Vielleicht bist du mal nicht so motiviert...oder du brauchst nochmal einen Extra Push.

Diese Speech ist für dein Training.

Geh drauf!🚀 🚀 

Um richtig durchzustarten: www.powergirlcoaching.de

IG: @maja.powergirl

Mindsettraining ist geil! Aber es ist nicht immer einfach.

Es gibt Dinge, die auf dich zukommen, die unangenehm sind:

In den ersten Wochen schon.

- Du wirst sensibler und aufmerksamer das ist der größte Punkt- du nimmst stärker wahr

- Wenn du an deiner Identität arbeitest und dich auch viel mit der Frage: woher kommt das? Das kann dich emotional aufwühlen.

- Wenn du bestimmte Verhaltensmuster änderst, dann ist es unwahrscheinlich anstrengend und du wirst müde. Außerdem kann es zu Kopfschmerzen & Übelkeit zB kommen

- du wirst dein Umfeld anders wahr nehmen und auch du wirst anders wahrgenommen.

- Selbstzweifel kommen hoch und du fühlst dich wacklig auf den Beinen

- sich ehrlich in die Augen sehen kann weh tun

Dennoch: GO THROUGH PAIN AND EXPECT GLORY!

Out of confusion comes order. Always.

Wenn der Prozess einfach wäre, würde es jeder tun.

YOU GOT THE POWER!

IG: @maja.powergirl

www.powergirlcoaching.de

Dein Mindset ist nicht fix. Du kannst es so trainieren, dass du die Ergebnisse erschaffst, die du haben willst.

Du brauchst vor allem:

- Wiederholung

- Anwendung

- Belohnung

- Reflektion

Jeder Tag kann ein neuer Anfang sein.

Welche Person hat die Ergebnisse, die du haben willst?

Schreib mir gern ein Feedback zu der Folge: @maja.powergirl auf IG

www.powergirlcoaching.de

YOU GOT THE POWER!

Dieser Moment, wenn du eigentlich nicht mehr kannst aber jemand sagt dir, dass du noch kannst und du auf einmal mehr Reps im Tank hast.

Tom Platz hat das nicht umsonst gesagt, dass man noch 5 Reps hat.

Die hat jeder und das hat auch wissenschaftliche Hintergründe.

Das Central Governor Model (Tim Noakes) geht davon aus, dass dein Gehirn unterbewusst deine Leistung in Abhängigkeit der antizipierten Aufgabe reguliert und psychische Faktoren, wie zum Beispiel deine Motivation diese Regulierung beeinflussen. 

Wie wichtig ist dir dein Ziel?

Wie sehr glaubst du an dein Ziel?

Wie beeinflusst du also dein Training? Was kannst du jetzt praktisch umsetzen?

Gib mir gern ein Feedback für diese Folge!

@maja.powergirl

powergirlcoaching.de

Ich wünsche dir:

Focus, Faith, F*ck off your fears, Fun!

Viel Spaß beim Hören und Danke für deine Unterstützung <3

Du findest mich auf IG: @maja.powergirl

auf www.powergirlcoaching.de kannst du dich zu einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch mit mir anmelden :)

Das Confidence Upgrade beginnt am 08.01.2023.

YOUU GOT THE POWER!

"Teil doch mal deine Magic Moments 2022!" hat mich dieses Jahr irgendwie nüchtern fühlen lassen...

denn dieses Jahr hatte es sehr in sich.

Und das hatte es für viele. Deshalb möchte ich mit dir authentisch auch mal meine anderen Seiten teilen.

Denn genau die machen mich stark.

Wenn du mehr über mich wissen möchtest, dann folge mir auf IG @maja.powergirl

wenn du ein Teil des Powergirl Coachings werden möchtest, dann melde dich auf meiner Webseite zu einem unverbindlichen und kostenfreien Beratungsgespräch an: www.powergirlcoaching.de

Möchtest du endlich auch mal dieses Gefühl kennen, stolz auf dich zu sein, weil du etwas gemacht hast, was du dir sonst nicht zugetraut hättest?

Und gleichzeitig diese Stärke spüren, die in dir anwächst mit dem Gedanken: ich kann alles schaffen!

DU kannst dir den Körper erschaffen, den du haben willst.

DU kannst Dinge hinter dir lassen, die dich nicht weiter bringen.

DU kannst dein Leben auf das ausrichten, was DU willst.

Ich öffne im Januar wieder neue Coachingplätze und DU kannst dabei sein zu einem Powergirl zu werden. Eine Inspiration für dich selbst und dein Umfeld zu sein.

Und das Coaching startet dieses Jahr ganz besonders: mit dem Confidence Upgrade. Wir werden uns 6 Wochen ganz intensiv mit dem Thema Selbstbewusstsein beschäftigen… du wirst dich im Februar kaum wieder erkennen… oder viel besser noch: du wirst endlich spüren die Person zu sein, die du dir wünschst zu sein.

Gast-Coaches Lena Ramsteiner, Nina Paulus, Maria Sofia Kogler und Susan Brennicke werden dir in den ersten 6 Wochen Feuer unter deinem 🍑 machen und dich aus deiner Komfortzone bringen 🚀🔥

Meld dich jetzt über meine Webseite zum kostenfreien, unverbindlichen Erstgespräch mit mir an und sicher dir deinen Spot im Powergirl Coaching 😍

www.powergirlcoaching.de

IG: @maja.powergirl

Das ist eine Folge zum Mitmachen. Nimm dir einen Zettel, einen Stift und reflektiere mit mir dein Jahr.

Setze dir eine Intention für das nächste Jahr.

Danke für deinen Support in diesem Jahr! <3 

YOU GOT THE POWER

www.powergirlcoaching.de

IG: @maja.powergirl

Ich möchte mit dir in meiner Folge meine Learnings aus den 4 Tagen Las Vegas teilen.

1.) sei PRÄSENT

2.) bring dein Herz in jede Tätigkeit, sprich über deine Ziele!

3.) Vertraue deinem Weg

4.) sei wertschätzend

Nimm dir diese Woche jeden Tag einen Moment Zeit, um DANKE zu sagen.

Schreib mir, wie sich das für dich angefühlt hat und was du daraus mitgenommen hast auf IG: @maja.powergirl

Sei gespannt auf meine nächste Coaching Aktion! Wenn du dich dafür interessierst kannst du dich schon auf meiner Webseite zu einem Beratungsgespräch anmelden: www.powergirlcoaching.de

Ich wünsche dir eine tolle Woche!

Dein Coach Maja

Diese 3 Dinge haben mich lange ausgebremst:

* keinen Fokus setzen

* keine Pausen machen

...nicht nur in der körperlichen Entwicklung, sondern auch generell kannst du bessere Strategien entwickeln, um deine Ziele schneller und besser zu erreichen :)

Vielen Dank fürs Zuhören <3

Schreib mir gern auf IG, ob du dich hier wieder erkannt hast: @maja.powergirl

www.powergirlcoaching.de