Despertando

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Despertando episodes

April 05, 2021 No es tropiezo, es oportunidad - Día 240
En este episodio hablamos de los momentos en que tenemos que levantar la mano y pedir ayuda, y buscamos la forma de convertir esto en oportunidades y no permitir que sean tropiezos en nuestro camino.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.

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5 min
April 05, 2021 Rituales Nocturnos - Episodio Especial Luuna
Bienvenidx a una serie especial de capítulos entre Despertando Podcast y Luuna, a través de los cuales te ayudaremos a encontrar la forma de despertar mejor a un nuevo día.

Si quieres más información sobre la línea de productos de descanso Luuna entra aquí, recuerda que ya está disponible en EE.UU: https://luuna.mx/
6 min
April 02, 2021 ¿Para qué sirve el miedo? - Día 239
En este episodio buscamos entender cuál es el propósito del miedo en nuestra vida con la intención de sanar nuestra relación con él y así evitar que controle nuestra vida.

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6 min
April 01, 2021 ¡Adiós autosabotaje! - Día 238
En este episodio hablamos del autosabotaje y la forma en que podemos estarnos metiendo el pie sin darnos cuenta.
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March 31, 2021 Guía de supervivencia para la ansiedad - Día 237
En este episodio buscamos herramientas que nos puedan ayudar a manejar la ansiedad de mejor manera para evitar que nos robe la calma.

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7 min
March 30, 2021 Lo que dejamos de hacer por miedo - Día 236
En este episodio cuestionamos cómo el miedo nos ha hecho perdernos de vivir muchas experiencias en la vida, así que intentamos buscar cómo hacer las paces con él y convertirlo en un aliado.

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6 min
March 29, 2021 Es de sabios cambiar de opinión - Día 235
En este episodio buscamos la forma de dejar de tener miedo al cambio para darnos permiso de evolucionar y transformarnos en nuestra mejor versión.

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5 min
March 26, 2021 Sanando mis heridas - Día 234
En este episodio analizamos la manera en la que debemos tratar con el dolor que las heridas han dejado en nosotros.

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6 min
March 25, 2021 El poder de los hábitos - Día 233
En este episodio hablamos de cómo nuestros hábitos afectan nuestro estilo de vida. Cuestionamos qué prácticas nos acercan a nuestra mejor versión y cuáles necesitan sufrir ajustes.

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6 min
March 24, 2021 ¿A qué debes decirle adiós? - Día 232
En este episodio buscamos cuáles son esas cosas en nuestra vida que ya no hacen sentido y que debemos dejar ir.

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