Der Power-Podcast mit Maja Brennicke

By Maja Brennicke

In diesem Podcast geht es um Persönlichkeitsentwicklung und Fitness.... more

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Der Power-Podcast mit Maja Brennicke episodes:

August 12, 2021Wie Du durch Achtsamkeit glücklicher und leistungsfähiger wirst- Stark&Schön #41 mit Susan & Maja Brennicke
Wie Du mit Achtsamkeit glücklicher und leistungsfähiger wirst
Heute darf ich Dir wieder meine wunderbare Schwester vorstellen, Susan.
Susan ist Coach für Achtsamkeit und Yoga und entwickelt gerade ihr eigenes Online Programm: die Eazy Breazy Morning Routine.
Momentan bereitet sie sich auf einen neue Halbmarathon-Bestzeit vor und ist auf einem neuen Level, was Training, Alltag, Regeneration und Ernährung angeht.
Das schafft sie vor allem durch die Integration von Achtsamkeit in ihren Alltag.
Das ist heute das Kernthema in diesem Podcast.
Unter Anderem klären wir folgende Fragen:
Wie hängen für Dich Leistungsfähigkeit und Ruhe zusammen?

Was bedeutet Achtsamkeit und in welchen Lebensbereichen kann es einen Unterschied machen, achtsamer zu sein?

Worin besteht der Unterschied zwischen “mind over matter” und “listen to your body”- oder besteht hier sogar eine Gemeinsamkeit?
diese Folge ist sehr spannend und ich freue mich sehr, sie mit dir zu teilen.
Susan ist übrigens auch Coach auf dem Powergirl-Camp und wird dir dort zeigen, wie Du deine Restdays besser nutzen kannst, um im Training Vollgas zu geben und wie Du MIT, statt GEGEN deinen Körper arbeitest.
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Sichere dir dein Ticket auf: www.powergirlcoaching.de
Teile die Folge gern mit deinen Freunden, wenn sie dir geholfen hat!
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Susans Website findest du unter: www.eazybreazy.de
auf IG findest Du sie unter @eazybreazyofficial
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Für das Powergirl-Camp meldest Du dich auf www.powergirlcoaching.de an.
Auf https://www.phd.com/de/ sparst du 40% mit dem Code "POWERGIRL40" und unterstützt gleichzeitig diesen Podcast und uns!
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1h 3min
August 11, 2021 Weightlifting Nerd Talk mit Billi
In dieser Serien kriegst du den Trashtalk, die Updates & alles um dein Heben zu verbessern! Nur echt mit dem mongolischen Nationalheber Bilguun Choimaa!
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47min
August 08, 2021 Der harte Shagel emotional!
Ich hatte die besondere Ehre Shagel Butt, einen der fittesten Dilf‘s in Deutschland im Podcast zu sprechen. Wir unterhalten uns über seine Anfänge im CrossFit, wie sein Training aussieht & was der Hipster aus seinen zahlreichen Wettkampfteilnahmen gelernt hat. Wenn du ihn noch nicht kennst tut‘s mir herzlich leid. Diesen fatalen Fehler kannst du hier beheben: https://instagram.com/shagelbutt?utm_medium=copy_link Der KraftClub Podcast wird unterstützt von Affenhand das heißt wenn du dir neue Grips oder anderen geilen Stuff wie Westen, Pullupstangen oder Scheiben kaufen willst kriegst du mit COACHDOOM ein Geschenk on top auf deine Bestellung! Ich danke dir fürs Zuhören! Ich freue mich herzlich wenn du diesen Podcast teilst & ihm eine 5-Sterne Bewertung bei Apple Podcast gibst. Danke!
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55min
August 05, 2021Was nach einer Wettkampfdiät auf Dich zukommt- Stark & Schön #40 mit Lena Schnütgen
Lena ist gerade frisch fertig mit ihrer 3. Wettkampfsaison.
In unserem Interview erzählt sie von der Phase nach der Wettkampfdiät. Hier hat sie schon einige Erfahrungen gemacht und steckt quasi gerade mittendrin.
Im Podcast erfährst Du:
Was eine Post-Competition Phase für den Körper und die Psyche bedeutet

Mit welchen Dingen man nach einer Wettkampfdiät umgehen muss

Was man tun kann, um mit der Post-Competition Phase möglichst gut umzugehen
Als Take-away kannst Du dir aus der Folge mitnehmen: Eine Wettkampfdiät ist hart- die Phase danach ist eine Herausforderung.
Vielen Dank fürs Zuhören. Wie immer freue ich mich über Feedback und Shares!
Lenas Website:
https://lena.coach/coaching
Lenas IG: @lena.schntgn
Für das Powergirl-Camp meldest Du dich auf www.powergirlcoaching.de an.
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53min
August 03, 2021 Kurzepisode Wettkampfvorbereitung/Peak Week
Heute gibts Quick tips für das Finale vom Battle the Beach! Wenn du es noch nicht tust dann folg & Supporte die Jungs: https://instagram.com/battlethebeach?utm_medium=copy_link Vielen dank fürs Zuhören! Ich hoffe, ich konnte dir damit helfen!
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13min
July 29, 2021Der Weg zur 100kg Kniebeuge, Beziehung in der Prep und Rotwein
Der Weg zur 100kg Kniebeuge, Beziehung in der Prep und Rotwein
In dieser Folge kannst Du seit langem mal wieder Dome und mir im Duett lauschen :-)
Ihr habt uns Fragen gestellt:
Wie schafft man 100kg in der Kniebeuge und 10 Klimmzüge?

Wie sieht unsere Beziehung in der Prep aus

Wie geht Dome wieder ins CrossFit?

Was sind Domes und Majas Prep-Geheimnisse?
Viel Spaß beim Zuhören!

Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern :-) Vielen Dank fürs Zuhören!
Auf IG findest Du Dome unter @coach_doom und mich unter @majabrenn
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58min
July 25, 2021 Talking about Development with Amin Attallah
In this Episode i have the pleasure to talk with a close friend of mine about his CrossFit Journey. Amin is a former national swimmer and transitioned into CrossFit early on. We are talking about the changes his training made throughout the years and what his aims and goals are. We cover his experience at the CrossFit games as a national champion for Jordan and how different it is to compete during Ramadan. You can find amin here: https://instagram.com/aminattallah93?utm_medium=copy_link or in person at 962 athletics in Amman, Jordan!
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36min
July 22, 2021Wie das Leben einer Competition CrossFit Athletin aussieht- Stark und Schön #39 Jacqueline Dahlstrøm
Jacqueline fährt dieses Jahr zum zweiten Mal zu den CrossFit Games.
Bereits 2019 stand sie auf dem Competition Floor der wichtigsten Competition der Sportart CrossFit- doch damals war sie verletzt und konnte nicht zu 100% ihre Leistung abrufen.
Dieses Jahr soll das anders werden und Jacqueline erzählt in unserem Gespräch, wie sie sich auf den Wettkampf vorbereitet und wie ihr Tag aussieht.
In dieser spannenden Episode erfährst Du unter Anderem:
Was sie aus ihren ersten CrossFit Games gelernt hat

Wie ein aktueller Trainingstag bei ihr aussieht.

Wie sie sich mental auf die Games vorbereitet
Im Gespräch gibt es noch interessante Side Notes, die du erfährst, unter Anderem, wie es ist von dem eigenen Partner gecoached zu werden und warum sie mit Bodybuilding aufgehört hat.
Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern :-) Vielen Dank fürs Zuhören!
auf IG findest Du Jacqueline unter @jacdah
mich unter @majabrenn
oder auf www.powergirlcoaching.de

Auf https://www.phd.com/de/ sparst du 40% mit dem Code "POWERGIRL40" und unterstützt gleichzeitig diesen Podcast und mich!

Hier findest Du das Video zum Podcast: https://youtu.be/iGUBPy0BumU
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55min
July 18, 2021 Träume wahr werden lassen mit Hannes Haupt aka dem Owner
Heute unterhalte ich mich mit Hannes über seine sportliche Vergangenheit, darüber woher die Idee der RamboX in Leipzig kam & wir teilen alte Anekdoten aus der alten Hardcore Zeit in der Garage. Hannes & die RamboX findest du hier: https://rambox-leipzig.de Wenn du den KraftClub Podcast unterstützen willst dann gib uns doch gern eine 5 Sterne Bewertung bei Apple Podcasts. Du kannst dir außerdem ein Geschenk on Top auf deine nächste Affenhand-Bestellung gönnen mit dem Code COACHDOOM!
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31min
July 15, 2021Wenn du deine Vision zur Realität machst-Anna löst das Ticket zu den CrossFit Games- Stark & Schön #38 mit Anna Quost
Anna hat es geschafft!
Sie hat ihre Vision zur Realität gemacht und das Games-Ticket gelöst.
Vor 7 Jahren hat sie zum ersten al diesen Entschluss gefasst und seit dem stetig daran gearbeitet.
Jetzt sind es nur noch wenige Tage bis zum Abflug in die USA und Anna berichtet von ihren letzten Wochen.
In dieser Episode erfährst Du:
Wie es sich anfühlt seinen Traum zu erfüllen

Wie Annas Games-Vorbereitung gerade aussieht

Welche Herausforderungen es gerade gibt

Ich hatte die ganze Zeit Gänsehaut, da wir gerade mal vor ca 5 Monaten genau über diesen Traum gesprochen haben.
Ich bin überzeugt, dich hat dieses Gespräch genau so inspiriert an deinen Träumen festzuhalten.
Wenn dir die Folge gefallen hat, dann teil sie gern und untersützte Anna bei den Games!
Vielen Dank fürs Zuhören!

auf https://www.anna-quost.de/ kannst Du Anna auf ihrem Weg unterstützen.
auf Instagram findest Du sie unter @anna1208ml.

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