findest du unter: www.nana.at

Mehr zum Nana Vitaltag findest du hier: https://www.nana.at/vitaltaghttps://www.nana.at/vitaltag

Herzlich Willkommen zur ersten Nana Podcastfolge. In dieser Folge spreche wir über unser wichtigstes Entgiftungsorgan im Körper, die Leber. 

Speziell in dieser Folge besprechen wir die folgenden Fragen:

Kennst du jemanden, dem diese Podcastfolge dient? Dann leite sie unbedingt an ihn oder sie weiter.

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Der Nana Vitaltag am 06.10 in Koppl 

Homepage Nana: www.nana.at 

Leber Heft „Nana im Quadrat“

Lebertee Rezept zum Mischen in der Apotheke:

30g Löwenzahn aus Wurzel und Kraut

30 g Schafgabe

40g Kurkuma Wurzel 

35g Fenchel

15g Ringelblume

in der Apotheke mischen lassen

1-2 TL  große Tasse mit kochendem Wasser 3 mal täglich 1 Tasse vor dem Essen