Despertando

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Despertando episodes

January 14, 2021 Todo lo que buscas está dentro de ti - Episodio Especial
En este episodio hablamos de la enorme cantidad de beneficios que trae consigo la meditación y te invitamos a que te hagas el regalo de conectar contigo a través de esta práctica mágica con nuestro curso en línea.

28 ejercicios de meditación que te ayudarán a crear este hábito y cambiarán tu vida para siempre
Encuentra más información aquí: https://www.despertandopodcast.com/curso

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5 min
January 14, 2021 Manejando los celos - Día 184
En este episodio hablamos sobre los celos y lo importante que es entender de dónde surgen para así poder lidiar con ellos.
Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.

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January 13, 2021 Sin miedo al éxito - Día 183
En este episodio hablamos de cómo podemos perder el miedo a equivocarnos y a fracasar, y de cómo podemos encontrar muchísimo aprendizaje y crecimiento en esos momentos.
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January 12, 2021 ¿Y si no me quieren? - Día 182
En este episodio exploramos el miedo a dejar de ser amados y hablamos de cómo podemos hacerle frente. Recordamos que vivir desde el miedo es lo que nos desconecta de nosotros y que la respuesta siempre está en reconectar con nuestro amor propio.
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January 11, 2021 Miedo al qué dirán - Día 181
En este episodio hablamos de cómo aprender a vivir quitándole el peso al qué dirán, te daremos tips y herramientas para que puedas lograrlo.
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January 08, 2021 ¿Cuánta atención le pones a tu pareja? - Día 180
En este episodio hablamos de cómo la atención plena puede ser una excelente herramienta para trabajar en la dinámica de pareja y así puedas disfrutar de todos los beneficios que puede traer el permitirte realmente conectar de esta forma.
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January 07, 2021 Encuentra el equilibrio laboral - Día 179
En este episodio te damos las herramientas necesarias para que puedas trabajar sin estresarte.
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January 06, 2021 Escucha a tu cuerpo - Día 178
En este episodio exploramos la importancia de trabajar en el vínculo que tenemos con nuestro cuerpo y trabajamos una herramienta que nos puede ayudar a potenciar esta conexión.
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January 05, 2021 Deja de evadir lo que sientes - Día 177
En este episodio exploramos herramientas que nos ayudarán a procesar las emociones de forma efectiva para poder sanarlas.
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January 04, 2021 Presentes y Conscientes - Día 176
En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a aterrizar en el momento para lograr vivir presentes y conscientes.
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