Despertando

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Despertando episodes

October 27, 2021 Huir no es la respuesta - Día 18 Año 2
Hoy buscamos forma de hacerle frente a nuestros problemas sin tener que huir de ellos.

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October 26, 2021 Nada es para siempre - Día 17 Año 2
Hoy recordamos que todo en esta vida es temporal...lo bueno y lo malo.

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October 25, 2021 ¿Cómo interpretas lo que te pasa? - Día 16 Año 2
Hoy nos detenemos a analizar cómo reaccionamos ante los eventos que nos pasan en la vida.

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October 22, 2021 Pasar tiempo en el exterior - Día 15 Año 2
Hoy hablamos de todos los beneficios que trae pasar al menos 20 minutos en la naturaleza para que te animes a desconectarte un poco de tu rutina.

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October 21, 2021 Cómo plantearte objetivos - Día 14 Año 2
Hoy te enseñamos los pasos que debemos seguir para plantearnos objetivos fáciles de lograr.

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October 20, 2021 Salir de la rutina - Día 13 Año 2
Hoy hablamos de cómo podemos cambiar nuestro estado de ánimo, cuando hacemos una o varias cosas diferentes de las que normalmente hacemos.

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October 19, 2021 Despeja tu mente - Día 12 Año 2
Hoy hablamos de lo importante que es darle espacios de descanso y relajación a nuestra mente.

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October 18, 2021 Tiempo para mi - Día 11 Año 2
Hoy buscamos formas de crear espacios en los que podamos darnos tiempos para conectar y disfrutar un poquito más de nuestros días.

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October 15, 2021 ¿Cómo afrontar el conflicto? - Día 10 Año 2
Hoy buscamos estrategias asertivas para manejar el conflicto en nuestras relaciones.

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October 14, 2021 Relaciones a distancia - Día 9 Año 2
Hoy nos cuestionamos todo sobre las relaciones a distancia y te damos consejos para sobrellevar una en caso de que estés en esa situación.

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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por