Despertando

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Despertando episodes

March 23, 2021 Tu yo del futuro lo agradecerá - Día 231
En este episodio reflexionamos sobre el efecto que tienen nuestras acciones sobre nuestro futuro y como con cada paso que damos estamos construyendo nuestra realidad.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.

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5 min
March 22, 2021 Libera la tensión - Día 230
En este episodio buscamos generar una conexión especial con nuestro cuerpo para ayudarle a liberar toda la tensión que tiene acumulada.

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7 min
March 19, 2021 El estrés y yo - Día 229
En este episodio exploramos nuestra relación con el estrés y cuáles pueden ser las mejores estrategias para regularlo.

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6 min
March 18, 2021 Buscando mi paz mental - Día 228
En este episodio hablamos de lo importante que es lograr conectar con nuestra paz y de cómo debemos empezar a buscarla en nuestro interior, no intentando controlar todo lo que nos rodea.

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8 min
March 17, 2021 ¿A qué le das poder? - Día 227
En este episodio analizamos si estamos usando nuestro tiempo y energía de la mejor manera o si necesitamos hacer algunos cambios para tener una vida más plena.

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March 16, 2021 ¿Enfrentas tus problemas? - Día 226
En este episodio buscamos formas asertivas de hacerle frente a nuestros problemas, para que dejemos de verlos como una amenaza y podamos empezar a verlos como un reto para crecer.

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March 15, 2021 Descansar no es opcional - Episodio Especial Luuna
Bienvenid@ a una serie especial de capítulos entre Despertando Podcast y Luuna, a través de los cuales te ayudaremos a encontrar la forma de despertar mejor a un nuevo día.

Si quieres más información sobre la línea de productos de descanso Luuna entra aquí, recuerda que ya está disponible en EE.UU: https://luuna.mx/

6 min
March 15, 2021 Tus fuentes de inspiración - Día 225
En este episodio hablamos de las personas que nos inspiran y de la importancia de saber reconocerlas y apreciarlas para poder contagiarnos de su energía y usarla para crecer.

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5 min
March 12, 2021 ¿Cómo quieres que te recuerden? - Día 224
En este episodio reflexionamos sobre el legado que dejaremos en el mundo y sobre la manera que queremos ser recordad@s una vez que nos toque abandonarlo.

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5 min
March 11, 2021 Ser un buen líder - Día 223
En este episodio hablamos del rol de líder y de algunas herramientas que nos pueden ayudar a desarrollar habilidades de liderazgo.

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