Despertando

En este episodio nos detenemos a reflexionar la relación que tenemos con nuestro cuerpo y nos proponemos verla desde un lugar distinto, con menos rencor y más compasión, a entender que es una relación de dar y recibir. Nos comprometemos a regresarle a nuestro cuerpo un poquito de lo que él nos da todos los días.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.

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En este episodio hablamos de cómo la bondad es una herramienta con la que podemos cambiar el mundo. El simple hecho de compartir tu amabilidad y una sonrisa puede hacer toda la diferencia en cómo te conectas con tu alrededor.

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En este episodio reflexionamos sobre cómo la vida está compuesta por una serie de decisiones que tomamos todo el tiempo y hablamos de cómo tomarlas desde un lugar de consciencia y seguridad.

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En este episodio hablamos del daño que nos puede hacer vivir aferrándonos a nuestras expectativas y cómo nos podemos llenar de frustración si no nos atrevemos a soltarlas y a dejarnos llevar por el flujo de la vida.

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En este episodio hablamos del concepto del éxito y de todas las definiciones que este puede tener. Nos hacemos algunas preguntas importantes para poder tener nuestra propia definición de lo que significa ser personas plenas.

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En este episodio hablamos de los momentos que nos llenan de paz y tranquilidad y lo importante que es vivir desde este lugar de calma. Exploramos los lugares que pueden ser nuestra fuente de paz y la importancia de conectar con ellos.

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¡100 días presentes y conscientes !

En este episodio hablamos de la importancia de sostener tus límites. Una vez que los estableces deberás defenderlos y pedir de forma asertiva lo que necesitas para sentir seguridad y respeto dentro de tus relaciones.

Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast producido por Dudas Media, creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie.

Para más contenido sobre estos temas puedes encontrarnos en Instagram @despertandopodcast.

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En este episodio exploramos la idea de dejar de vivir con prisa y nos proponemos a frenar un poco y bajar la velocidad. Al vivir con más calma podemos disfrutar más de cada momento de nuestra vida y sentiremos mucha más plenitud y satisfacción.

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En este episodio hablamos de la importancia de no subestimar los pequeños pasos que damos en la vida. No hay que enfocarnos únicamente en los grandes logros, sino también apreciar el camino que nos llevó a ellos.

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En este episodio hablamos de la importancia de darnos el valor que nos merecemos y no cuestionarlo a partir de nuestras habilidades y nuestras pertenencias. Te compartimos algunas afirmaciones que te pueden ayudar a crecer esa fuerza interior para conectar con tu valor propio.

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