Despertando

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Despertando episodes

July 05, 2021 A la persona que un día fui - Día 305
Hoy haremos un viaje en el tiempo para visitar a nuestro yo del pasado.

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6 min
July 02, 2021 Apóyate en tu gente - Día 304
Hoy hablamos de lo valioso que es tener un grupo de personas que nos acompañen a lo largo del camino y en las que podamos apoyarnos cuando lo necesitamos.

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5 min
July 01, 2021 No te guardes las cosas - Día 303
Hoy hablaremos de lo importante que es levantar la voz y no guardarnos nada.

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6 min
June 30, 2021 No todxs merecen tu historia - Día 302
Hoy tomamos un tiempo para analizar a quién le estamos dando permiso de entrar a nuestra vida y nos planteamos la pregunta ¿Realmente merecen estar en ella?

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June 29, 2021 El poder de la vulnerabilidad - Día 301
Hoy hablaremos de lo poderoso que puede ser darnos permiso de bajar los muros y ser vulnerables para conectar con la gente.

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June 28, 2021 Levanta la mano y pide ayuda - Día 300
Hoy quitamos el estigma a pedir ayuda, y reconocemos que no es un signo de debilidad, es un acto de valentía y de amor propio.

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June 25, 2021 Aprende a perdonarte - Día 299
Hoy conectaremos con la autocompasión para perdonarnos por todo aquello en lo que nos hemos equivocado.

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7 min
June 24, 2021 La rutina te regala libertad - Día 298
Hoy hablaremos de cómo al construir una rutina, nos podremos regalar muchísimo control y libertad sobre nuestra vida.

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June 23, 2021 Date tiempo de calidad - Día 297
Hoy hablaremos de lo importante que es crear tiempo para ti y de lo importante que es saber disfrutar de la soledad.

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June 22, 2021 ¿Ya te diste las gracias? - Día 296
Hoy nos tomaremos un momento para agradecernos y celebrar lo que somos y todo lo que hemos logrado al día de hoy.

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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por