Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo ser más amable contigo?
• ¿Qué hacer cuando no tengo ganas de hacer las cosas?
• Ir a un ritmo más tranquilo.

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Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti.

En este episodio hablamos de:

• ¿Qué es el síndrome del impostor?
• ¿Cómo lidiar con el miedo al fracaso?
• Cómo trabajar en tu autoestima.

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones positivas para recordar tu poder, que eres una persona suficiente y capaz de lograr cualquier cosa que te propongas, te invitamos a crecer tu autoconfianza y que construyas una vida llena de amor propio.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo trabajo en mi autoestima?
• Confía en tus talentos y habilidades.
• Trabaja en tu amor propio.

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Hoy continuamos con una serie de consejos para esos momentos de frustración en los que sientes que tu vida no avanza, te invitamos a dejar de compararte y reflexionamos acerca de cómo puedes visualizar la vida que deseas y cómo crear una rutina que te acerque a cumplir tus sueños.

En este episodio hablamos de:

• Apoyarte de las personas que te quieren.
• Manifestar tus más grandes sueños.
• ¿Qué hago para disfrutar más mi vida?

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Hoy te damos una serie de consejos para combatir la insatisfacción y esos momentos en los que sientes que tu vida no avanza, reflexionamos acerca de qué cosas puedes hacer para disfrutar más de tu día a día, encontrar motivación y de la importancia de pensar positivo.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo tener pensamientos positivos?
• ¿Cómo cumplir tus metas a largo plazo?
• Herramientas para encontrar tu propósito.

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Hoy te damos algunos tips para cuando no sabes qué decisión tomar, también te recordamos que siempre puedes confiar en tus talentos y habilidades para sentirte suficiente y capaz de tomar todas las decisiones que se te presentan en la vida.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo tomar una  decisión importante?
• Confiar en que eres suficiente.
• ¿Cómo elijo mi propio camino?

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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para que puedas dejar ir el sentimiento de culpa que viene cuando no cumplimos nuestras propias expectativas. Te invitamos a que puedas ser más amable contigo, a liberarte de la culpa y a que recuerdes que fallar es esa parte de la vida que más nos hace aprender y poder avanzar.

En este episodio hablamos de:

• Todas y todos nos equivocamos.
• ¿Cómo hacer a un lado las expectativas del mundo sobre mi?
• ¿Cómo me perdono por mis errores?

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Hoy te damos algunas recomendaciones que puedes hacer durante todo tu día para que puedas disfrutar más de cada momento que te rodea y encontrar la felicidad en las cosas pequeñas de la vida.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo cuidar de ti?
• Vive un día lleno de amor propio.
• ¿Cómo creo una rutina que me haga sentir bien?

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Hoy te damos una serie de recomendaciones que puedes hacer para trabajar en ti y en tus emociones y encontrar tu propio proceso con distintas opciones que te van a ayudar a complementar tu camino hacia el amor propio.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo sé si necesito trabajar con mis emociones?
• Cuida del contenido que ves en redes sociales.
• Encuentra un grupo de personas que también trabaje en su salud mental y acompañe tu proceso.

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Hoy te compartimos una serie de recomendaciones para que puedas tener más energía durante el día, para que puedas conectar con el presente, pero sobre todo para que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan para sentirse bien.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo lidiar con un mal día?
• Tips para descansar mejor.
• ¿Cómo crear un hábito?

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