Despertando

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Despertando episodes

June 08, 2020 Alimentación Consciente - Día 26
Alimentación Consciente - En este episodio te compartimos una reflexión sobre cómo puedes estar más presente y consciente cuando comes.
Bienvenidas y bienvenidos a despertando, un podcast de 5 minutos al día creado por Se Regalan Dudas.

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June 05, 2020 Meditación Activa - Día 25
Meditación Activa - En este episodio te hablamos sobre una práctica de meditación para mantenerte consciente durante tu día.
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June 04, 2020 Agradezco mi cuerpo - Día 24
Agradezco mi cuerpo - En este episodio te compartimos unas palabras para que agradezcas a tu cuerpo todo lo que hace por ti.
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June 03, 2020 Juego - Día 23
Juego - En este episodio te compartimos una reflexión sobre los beneficios del juego.
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June 02, 2020 Vitalidad - Día 22
Vitalidad - En este episodio te compartimos una meditación para que inicies tu día con vitalidad.
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June 01, 2020 Tu Niño/a Interior - Día 21
Tu niño/a interior - En este episodio te compartimos una reflexión sobre tu niño/a interior.
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May 29, 2020 Primavera - Día 20
En este episodio te compartimos una reflexión sobre la primavera y nuestra conexión con la naturaleza.
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May 28, 2020 Respiración Alterna - Día 19
Respiración alterna es una práctica de respiración para ayudarte a balancear tu energía y para prepararte a meditar.
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May 27, 2020 Orden - Día 18
Te compartimos una reflexión sobre los beneficios que el orden y el cuidado pueden traer a tu vida.
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May 26, 2020 Mensajes - Día 17
En este episodio te compartimos una reflexión de la coach Gaby Huerta sobre los mensajes de la vida.
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