Hoy te invitamos a que puedas disfrutar del presente, a que dejes de sobrepensar para valorar las pequeñas cosas que te rodean y conectes con lo que está sucediendo en este momento. Este episodio busca ayudarte a soltar las preocupaciones del pasado y la ansiedad por el futuro, para que vivas con más paz y conciencia.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo estar consciente del momento presente?
• Práctica de la atención plena
• ¿Por qué nos preocupamos por algo que aún no ha sucedido o por algo que ya no podemos modificar?

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Hoy reflexionamos acerca de las inseguridades y miedos, sobre cómo a veces nos limitan y frenan nuestro potencial. Todas las personas los hemos sentido en algún momento, y por eso te invitamos a enfrentarlos, reconocerlos y usarlos como herramientas para construir más confianza en ti y seguir creciendo.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

• ¿Cómo hacerle frente al síndrome del impostor?
• La importancia de la forma en la que te hablas a ti
• ¿Cómo asimilar las opiniones de las demás personas?

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Hoy reflexionamos sobre esos sueños que aún no hemos logrado concretar y analizamos si es tiempo de dejarlos ir o si todavía queremos seguir luchando por ellos. Es una invitación a soltar la culpa, a revisar qué sueños realmente son tuyos y a permitirte avanzar con honestidad.

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En este episodio hablamos de:

• Cómo plantearnos sueños que realmente nos llenen
• Cómo pasar a la acción y perseguir nuestras metas
• Cuándo es tiempo de rendirnos y retirarnos

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Hoy te compartimos una reflexión sobre el amor propio, sobre cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para tener una mejor relación contigo y acercarte cada vez más a ser la persona que realmente deseas ser.

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En este episodio hablamos de:

• Dejar a un lado las expectativas de las demás personas
• ¿Qué cualidades te hacen especial?
• Encontrar actividades que te hagan feliz

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Hoy dedicamos unos minutos a conectar con el amor propio a través de afirmaciones que nos recuerdan nuestro valor, nuestra luz y todo lo que hemos recorrido. Un espacio para agradecer, perdonar, abrazar lo que somos y volver a elegirnos con amor.

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En este episodio hablamos de:

• Cómo llenarte de amor propio en tu día a día
• Reconocer y celebrar el camino que llevas recorrido
• Aceptarte y celebrarte por quien eres

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Hoy te recordamos que tu luz interior merece ser compartida con el mundo. No necesitas esconder lo que eres ni apagar tu brillo por miedo a no encajar. Tu versión más auténtica puede inspirar, guiar y transformar más de lo que imaginas.

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En este episodio hablamos de:

• Mostrar tu esencia más pura
• Compartir tu luz te ayuda a atraer a personas que quieran brillar contigo
• Utiliza tu luz para guiar a quienes amas

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Hoy hacemos las paces con nuestros errores, decisiones pasadas y momentos difíciles. Recordamos que no hay nada que perdonar cuando entendemos que siempre hemos hecho lo mejor que hemos podido. Hoy es un buen día para abrazarte con compasión.

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En este episodio hablamos de:

• Soltar el rencor y los arrepentimientos
• Abrazarnos con amor y compasión
• Agradecernos por cada paso que hemos dado que nos trajo a este momento

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Hoy hacemos un ejercicio de visualización para que conectes con el tipo de amor que sueñas y anhelas. Porque sí, mereces vivir una historia de amor mágica, libre, auténtica y llena de verdad. Una que esté a la altura de lo que tu corazón sabe que quiere.

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En este episodio hablamos de:

• La fuerza del amor
• No conformarnos con amores a medias
• Abrir nuestro corazón a recibir el amor más bonito del mundo

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Hoy hablamos del momento en el que el corazón se siente listo para volver a amar. Te compartimos palabras para reconocer tu deseo de compartir tu vida con alguien más, sin dejar de disfrutar tu presente y tu propia compañía.

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En este episodio hablamos de:

• Disfrutar de tu compañía
• Abrirte nuevamente al amor
• Querer una relación está bien

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Hoy hacemos una pausa para recordarte que sanar no significa que haya algo malo contigo. Crecer y evolucionar es un acto de amor propio, no una exigencia. Ya eres suficiente como eres, y cada paso que das hacia tu bienestar suma, pero no te define.

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En este episodio hablamos de:

• El proceso de sanar nuestras heridas
• El poder del amor propio y la autocompasión
• No juzgarnos por nuestro dolor y nuestros errores

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